Under de senaste åren lägger människor mer och mer vikt vid hälsa, kinesisk medicin acupoints viktminskning massage är också allt vanligare, acupoint massage kan inte bara trycka ut ur hälsan, samma han kan också forma ut ur höften, acupoint massage höft viktminskning metod är en skräddarsydd för majoriteten av vackra människor måste vara ett bra recept. Sättet att gå ner i vikt med massage är vad?

　　Benmassage

　　Ritcirkelmassagemetoden med tummen och pekfingret på båda händerna för att hålla låren hårt, för att rita en cirkel som långsamt rör sig från knäet till lårets rot. Åtgärden ska vara mild, ett ben upprepade gånger gör 6 gånger efter att ha bytt ben för att göra samma åtgärd.

　　Massage ben diet

　　Steg 1: två händer omfamnar framsidan av lårets rot, gnugga hårt, genom knäskålen gnugga till fotleden och sedan omvänd till baksidan av kalven uppåt tillbaka för att gnugga, genom (månlandet) boet till baksidan av lårets rot ett ögonblick, så så gnuggade 36 gånger, och sedan med samma åtgärd, gnugga det andra benet 36 gånger.

　　Steg 2: båda händerna i förhållande till att sätta roten på benet, Qi-kraft ner, gnugga genom knäet till fotleden och gnugga sedan till lårets rot för totalt 10 gnugga. Och sedan med samma teknik och kraft för att gnugga det andra benet 10 gånger.

　　Steg 3: ligg platt på ryggen, tårna på båda fötterna så långt som möjligt dorsiflexion, flexion av foten rakt ben uppåt lyft, alternerande ben, varje benlyft 20, appliceringen av baksidan av benmuskelns senor har en känsla av ömhet i graden.

　　Massage av bakre lår

　　Sitt på en stol, benen ihop, höfterna sitter på stolens främre tredjedel, benen över huvudet, tårna lyfts från marken. Placera båda händerna i knutna nävar under låren och massera längs lårens mittlinje.

　　Massage, som träning, varar för kort tid kommer inte att ha den önskade bantningseffekten. Dubbel benmassage tid är bäst i mer än 25 minuter, om MM är rädd för hand surhet, kan du använda lite massageutrustning, eller biros, gua sha bräda och andra små rekvisita för att massera.

　　Abdominal massagemetod

　　Först och främst ligga på ryggen, hela kroppen avkoppling, medicinskt sitta på ena sidan, med ett finger Zen push-metoden och Mo-metoden med, tryck och mo den epigastriska, epigastriska, Jianli, Qihai, Guanyuan och andra punkter, varje punkt tryck och mo i 1 minut.

　　Abdominal massage för att släta ut den stora magen

　　Abdominal massage diet, det gäller matsmältningssystemet, nervsystemet och urinvägarna i många sjukdomar, och kan användas som ett sätt att eliminera bukfett, stark kropp, med enkel och lätt att lära sig, känna sig bekväm, snabba resultat och andra fördelar.

　　Massage genom stimulering av relevanta akupunkturpunkter och massage, som kan justera funktionen av neuroendokrin, främja fettmetabolism och nedbrytning, massage kan också främja blodcirkulationen, så att hudens kapillära expansion, öka den lokala kroppsytans temperatur och därigenom främja konsumtionen av subkutant fett.

　　Abdominal massage kan inte bara eliminera bukfett, utan kan också bota en mängd olika sjukdomar som matsmältningssystemet, nervsystemet och urinvägarna.

　　Abdominal massage

　　Roterande knådning runt naveln viktminskningsmetod

　　Fyra fingrar på en hand tillsammans, med hjälp av buken på de fyra fingrarna något hårt tryck, längs navelns periferi vänster och höger var 10 gånger för att knåda.

　　Inte bara för att massera, utan också följa träningen, promenader är ett bra sätt att träna, enligt deras egna behov, välj långsamt, medium eller snabbt. Promenader kan lugna blodet, lugna musklerna och benen, för viktminskning för att lägga en långvarig grund.

　　Akupressurpunkt massage metod

　　Först och främst, använd vågtypens tryckmetod för att flytta från övre buken till buken 3— 4 gånger, och sedan i sin tur två fingrar staplade pressmetod applicerad på den mellersta epigastriska regionen, vänster Tianshu, Guanyuan tre punkter, varje punktpress 2— 3 minuter, varje punkt efter trycket på en punkt för att tillämpa vågpressmetoden i 2— 3 minuter eller så, en gång om dagen. Massage bör dock inte utföras efter måltider eller när du är särskilt hungrig. Om du har en kronisk sjukdom efter en månad med massage, vila i några dagar och agera sedan bra. Håll dig till massagen varje dag, med kostjusteringar, håll dig till den långvariga, då finns det en viktminskningseffekt.

　　Abdominal massage viktminskning tekniker

　　Tillgänglig staplingsmetod med två fingrar, det vill säga de två tummarna överlappar varandra, trycker på pulsens vikt under händerna på slaget och patienten känner inte smärta som lämpligt; tryckmetod av vågtyp, det vill säga fingrarna på de två händerna tillsammans, naturligt raka, vänster handflata placerad på baksidan av högerhandens fingrar, det finns fingrarnas handflator platt mot buken och tryck framåt, följt av vänster handflata kraft bakåt tryck, tryck tillbaka, rör dig långsamt från topp till botten, som vågorna i vattnet.

　　Massera buken för att ligga platt där, bar buk, händer hängande staplade på buken, navel som centrum för medurs riktning för rotationen av 50 varv, så att buken har en känsla av värme och en känsla av komfort.

　　Med långfingret på höger hand, tryck på den mellersta epigastriska punkten, den nedre epigastriska punkten, Guanyuan-punkten och de två sidorna av Tianshu-punkten och tryck på varje punkt kontinuerligt i 1 minut för att vara smärtfri. När du trycker på Tianshu-punkterna, peka först på höger sida och sedan på vänster sida, med fokus på vänster sida, finns det en pulserande känsla under fingrarna och en känsla av uppspändhet vid de två midjeögonen, med kyla som rör sig nedåt genom de två midjeögonen, och när du släpper handen finns det en värme som rör sig nedåt till de två fötterna.

　　Skjut buken, fingrarna på båda händerna tillsammans och rakt, vänster handflata placerad på baksidan av höger finger, höger handflata i buken för att skjuta framåt, sedan vänster handflata bakåt tryck, en tryck tillbaka, från övre buken till buken för att göra 3 gånger -4 gånger, och sedan från vänster till höger för att skjuta 3 gånger & mdash; 4 gånger till buken med en lätt smärta för lämpligt.