Suured tuharad
võivad olla seotud parema südame-veresoonkonna tervisega, kuid need kaks ei ole samaväärsed.
Peamine põhjus on see, et suurema tagumikuga inimestel on tavaliselt parem vere lipiidiprofiil, mis vähendab südame-veresoonkonna ja aju veresoonkonna kõvenemise tõenäosust. Tagumiku rasv neutraliseerib kahjulikke rasvhappeid ja sisaldab põletikuvastaseid aineid, mis ennetavad arterite ummistumist. Seetõttu on suurema tagumikuga inimestel ka väiksem diabeedi tekke risk.Rahvusvahelised uuringud näitavad, et puusarasv liigitatakse üldiselt kasulikuks rasvaks, samas kui kõhurasv peetakse tavaliselt kahjulikuks. Puusarasv vähendab halva kolesterooli (LDL) taset ja suurendab hea kolesterooli (HDL) taset, aidates ennetada veresoonte kõvenemist ja isegi vähendades diabeedi riski. „Kuid südame-veresoonkonna haigustel on palju kaasaaitavaid tegureid ja ei saa öelda, et suuremate puusadega inimestel on tingimata parem südame-veresoonkonna tervis,”„Direktor Zang rõhutas, et sellist võrdlust ei saa teha.
Paksemad reied
võivad tõepoolest viidata südame tervisele; „pirnjakujulised” inimesed on suhteliselt väiksema südame-veresoonkonna haiguste riskiga.
12 aastat kestnud Taani uuring, milles osales 3000 meest, näitas, et
neil, kelle reieümbermõõt ületas 60 sentimeetrit ja kellel olid tugevad jalalihased, oli oluliselt väiksem enneaegse surma ja südamehaiguste risk.Paksemad reied viitavad tugevatele jalalihastele, mis vähendavad oluliselt enneaegse surma ja südamehaiguste riski. Reieümbermõõt võib olla positiivselt seotud südamelihase massiga; õhemad reied vastavad sageli kergemale südamelihase massile.
Paljud naised kurdavad, et nende jalad ei ole piisavalt saledad, kuid naiste rasv koguneb peamiselt puusadesse ja reietesse, mistõttu on täidlasemad jalad täiesti normaalsed.Meditsiiniringkondades on praegu laialdaselt tunnustatud, et kõhu rasvumine, tuntud ka kui keskmine rasvumine, on tervisele kahjulik. Inimestel, kellel on „pirnjas” figuur – mida iseloomustab kitsas talje ja täidlasemad puusad ja reied –, on südame-veresoonkonna haiguste risk väiksem kui inimestel, kellel on „kõhukas” füüsis, kus kõht on silmapaistev, kuid jalad on saledad.
Arvukad sünnimärgid
Ei ole alust vananemise aeglustumiseks; mõned sünnimärgid võivad põhjustada vähki
King's College Londoni hiljutine uuring näitab, et naised, kellel on palju sünnimärke, näevad tavaliselt välja 6–7 aastat nooremad kui nad tegelikult on, võrreldes naistega, kellel sünnimärke pole, ning neil esineb vähem vanusega seotud haigusi, nagu südamehaigused ja osteoporoos.Põhjus peitub kromosoomide telomeerides, mis toimivad bioloogiliste kelladena: üle 100 muti omavatel inimestel on tavaliselt pikemad telomeerid kui neil, kellel on vähem kui 25 muti. Puuduvad tõendid, mis seostaksid mutide arvu otseselt vananemise või tervisega.Enamikul inimestel on kehal mitu „tumedat sünnimärki”, nagu pigmenteerunud neevused, dermatofibroomid ja rasuneevused. Pigmenteerunud neevused jagunevad kahte peamisse kategooriasse: kaasasündinud ja omandatud, kusjuures viimased on domineeriv tüüp. Mõnedel inimestel on palju sünnimärke, teistel aga vähe, kuigi meditsiiniteadus ei suuda praegu seda erinevust kindlalt selgitada.
