Hyvin nukkuvat lapset eivät voi ymmärtää unettomien vanhempiensa tuskaa. Jokainen minuutti noista pitkistä, venyvistä öistä on puhdasta kidutusta.
"Uupuneena romahduksen partaalle, nukahdan vihdoin, mutta herään pienimmästäkin äänestä enkä pysty enää nukkumaan."Pienikin valo tai ääni pitää minut hereillä. Olen tulossa hulluksi, mieluummin kuolisin kuin eläisin näin!" "Otan yhä suurempia annoksia unilääkkeitä. Niiden lopettaminen vain pahentaa unettomuutta ja kiduttaa minua hermoromahduksen partaalle." Oletteko lapsina koskaan ostaneet vanhemmillenne keski-ikäisille ja vanhuksille tarkoitettuja ravintolisiä unettomuuden hoitoon? Jos ette, teidän pitäisi miettiä itseänne.Lääketieteelliset tutkimukset vahvistavat, että unettomuus laukaisee yli sata sairautta – se on todellakin kaikkien vaivojen perimmäinen syy! Unenpuute häiritsee biologisia rytmejä, aiheuttaen hormonaalisia häiriöitä, aineenvaihdunnan epäsäännöllisyyttä, heikentynyttä immuniteettia, nopeutettua ikääntymistä ja huomattavasti lisääntynyttä alttiutta sairauksille. Amerikkalaiset tutkimukset osoittavat, että keski-ikäisillä ja vanhuksilla, jotka kärsivät unettomuudesta, on 30 % suurempi sairastuvuus kuin terveillä henkilöillä.Jatkuva päivittäinen unenpuute alle neljän tunnin ajan voi lyhentää elinajanodotetta 10–15 vuodella. Maailman suurimman markkinatutkimusyrityksen tuoreen tutkimuksen mukaan päivittäisen unen vähentäminen 1,6 tunnilla alle tavanomaisen kahdeksan tunnin tarpeen vastaa 6,2 päivän elinajan menetystä joka päivä!
Unen asiantuntijat varoittavat, että krooninen unettomuus voi aiheuttaa liikalihavuutta, diabetesta, verenpainetautia ja jopa sydäninfarktia.Tämä on yhdenmukaista yleisen viisauden kanssa: ”Unettomat yöt kuluttavat kymmenen vuotta” ja ”Nuku hyvin joka yö, niin kahdeksankymmentä ei näytä vanhalta”.
Tällä hetkellä useimmat unettomuudesta kärsivät ihmiset turvautuvat edelleen unilääkkeisiin. Asiantuntijat varoittavat, että pitkäaikainen käyttö lisää lääkeriippuvuutta ja -addiktiota, mikä voi aiheuttaa ruoansulatuskanavan häiriöitä, pahoinvointia, ruokahaluttomuutta, turvotusta, ummetusta ja jopa kumulatiivista toksisuutta. Niillä, joiden maksa- tai munuaistoiminta on heikentynyt, tämä voi johtaa buffalo hump -oireyhtymään, osteofyytteihin ja munuaisten vajaatoimintaan – mikä on sama kuin hidas itsemurha.Satunnaiset unettomat yöt ovat hallittavissa, eikä edes viikon tai kahden huono uni ole välttämättä vakavaa. Krooninen unenpuute, erityisesti syvän unen puute, aiheuttaa kuitenkin merkittäviä riskejä:
Iäkkäillä unettomuus heikentää immuunijärjestelmää, lisää alttiutta sydän- ja verisuonitaudeille sekä aivoverisuonisairauksille ja voi johtaa aivohalvaukseen, halvaukseen ja hengenvaarallisiin tiloihin. Heikentynyt immuunijärjestelmä tekee iäkkäistä alttiimpia sairauksille. Siksi meidän lasten tulisi säännöllisesti tarjota vanhemmillemme heidän hyvinvointiaan edistäviä terveystuotteita.
Naisilla unettomuus häiritsee hormonitasapainoa, aiheuttaa kalpeaa ihoa, sameaa ihonväriä, kasvojen pigmenttiä ja nopeuttaa ikääntymistä ryppyjen muodossa.
Nuorilla unenpuute haittaa fyysistä kehitystä, heikentää kognitiivisia toimintoja, heikentää muistia, häiritsee keskittymistä ja voi aiheuttaa neurastheniaa, mikä haittaa vakavasti koulumenestystä.
Mitä tehdä, kun ei pysty nukkumaan tai saavuttamaan rauhallista unta?
