بينما يكتسب الناس باستمرار ممتلكات جديدة، يظلون مترددين في التخلص من الكميات الهائلة من الأشياء عديمة الفائدة التي يكدسونها. حتى أن البعض يجد أن حياته اليومية تتعرض لاضطراب شديد بسبب هذا السلوك. يصف علماء النفس هذا الأمر بأنه اضطراب نفسي يعرف باسم التكديس القهري، ويطلق عليه بالعامية "هوس التكديس".
الإفراط في امتلاك الأشياء مشكلة
تعاني جانيس ألوكا ولورين برينان بشدة من التخزين القهري.
استمرت عادة التخزين لدى لورين لمدة 20 عامًا.تعيش مع والدها وابنها وخطيبها في منزل من طابقين في ماساتشوستس بالولايات المتحدة الأمريكية. معظم غرف المنزل مزدحمة للغاية، وبعضها غير صالح للسكن. غرفة النوم والمكتب التي تشاركها مع خطيبها في حالة من الفوضى التامة، مغمورة بفيض من الممتلكات. على الرغم من محاولاتهم للتخلص من الأشياء، إلا أنهم فشلوا باستمرار. محفظة لورين مليئة بإيصالات متنوعة.لم يؤد التكديس إلى تدمير حياة لوران فحسب، بل أثر أيضًا على عائلتها بأكملها. لا يستطيع ابنها إحضار أصدقائه إلى المنزل لزيارتها. على الرغم من خطوبتهما منذ ثماني سنوات، لم يوافق خطيبها على الزواج منها بسبب ظروف المعيشة الفوضوية.قالت جانيس: "منذ أن أتذكر، كنت دائمًا أقوم بتخزين الأشياء وحفظها وتكديسها. الآن أنا مجبرة على العيش وسط جبال من الأشياء التي كان يجب أن أتخلص منها. أمتلك الكثير لدرجة أن منزلي أصبح غير صالح للسكن. لا يوجد مكان للجلوس في الغرف. لا أستطيع الوصول إلى المطبخ. على الرغم من أنني أمتلك كل ما يتعلق بالشاي، لا أستطيع دعوة أي شخص لتناول الشاي. لقد غزت ممتلكاتي المكدسة كل جانب من جوانب الحياة اليومية".
يقول ديفيد تولين، مدير مركز اضطرابات القلق في معهد الحياة في هارتفورد، كونيتيكت، إن الأبحاث تكشف أن انتشار التخزين القهري في الولايات المتحدة يفوق التوقعات بكثير: "يصيب هذا المرض حوالي 15 مليون شخص، وهو ما يمثل 5% من سكان الولايات المتحدة."
في بحث تورينغ حول الآثار الضارة للتكديس، اندهش الباحثون عندما اكتشفوا أن التكديس القهري أكثر ضررًا من العديد من الاضطرابات النفسية الأخرى. يجد العديد من المصابين أنفسهم عالقين في ضائقة مالية بسبب عدم قدرتهم على العمل أو العيش بشكل طبيعي.
ليس اضطراب الوسواس القهري
وفقًا لما أوردته شركة البث الأمريكية في 26 مارس، من الشائع الاعتقاد بأن التخزين القهري يمثل فرعًا من اضطراب الوسواس القهري. ومع ذلك، تشير الأبحاث الحديثة إلى أن الأول يمثل اضطرابًا عقليًا متميزًا ومنفصلاً تمامًا عن الثاني.
تركز أبحاث الدكتور تورين بشكل أساسي على آليات الدماغ لدى الأشخاص الذين يعانون من التكديس القهري. وقد صرح قائلاً: "لم يتم بعد تعريف التكديس القهري بشكل كامل في مجالي الطب النفسي وعلم النفس. مهمتنا هي كشف آليات الدماغ التي تعمل لدى الأشخاص الذين يعانون من التكديس."
ولهذا الغرض، أجرى تورين تجربة لمراقبة مناطق الدماغ التي تنشط عندما يتخذ "المكديسون" قراراتهم.كانت جانيس واحدة من المشاركين في تجربة الدكتور تورين. بعد توصيلها بجهاز مسح الدماغ، عرض عليها الدكتور تورين بعض الرسائل وطلب منها أن تقرر ما إذا كانت ترغب في التخلص منها. ثم اضطرت إلى مشاهدة تمزيق الرسائل. خلال هذه العملية، أصبح القشرة الأمامية المدارية في دماغ جانيس - المرتبطة باتخاذ القرارات - نشطة. في الوقت نفسه، أظهر الحصين، الذي يبحث عن الذكريات المرتبطة بالأشياء، نشاطًا متزايدًا أيضًا.
يسعى المكتنزون باستمرار إلى تذكر الشيء: ما هو ولماذا تم الاحتفاظ به في الأصل. في المقابل، لا يركز المكتنزون غير القهريون على الشيء إلى هذا الحد.
قال تورين: "اكتشفنا أن نشاط دماغ الشخص الذي يعاني من اضطراب التخزين القهري يختلف بشكل كبير عن الأنماط الطبيعية عندما يقوم بتخزين الأشياء. وعندما يحاول هذا الشخص أن يقرر ما الذي سيتخلص منه، فإنه يشعر وكأنه يمر بتجربة مؤلمة للغاية".