Üks tüüpi sünnimärk, mida tuntakse pahaloomulise melanoomina, on nahavähk, mille suremus on kõrge. Viimastel aastatel on see pälvinud üha enam tähelepanu. Lisaks näo sünnimärkidele tuleb erilist tähelepanu pöörata sünnimärkidele või tüügastele, mis asuvad sageli hõõrdumise all olevatel aladel, nagu käed, jalad või kael. Pidev hõõrdumine võib põhjustada naha kahjustusi, mis võivad vallandada pahaloomulise muutuse.Kui sünnimärk äkki suureneb, tumeneb, hakkab sügelema või valutama, kui tekib kohalik haavand või kui selle ümber tekivad väikesed satelliitsünnimärgid, on vaja viivitamatult pöörduda arsti poole.
Lamejalgsus
Vähem jalgade vigastusi? See on loogiline. Lamejalgsed inimesed peaksid treenimisel seda arvesse võtma.
Hiljutised Ameerika uuringud näitavad, et lamejalgsed inimesed saavad vähem jalgade ja jalalabade vigastusi. Kõrge jalalaba inimesed on 6 korda suuremas vigastuste ohus võrreldes lamejalgsete inimestega.
Liiga kõrge jalalaba takistab jalalaba täielikku kontakti maapinnaga.
Normaalse jala tald ei ole lame, vaid kaarjas, sarnanedes sillaga. Selle kaarstruktuuri kadumine põhjustab jala kokkuvarisemise, mille tulemuseks on lame jalg. Mõnel juhul võib tegemist olla luustiku anomaaliatega, nagu vertikaalne taluus või tarsaalne koalitsioon.
Normaalne kaar pehmendab kõndimise mõju, kaitstes aju ja siseelundeid. Langetunud kaarega inimesed, kellel puudub see pikaajaline pehmendus, on kalduvad kaela- ja nimmepiirkonna selgroo häiretele. Lisaks takistavad talla surutud veresooned ja närvid koos ülepingutatud sidemete tõttu tõsiselt kõndimist.
Suured ninad
Ei ole kalduvad külmetushaigustele – selle loogika, kuna külmetushaigused on seotud immuunsusega
Suur nina ei vasta kaasaegsetele esteetilistele ideaalidele.
Iowa ülikooli uuringud näitavad aga, et suurem nina vähendab tegelikult tolmu ja muude saasteainete sissehingamise tõenäosust, suurendades samal ajal vastupanu kahjulikele patogeenidele. Seetõttu haigestuvad suurema ninaga inimesed harva nohu või grippi. Nina suurus mõjutab oluliselt hingamisfunktsiooni. Laiemad ninasõõrmed ja suuremad ninakanalid viitavad hästi arenenud hingamisorganitele; vastupidiselt sellele viitavad väiksemad ninasõõrmed nõrgemale hingamisvõimele, mis muudab inimese haigestumisaltimaks hingeldusele ja rinnusurvele halvasti ventileeritud ruumides.
Tolmu sissehingamine nina kaudu sõltub suuresti ninaõõne sisemise struktuuri, sealhulgas nina karvade koguse ja tiheduse. Seetõttu on väide, et „suuremad ninad on vähem kalduvad tolmu sissehingama”, põhimõtteliselt ebatäpne.
Lisaks on nohu ülemiste hingamisteede haigus, mille põhjustab viiruste massiline paljunemine hingamissüsteemis. Nohu peamised põhjused on nakatunud isikute poolt levitatavad viirused koos keha vastupanuvõime langusega.
Suured kõrvad
Ei ole mõistlik väita, et suured kõrvad aitavad vältida kuulmislangust vanaduses, kuna kuulmine halveneb loomulikult vanusega.
