祛斑主要方法：
1. 藥物塗抹。現行主流為以遮光劑覆蓋斑點，藉吸收反射紫外線發揮功效。
2. 機械磨削術。透過機械手段剝除病變皮膚。適用於深層斑點，但傷口較大、操作難度高且易引發色素沉澱。
3、雷射光子治療。運用相關儀器的熱能作用於色斑。雖具療效，但部分案例可能產生色素沉澱。
4、色斑預防。
因色斑治療效果未必顯著，預防措施至關重要。預防關鍵在於防曬，研究證實症狀嚴重程度與日照量高度相關，故防曬防護極為關鍵。
5、液態氮冷凍療法。
液態氮冷凍是雀斑治療的常見方式，其作用原理是利用液態氮的低溫使病變皮膚凍結、壞死並剝離。
6、祛斑面膜對色素斑具顯著效果。
此類面膜以食品級天然草本為基底調製，具益處且無副作用。本文介紹的祛斑面膜主要針對肝斑與蝶形斑，對老年斑、日光性色素斑等亦有一定效果。
斑點飲食療法：
1、每日攝取維生素C與維生素E各一錠，可望達到淡化斑點效果。
2、將潔淨的茄子皮敷於臉部，稍待片刻後細小斑點將變得不明顯。
3、每日飲用一杯番茄汁或常食番茄，對預防及消除斑點具顯著效果。番茄富含谷胱甘肽，能抑制黑色素生成，並淡化或消除沉積色素。
4、洗臉時於水中加入1～2大匙醋，可減輕色素沉澱現象。
5、將新鮮白蘿蔔磨成泥，榨取10～30毫升汁液。每日早晚洗臉後塗抹，待乾透後沖洗。此外，每日飲用一杯胡蘿蔔汁亦具美白功效。
6、榨取檸檬汁，加入適量糖水飲用。檸檬富含維生素C、鈣、磷、鐵等營養素。長期飲用檸檬汁不僅能美白肌膚，更能抑制黑色素沉澱，兼具淡化斑點效果。
7、番茄汁：每日飲用一杯番茄汁或頻繁攝取番茄，能有效預防與改善雀斑。番茄富含維生素C，被譽為「維生素C寶庫」。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶活性，有效減少黑色素生成，使肌膚白皙柔嫩，淡化暗沉。
8。黃瓜粥：準備白米100克、新鮮黃瓜300克、鹽2克、生薑10克。黃瓜洗淨去皮去籽後切薄片，白米充分淘洗，生薑洗淨輕拍出紋路。鍋中注入約1000毫升清水煮沸，加入白米與生薑。大火煮沸後轉小火燉煮至米粒軟爛，加入黃瓜片續煮。待湯汁濃稠後以鹽調味。每日溫熱飲用兩次，可有效滋潤肌膚、淡化斑點並促進瘦身。