يشرح تورين: "يميل المكتنزون إلى الإفراط في التفكير. قبل اتخاذ قرار، يبذلون جهدًا كبيرًا في البحث في ذاكرتهم، ساعين إلى تذكر كل الظروف المرتبطة بالشيء. فقط بعد هذه العملية الشاقة، يكافحون بشدة للوصول إلى نتيجة".
طرق العلاج
لا يوجد علاج للاكتناز القهري، ولا توجد أدوية لعلاج هذه الحالة.العلاج السلوكي المعرفي هو النهج الوحيد حالياً الذي يمكن أن يساعد المكتنزين على اتخاذ القرارات وتثبيت عواطفهم. في ورشة عمل مزدحمة في هارتفورد بالولايات المتحدة الأمريكية، تساعد إحدى المنظمات المكتنزين القهريين على إعادة بناء حياتهم الطبيعية. هنا، يتدرب المكتنزون على التخلص "بلا رحمة" من الأشياء التي يجدون صعوبة في التخلي عنها.
تنظم المؤسسة بيث جونسون أيضًا "رحلات بدون تسوق" للمرضى، لتدريبهم على مقاومة شراء الأشياء غير الضرورية، حيث أن العديد من الأشخاص الذين يعانون من اضطراب التخزين القهري هم أيضًا متسوقون قهريون.
تشرح بيث: "أحاول أن أجعلهم يفهمون مدى عدم ملاءمة هذه الممتلكات لحياتهم. إذا كان لديك منزل مكتظ بالفعل، وتستمر في إضافة أشياء كل أسبوع أو كل يوم، فأنت في الواقع تدمر نفسك".
شارك الدكتور راندي فروست، أستاذ علم النفس في كلية سميث في ماساتشوستس، في تأليف كتاب Buried by Your Possessions (مدفون تحت ممتلكاتك) مع تورين.
يقول فروست: "لقد تعلمنا أن تعلق المكتنزين بممتلكاتهم شديد للغاية، لدرجة أنه من الصعب منعهم من الانخراط في هذا السلوك المدمر. إن مطالبتهم بالتخلص من الأشياء يجعلهم يشعرون باليأس. ولكن بإجبارهم على القيام بذلك مرارًا وتكرارًا، فإنهم يفقدون في النهاية الاستجابة العاطفية الشديدة المرتبطة بالتخلي عن الأشياء".
الطريق أمامها طويل
أثناء علاج لوران، أجرى فروست تجارب فردية معها. في غضون ساعات، تمكنت لوران من التخلص من الإيصالات والقمامة، ولكن مثل معظم المكتنزين، لا يزال أمامها طريق طويل لتعيش حياة طبيعية.
كان الدافع الرئيسي الذي دفع لورين للتخلي عن التخزين هو خوفها من فقدان خطيبها إذا لم تنظف منزلها. عندما سألها مراسل ABC عما إذا كانت تعتقد أنه قد يتركها حقًا، أجابت لورين: "لا أريد أن أفكر في ذلك. لا أريد أن تنتهي علاقتنا. أريد أن أكون أفضل. أريد أن يكون منزلي نظيفًا ومرتبًا. لا أريد أن أعيش هكذا بعد الآن. حقًا لا أريد ذلك".
أشارت جانيس إلى أنه على الرغم من "عدم وجود حبة سحرية أو حل واحد يناسب الجميع"، فإن المنظمات التي تساعد المكتنزين على إعادة بناء حياتهم الطبيعية تقدم دعماً كبيراً.
على الرغم من أن منزل جاني لا يزال مزدحمًا بالممتلكات، إلا أنها قالت: "أستطيع الآن ترتيب الطابق السفلي بشكل أفضل مما كنت أتصور". ومنذ ذلك الحين، قامت بتأجير الطابق العلوي لابن أخيها. واعترفت بأن "هذا تحدٍّ، وهو عملية تقدم بطيئة ولكنها ثابتة".تشير جانيس إلى أن التغيير الأكبر الذي طرأ عليها هو إدراكها لوضعها وقبولها به، على الرغم من أن التوتر وتقلبات المزاج لا تزال تعيق تقدمها. (Guo Shuang) رابط ذو صلة: اضطراب التخزين القهري عادة ما يظهر الأشخاص الذين يعانون من اضطراب التخزين القهري رغبة شديدة في التملك، ويجدون صعوبة في التخلص من أكثر الأشياء عادية على الرغم من أنها تعطل حياتهم اليومية.
لا يقتصر دور المكتنزين على إحداث فوضى منزلية. يشير الخبراء إلى أن معظم المصابين بهذا الاضطراب لا يستطيعون التخلص من الأشياء الزائدة، مما يجعلهم غير قادرين على استخدام مساحات المعيشة مثل المطابخ كما يفعل الناس العاديون - على الرغم من أنهم يجدون الفوضى مزعجة للغاية. (قوه شوانغ)