Kuigi naiste silmatorkavatel kõrvadele võib puududa väiksemate kõrvadega kaasnev delikaatne võlu, on väliskõrva suurusega seotud ka helide selgem vastuvõtt kuulmekäigus. Seetõttu esineb vanusega seotud kuulmislangust harva inimestel, kellel on suured kõrvad.
Suurem väliskõrv tõepoolest võimendab heli vastuvõttu, kuna selle ülesanne on koguda kuulmisärritusi. Vanusega seotud kuulmislangus tuleneb aga organite degeneratsioonist, mis tähendab, et isegi suured kõrvad ei pruugi helisid selgemalt tajuda. Lisaks mõjutab kuulmisvõimet keskkonna müra tase; liiga mürarikkas keskkonnas võib isegi suurtel kõrvalestel olla raske kõnet eristada.
Väiksemad rinnad
võivad tõepoolest aidata selgroogu sirgemana hoida, kuid menopausi järgne osteoporoos on selgroo tervisele suurem oht.
Kuigi paljud naised soovivad endale suuremat rindade suurust, paneb see ootamatult selgroole lisakoormust.
Türgi teadlased leidsid, et suuremad rinnad, eriti need, mis on suuremad kui D-suurus, on seotud suurema vastuvõtlikkusega ülemise seljaosa valule ja selgroo kõverusele, samas kui väiksemad rinnad seda ei ole. Liiga suured rinnad häirivad selgroo loomulikku kõverust ja survet punkte, kusjuures „ülemäärane kaal” põhjustab selgroo deformatsiooni.
Liiga suured rinnad häirivad selgroo normaalset kõverust ja rõhu jaotust, kusjuures „liiga rasked” rinnad põhjustavad selgroo muutusi. Raske ülekaalulisus kahjustab samuti selgroogu, koormates eriti põlveliigeseid. Ebatervislik istumine, magamine ja isegi kõndimine mõjutavad selgroo tervist, eriti pikaajaline istumine.
Tegelikult on menopausi järgne osteoporoos selgroole suurem oht kui rindade suurus. Abiarst Wang Yuntao selgitab, et olenemata rindade suurusest põhjustab osteoporoos naistel selgroo paksuse muutusi, kõrguse vähenemist ja kandevõime halvenemist, mis tavaliselt süvendab seljavalu.
Lühikesed varbad
Ei ole loogilist seost jooksukiirusega; sprintimisvõime on seotud kanna ja jalalaba struktuuriga
Hiljutised Briti uuringud näitavad, et lühemad varbad on arenenud jooksukiiruse suurendamiseks.
Pikemad varbad hõlmavad rohkem lihaseid ja luid, muutes jooksmise pingelisemaks ja vähendades löökide summutamist. Jooksmises osavad loomad on märkimisväärselt lühikeste varbadega.
Skeleti seisukohast ei tähenda lühemad varbad tingimata kiiremat jooksmist; olulist rolli mängivad ka kannaluu suurus ja jalalaba kõrgus.
Võtame näiteks mustanahalised sportlased: kui enamikul inimestel on tavaliselt suur varvas kõige pikem, siis mustanahalistel sportlastel on sageli teine varvas kõige pikem. Neil on ka suuremad kannaluud, kõrgemad jalalabad ja paksemad, lihaselisemad taldad. See kombinatsioon muudab kogu jala elastseks „kaareks”.Sellised „kaare kujulised” jalad on eriti elastsed, vähendavad maandumisel tekkivat löögikahjustust ja pakuvad paremat amortisatsiooni. Lisaks aitavad afroameerika inimeste jalapõhjade hästi arenenud lihased kaasa suuremale jala sisemisele tugevusele. Teaduslikud katsed näitavad, et kui rakendada maapinnale sama jalgade tõukejõudu, on afroameerika inimeste elastsus 3–4 korda suurem kui valgetel inimestel. Seetõttu jooksevad nad tavaliselt kiiremini ja hüppavad kõrgemale.