Lapsed, kes magavad sügavalt, ei suuda mõista unetute vanemate kannatusi. Iga minut neist pikkadest, venivatest öödest tundub piinamisena.
„Kollapsini väsinud, ma lõpuks uinun, kuid ärkan väikseimagi helina peale ja ei suuda enam magama jääda.”„Väikseimgi valgus või heli hoiab mind ärkvel. Ma olen hulluks minemas, eelistaksin tõesti surma sellele olemasolule!” „Võtan üha suuremaid annuseid unerohtusid. Nende võtmise lõpetamine muudab unetuse veelgi hullemaks, piinates mind närvivapustuse äärele.” Kas olete lapsena kunagi ostnud oma vanematele kesk- ja eakate inimeste tervisetooted unetuse raviks? Kui ei, siis peaksite endale hoolikalt otsa vaatama.Meditsiinilised uuringud kinnitavad, et unetus põhjustab üle saja haiguse – see on tõesti kõikide haiguste juur! Unepuudus häirib bioloogilist rütmi, põhjustades endokriinsüsteemi häireid, ainevahetuse häireid, immuunsuse nõrgenemist, kiirenenud vananemist ja haigustele vastuvõtlikkuse suurenemist. Ameerika uuringud näitavad, et keskealistel ja eakatel unetutel on haiguste esinemissagedus 30% suurem kui tervetel inimestel.Pidev igapäevane alla neljatunnine uneaeg võib lühendada eluiga 10–15 aasta võrra. Maailma suurima turu-uuringufirma hiljutine uuring näitab, et igapäevase uneaja lühendamine 1,6 tunni võrra alla standardse kaheksatunnise vajaduse võrdub iga päev 6,2 elupäeva kaotusega!
Une spetsialistid hoiatavad, et krooniline unetus võib põhjustada rasvumist, diabeeti, hüpertensiooni ja isegi südamelihase infarkti.See on kooskõlas rahva tarkusega: „Unetud ööd põletavad ära kümme aastat” ja „Magage igal ööl hästi, siis kaheksakümne aastaselt ei paista vana”.
Praegu kasutavad enamik unetuse all kannatajaid endiselt harjumuslikult unerohtusid. Eksperdid hoiatavad, et pikaajaline kasutamine soodustab ravimisõltuvust ja -sõltuvust, põhjustades seedetrakti häireid, iiveldust, söögiisu kaotust, puhitus, kõhukinnisust ja isegi kumulatiivset toksilisust. Maksa- või neerufunktsiooni häiretega inimestel võib see põhjustada buffalo hump'i, luukinnisusi või neerupuudulikkust – mis on võrdväärne aeglase enesetapuga.Aeg-ajalt esinevad unetud ööd on talutavad ja isegi nädal või kaks halba und ei pruugi olla tõsine probleem. Kuid krooniline unepuudus, eriti sügava une puudumine, toob kaasa märkimisväärseid riske:
Eakatel nõrgendab unetus immuunsust, suurendades vastuvõtlikkust südame-veresoonkonna ja aju veresoonkonna haigustele, mis võib viia insuldi, halvatuse ja eluohtlike seisunditeni. Nõrgenenud immuunsus muudab eakad haigustele vastuvõtlikumaks. Seetõttu peaksime lapsed regulaarselt varustama oma vanemaid nende heaolule kasulike tervisetoodetega.
Naiste puhul häirib unetus endokriinset tasakaalu, põhjustades kahvatut jume, tuhmi nahatooni, näo pigmentatsiooni ja kiirendatud vananemist kortsude tekke kaudu.
Noorukitel takistab une puudus füüsilist arengut, vähendab kognitiivseid funktsioone, halvendab mälu säilitamist, vähendab kontsentratsioonivõimet ja võib põhjustada neurasteeniat, mis takistab tõsiselt õpitulemusi.
Mida teha, kui ei saa magada või magab halvasti?
