الطرق الشائعة لإزالة البقع الصبغية:
1. الأدوية الموضعية. هناك طريقة شائعة الاستخدام تتمثل في وضع واقيات الشمس لإخفاء البقع عن طريق امتصاص الأشعة فوق البنفسجية وعاكسها.
2. الكشط الميكانيكي. تزيل هذه الطريقة الجلد المصاب فعليًا، وهي مناسبة للتصبغ الشديد. تشمل عيوبها إحداث جروح واسعة النطاق وصعوبة تقنية واحتمال فرط التصبغ.
3. الليزر والعلاج بالضوء. استخدام الطاقة الحرارية من أجهزة متخصصة لعلاج التصبغ. فعالة ولكنها قد تسبب فرط تصبغ بعد العلاج في بعض الحالات.
4. الوقاية من التصبغ.
نظرًا لنتائج علاجات التصبغ غير المؤكدة، فإن الوقاية أمر بالغ الأهمية. تركز الوقاية على الحماية من أشعة الشمس، حيث ترتبط شدة التصبغ ارتباطًا وثيقًا بالتعرض لأشعة الشمس. لذلك، فإن الحماية من أشعة الشمس أمر بالغ الأهمية.
5. العلاج بالتبريد بالنيتروجين السائل. العلاج بالتبريد هو علاج شائع للنمش، حيث يعمل عن طريق تجميد الجلد المصاب بالنيتروجين السائل حتى يتنخر ويتساقط.
6. أقنعة الوجه المقللة للتصبغ تظهر فعالية ممتازة ضد البقع المصطبغة. تتكون هذه الأقنعة بشكل أساسي من مواد غذائية ومكونات عشبية طبيعية، وتوفر تأثيرات مفيدة دون أي ضرر.تستهدف أقنعة إزالة النمش الموصوفة هنا بشكل أساسي الكلف والبقع الفراشية، على الرغم من أنها توفر أيضًا بعض الفعالية ضد البقع العمرية والبقع الشمسية ومشاكل التصبغ الجلدي الأخرى.
طرق غذائية للتصبغ:
1. قد يساعد تناول حبة واحدة يوميًا من فيتامين C وفيتامين E على تقليل التصبغ.
2. قد يقلل وضع قشر الباذنجان النظيف على الوجه من ظهور البقع الصغيرة بمرور الوقت.
3. يمكن أن يساعد شرب كوب من عصير الطماطم يوميًا أو تناول الطماطم بانتظام في منع التصبغات وتقليلها. الطماطم غنية بالجلوتاثيون، الذي يثبط إنتاج الميلانين، وبالتالي يقلل أو يزيل التصبغات الموجودة.
4. أضف 1-2 ملاعق كبيرة من الخل إلى ماء الغسيل عند تنظيف وجهك للمساعدة في تقليل التصبغات.
5. ابشر الفجل الطازج لاستخراج 10-30 مل من العصير. ضعه بعد التنظيف صباحًا ومساءً، واتركه يجف قبل شطفه. بالإضافة إلى ذلك، شرب كوب من عصير الجزر يوميًا يمكن أن يضيء البشرة.
6. امزج عصير الليمون مع كمية مناسبة من الماء والسكر للاستهلاك. يحتوي الليمون على فيتامين C والكالسيوم والفوسفور والحديد ومغذيات أخرى بكميات وفيرة. الاستهلاك المنتظم لا يضيء البشرة فحسب، بل يعزز أيضًا ترسيب الميلانين، مما يقلل من التصبغات.
7. عصير الطماطم: شرب كوب واحد من عصير الطماطم يوميًا أو تناول الطماطم بانتظام يمنع النمش ويعالجه بشكل فعال. الطماطم غنية بفيتامين C، مما أكسبها لقب "مخزن فيتامين C". يثبط فيتامين C نشاط التيروزيناز في الجلد، مما يقلل من تكوين الميلانين للحصول على بشرة أكثر نضارة ونعومة وتلاشي البقع الداكنة.
8. عصيدة الخيار: خذ 100 جرام من الأرز، و 300 جرام من الخيار الطازج الطري، و 2 جرام من الملح، و 10 جرام من الزنجبيل. اغسل الخيار، وقشره، وأزل البذور، وقطّعه إلى شرائح رفيعة. اشطف الأرز جيدًا واغسل الزنجبيل قبل سحقه.أضيفي حوالي 1000 مل من الماء إلى قدر على النار. أضيفي الأرز والزنجبيل. اتركي المزيج يغلي بقوة، ثم خففي الحرارة واتركيه يغلي ببطء حتى ينضج الأرز. أضيفي شرائح الخيار واستمري في الطهي حتى يتكاثف المرق. تبلية بالملح. تناوليها دافئة مرتين يوميًا لترطيب البشرة وتلاشي البقع وتخفيف الوزن.