Koska perinteisen kiinalaisen lääketieteen hoidot ovat usein hitaita, pitkäkestoisia ja hankalia, monet valitsevat kemiallisesti valmistetut unilääkkeet. Nämä lääkkeet indusoivat unta tukahduttamalla aivojen hermoja ilman, että aivokuori saa levätä täysin, mikä johtaa lääketieteen termein "pseudo-uneen" – ei todelliseen syvään uneen. Lisäksi keho kehittää riippuvuutta ja addiktiota tällaisista aineista.Tämä on johtanut tiukkoihin maailmanlaajuisiin säännöksiin niiden jakelusta, kuten yleislääkäreiden määräämiskieltoon ja apteekkien myyntirajoituksiin.
1980-luvulla tutkijat ympäri maailmaa keskittyivät biologisten aineiden tutkimukseen. Amerikkalaiset tutkimukset paljastivat melatoniini-B6-vitamiinikapseleiden yllättävän tehokkaat tulokset, ja käyttäjät raportoivat merkittävistä parannuksista unettomuudessa ilman haittavaikutuksia.
Melatoniini, joka tunnetaan myös nimellä käpyrauhashormoni, on hormoni, jota aivojen keskellä sijaitseva käpyrauhanen erittää yöllä. Tutkijat ovat havainneet, että se säätelee suoraan luonnollisia unirytmejä.Melatoniini, joka tunnetaan myös nimellä käpyrauhashormoni, on hormoni, jota aivojen keskellä sijaitseva käpyrauhanen erittää yöllä. Tutkijat ovat havainneet, että se säätelee suoraan kehon luonnollisia unirytmejä.Toisaalta käpyrauhashormoni säätelee suoraan kehon vuorokausirytmiä, ja toisaalta se säätelee muita hormoneja ylläpitämällä niiden normaalia pitoisuutta ja sykliä. Tämä säätelee epäsuorasti fysiologisia toimintoja, kuten kehon lämpötilaa, sykettä, lisääntymistä ja immuniteettia. Nämä järjestelmät ja toiminnot toimivat yhdessä, jolloin saavutetaan tavoite säätää unirytmiä ja edistää terveyttä ja pitkäikäisyyttä.
Unettomuus nopeuttaa naisten ikääntymistä
Peiliin katsellessa voi huomata, että iho näyttää "kalpealta, samealta ja karkealta, ja sitä pilaavat ihon epäpuhtaudet ja tummat silmänaluset..."tuntuu siltä, kuin olisi ikääntynyt useita vuosia yhdessä yössä – mikä on painajainen jokaiselle naiselle. Siksi naisten on ymmärrettävä itsensä hoitamisen tärkeys ja sisällytettävä ruokavalioonsa hyödyllisiä proteiinijauheita, kuten kollageeniproteiinijauhetta. Kollageeniproteiinijauhe hidastaa tehokkaasti ihon ikääntymistä ja parantaa ihon kimmoisuutta.Nykyaikainen lääketieteellinen tutkimus vahvistaa, että unettomuudesta kärsivistä naisista yli 60 % on 30–60-vuotiaita. Erityisen alttiita ovat kuukautisten, raskauden ja vaihdevuosien aikana olevat naiset. Kun unettomuus on pitkäaikaista, immuunijärjestelmän toiminta heikkenee nopeasti. Aineenvaihdunnan häiriöt johtavat kehon jätteiden ja myrkkyjen kertymiseen, mikä aiheuttaa ennenaikaista kasvojen ikääntymistä.
Unettomuuden aikana naiset kokevat usein lisääntynyttä psykologista stressiä ja hermostuneisuutta. Tämä voi johtaa aivojen verenkierron ja hapensaannin heikkenemiseen, mikä aiheuttaa helposti emotionaalista levottomuutta, ärtyneisyyttä, huimausta ja muistamattomuutta. Vakavissa tapauksissa se voi pahentaa masennusoireita.Kun pitkäaikainen unettomuus heikentää naisen immuunijärjestelmää vakavasti, kehon kudokset altistuvat virusten hyökkäyksille ja mutaatioille, mikä voi laukaista systeemisiä sairauksia, kuten sydän- ja verisuonitauteja. Samalla ruoansulatuskanavan toiminnan heikkeneminen voi ilmetä ruokahaluttomuutena ja anemiana sekä hormonaalisena epätasapainona, osteoporoosina ja ennenaikaisena vaihdevuosina.
Voitte olla varmoja, että jos pitkäaikainen unettomuus kiihdyttää ikääntymistä, sen hoitaminen Kangjian Life Health Mallin melatoniini- ja B6-vitamiinikapseleilla voi palauttaa perustavanlaatuisen tasapainon. Yhdistettynä ulkoiseen ihonhoitoon, nukkuvan kaunottaren tarina ei tarvitse jäädä satuksi.