Kas izraisa biezu dzeltenu mēles apsegu un kā ar to rīkoties ikdienā? Pavasara laiks ir mainīgs ar ievērojamiem temperatūras svārstījumiem, tāpēc ir svarīgi siltināties un uzturēt labu personīgo higiēnu. Kas izraisa biezu dzeltenu mēles apsegu? Bieza dzeltena mēles apsega ir slikta veselības stāvokļa simptoms, bet konkrētais pamatslimības iemesls ir jāanalizē individuāli, kā norādīts turpmāk.
1. Dzeltens mēles apvalks norāda uz iekšēju karstumu. Tradicionālā ķīniešu medicīna to saista ar gāzes uzkrāšanos, kas rodas, kad kuņģa čī sajaucas ar pārtikas smaržām, kas pēc tam paliek uz mēles;
2. Bieza apvalka klātbūtne kopā ar sliktu elpu liecina par gremošanas trakta problēmām.Ja nav citu fizisku sūdzību, jāmaina ikdienas uzturs: jālieto vieglāk sagremojama pārtika, jāsamazina taukainu produktu lietošana un jāievēro viegla, neitrāla diēta, samazinot cepto un pikanto pārtiku;
3. Bieza dzeltena apsūbēšana ar taukainu sajūtu liecina par iekšēju mitrumu un karstumu. Jālieto pārtika vai zāles, kas izvada mitrumu un atbrīvo no karstuma;
4.Ja bieza dzeltena apsūbēšana parādās bez taukainas sajūtas, tas liecina par smagu iekšēju karstumu. Jāievēro galvenokārt viegla diēta, jāatturas no smēķēšanas un alkohola, un normāls stāvoklis drīz vien atjaunosies. 5. Papildus mēles apsūbēšanas izmaiņu novērošanai jāpārbauda mēles ķermenis un jāsalīdzina to ar lūpām.Sarkanīga nokrāsa liecina par iekšējo karstumu; bāla krāsa liecina par liesas un kuņģa nepietiekamību; tumša mēle liecina par asins stāzi. 6. Dzeltena apsūbēšana ar sarkanīgu mēli, kam pievienojas rūgta garša, sausa mute un slāpes, liecina par pārmērīgu iekšējo karstumu. 7.Ja apvalks ir dzeltens un mēles ķermenis ir sarkans, un pacients arī izjūt aizkaitināmību, bezmiegu un spilgtus sapņus, tad pacientam jālieto pārtika vai zāles, kas attīra karstumu un samazina uguni. Ir daudz izplatītu metožu, piemēram, tējas pagatavošana no bambusa lapām vai lotosa sēklu sirdīm vai putru pagatavošana no lotosa sēklu sirdīm. Savvaļas krizantēmu ziedus var arī novārīt un lietot iekšķīgi. Ārstējot iekšējo karstumu organismā, tas var ārstēt arī muti un mēles čūlas!
8. Ja mēles apvalks ir biezs un dzeltens ar eļļainu tekstūru, kam pievienojas sarkanīga mēle, un pacients izjūt pastāvīgu urinēšanas nepieciešamību ar sāpīgu urinēšanu, tas var liecināt par mitru karstumu urīnpūšļa apvidū – atbilstoši TCM terminoloģijai tas ir urīnceļu infekcija. Papildus tradicionālajiem rietumu medikamentiem, izvārīta balta茅根 (balta茅根) lietošana iekšķīgi dod lieliskus rezultātus.
9. Ja biezam dzeltenam mēles apvalkam un sarkanīgai mēlei pievienojas sarkanas, pietūkušas acis vai pārmērīga aknu karstuma sajūta, ļoti efektīva ir rabarberu mērcēšana baltvīnā un tā lietošana uzturā. Eksperti skaidro, ka šī metode darbojas labi, jo rabarberiem piemīt attīrošas īpašības; mērcējot tos baltvīnā, tie efektīvi atbrīvo no karstuma.Ja bieza dzeltena apsūbēšana uz mēles ir saistīta ar sarkanu mēles ķermeni un rīkles iekaisuma simptomiem, tas parasti parādās saaukstēšanās sākuma stadijā. Ja rodas arī aizcietējums, lieliskus rezultātus dod atbilstoši pagatavots rabarberu novārījums, kas sajaukts ar ziemas zaļumiem, un iegūtais šķidrums, ko lieto kā tēju. 11. Papildus iekšējiem faktoriem bieza dzeltena apsūbēšana uz mēles ir cieši saistīta ar sezonālām klimata izmaiņām.Vasaras intensīvā karstumā un mitrumā viegli veidojas bieza dzeltena mēles apsūbēšana. Šādos gadījumos jālieto pārtika, kas atbrīvo no karstuma un izvada krēpas, piemēram, lotosa sēklas, žāvētas mandarīna mizas un poria cocos.Ikdienas ēdienreizes jābūt vieglas, jāuzņem pietiekams daudzums ūdens, jāatpūšas un jāatbrīvo prāts. Jāierobežo cepto vai kairinošo pārtikas produktu lietošana, lai veicinātu ķermeņa atgriešanos normālā darbībā.Tas ir tāpēc, ka mēle ir saistīta ar ķermeņa meridiāniem un iekšējiem orgāniem, objektīvi atspoguļojot slimību atrašanās vietu, smagumu un progresēšanu. Izmaiņas mēles ķermenī galvenokārt norāda uz čī un asins stāvokli orgānos, bet apvalks atklāj ārējo patogēno ietekmju apmēru un konkrēto kuņģa stāvokli.
Lai novērstu biezu dzeltenu apsēju, līdztekus vieglai diētai ikdienā jāiegūst paradumi pietiekami atpūsties un regulāri nodarboties ar fiziskām aktivitātēm. Tas efektīvi veicina vielmaiņu un čī un asins cirkulāciju, optimizējot ķermeņa funkcijas un galu galā uzlabojot pretestību un imunitāti. Tā kā mēles apsējs atspoguļo veselības stāvokli, ikdienā to nedrīkst ignorēt.