Kuna traditsioonilise hiina meditsiini ravimeetodid on sageli aeglase toimega, pikaajalised ja ebamugavad manustada, valivad paljud keemiliselt sünteesitud unerohtud. Need ravimid tekitavad une, pärssides aju närve, ilma et ajukoore saaks täielikult puhata, mille tulemuseks on meditsiinis „pseudo-uni” nimetatav seisund – mitte tõeline sügav uni. Lisaks sellele tekib kehal sõltuvus ja sõltuvus sellistest ainetest.See on viinud rangete ülemaailmsete eeskirjade kehtestamiseni nende levitamise suhtes, näiteks keelates üldarstidel neid välja kirjutada ja piiramata nende müüki apteekides.
1980. aastatel keskendusid teadlased kogu maailmas bioloogiliste ainete uurimisele. Ameerika uuringud näitasid melatoniini ja B6-vitamiini kapslite ootamatult head tulemust, kasutajad teatasid unetuse olulisest paranemisest ilma kõrvaltoimeteta.Melatoniin, tuntud ka kui käbinäärmehormoon, on hormoon, mida öösel eritab aju keskel asuv käbinääre. Teadlased on avastanud, et see reguleerib otseselt organismi loomulikke unemustreid.Ühelt poolt reguleerib käbinäärehormoon otseselt keha ööpäevast une rütmi, teiselt poolt reguleerib see teisi hormoone, säilitades nende normaalse kontsentratsiooni ja tsüklid. See kontrollib kaudselt füsioloogilisi funktsioone, nagu kehatemperatuur, südame löögisagedus, paljunemine ja immuunsus. Need süsteemid ja funktsioonid töötavad kooskõlas, saavutades une rütmi reguleerimise ja tervise ning pikaealisuse edendamise eesmärgi.
Unetus kiirendab naiste vananemist
Peeglisse vaadates võib märgata, et nahk on „kahvatu, tuhm ja karune, täis plekke ja tumedaid ringe silmade all...”.tundub, nagu oleks ööga mitu aastat vanemaks jäänud – see on iga naise jaoks õudusunenägu. Seetõttu peavad naised mõistma enesehoolduse tähtsust ja lisama oma toitumisse kasulikke valgu pulbreid, nagu kollageenvalgu pulber. Kollageenvalgu pulber aeglustab tõhusalt naha vananemist ja parandab naha elastsust.Kaasaegsed meditsiinilised uuringud kinnitavad, et unetusega vaevatutest moodustavad 30–60-aastased naised üle 60% juhtudest. Eriti vastuvõtlikud on menstruatsiooni, raseduse ja menopausi ajal olevad naised. Kroonilise unetuse korral halveneb immuunsüsteemi funktsioon kiiresti. Metaboolne düsfunktsioon viib keha jääkainete ja toksiinide kogunemiseni, mille tulemuseks on enneaegne näo vananemine.
Unetuse perioodidel kogevad naised sageli suurenenud psühholoogilist stressi ja närvisüsteemi pinget. See võib viia aju verevarustuse ja hapnikuga varustatuse vähenemiseni, põhjustades kergesti emotsionaalset erutust, ärrituvust, peapööritust ja unustavust. Rasketel juhtudel võib see süvendada depressiooni sümptomeid.Kui pikaajaline unetus kahjustab naise immuunsust tõsiselt, muutuvad keha kuded vastuvõtlikuks viirusrünnakutele ja mutatsioonidele, mis võivad vallandada süsteemseid haigusi, sealhulgas südame-veresoonkonna ja aju veresoonkonna häireid. Samal ajal võib seedetrakti funktsiooni langus avalduda halva söögiisu ja aneemia näol, lisaks endokriinsüsteemi tasakaalustamatuse, osteoporoosi ja enneaegse menopausi näol.
Võite olla kindel, et kui pikaajaline unetus kiirendab vananemist, võib Kangjian Life Health Malli melatoniini ja B6-vitamiini kapslite abil põhjusele vastu astuda ning koos välise nahahooldusega muuta „Uinuv kaunitar” muinasjutu reaalsuseks.