V zadnjih letih ljudje pripisujejo vse večji pomen zdravju, kitajska medicina akupunkturna masaža hujšanje je tudi vse bolj razširjena, akupunkturna masaža ne more samo iztisniti iz zdravja, enako lahko tudi oblikuje iz kolka, akupunkturna masaža bokov metoda hujšanja je prilagojena za večino lepih ljudi, mora biti dober recept. Kaj je način hujšanja z masažo?

　　Masaža nog

　　Metoda masaže z risanjem kroga s palcem in kazalcem obeh rok trdno držite stegna, da narišete krog, ki se počasi premika od kolena do korena stegna. Dejanje mora biti nežno, eno nogo večkrat naredite 6-krat, potem ko zamenjate noge, da naredite isto dejanje.

　　Dieta za masažo nog

　　1. korak: dve roki objameta sprednji del korena stegna, močno podrgnite navzdol, prek kolena podrgnite do gležnja, nato pa obrnite na zadnji del teleta navzgor nazaj, da podrgnete, prek (lunine države) gnezda za trenutek na zadnji del korena stegna, tako podrgnite 36-krat, nato pa z enakim dejanjem 36-krat podrgnite drugo nogo.

　　2. korak: obe roki relativno položite na koren noge, Qi sila navzdol, drgnite skozi koleno do gležnja in nato drgnite do korena stegna za skupno 10 drgnjenj. Nato z enako tehniko in močjo 10-krat podrgnite drugo nogo.

　　Korak3: ležite plosko na hrbtu, prsti obeh nog čim bolj dorzifleksija, upogib stopala ravna noga dvig navzgor, izmenično noge, vsaka noga dvig 20, uporaba zadaj mišic noge kite imajo občutek bolečine do stopnje.

　　Masaža zadnjega uda

　　Sedite na stol, noge so skupaj, boke posedite na sprednjo tretjino stola, noge nad glavo, prsti so dvignjeni od tal. Obe roki položite v pesti pod stegna in masirajte vzdolž srednje linije spodnjih udov.

　　Masaža, tako kot vadba, ki traja prekratek čas, ne bo imela želenega učinka hujšanja. Dvojno masažo nog je najbolje izvajati več kot 25 minut, če se MM boji zakisanosti rok, lahko za masažo uporabite nekaj masažnih pripomočkov ali biros, desko gua ša in druge manjše rekvizite.

　　Metoda masaže trebuha

　　Najprej ležite na hrbtu, sprostitev celotnega telesa, medicinsko sedite na eni strani, s prstom zen potisnite metodo in metodo mo s, potisnite in mo epigastrične, epigastrične, Jianli, Qihai, Guanyuan in druge točke, vsako točko potisnite in mo 1 minuto.

　　Masaža trebuha za glajenje velikega trebuha

　　Abdominalna masaža prehrana, se uporablja za prebavni sistem, živčni sistem in genitourinarni sistem številnih bolezni in se lahko uporablja kot način za odpravo trebušne maščobe, močno telo, s preprostimi in enostavnimi za učenje, počutijo udobno, hitri rezultati in druge prednosti.

　　Masaža s stimulacijo ustreznih akupunkturnih točk in masažo, ki lahko prilagodi delovanje nevroendokrinega sistema, spodbuja presnovo in razgradnjo maščob, masaža lahko spodbuja tudi krvni obtok, tako da se razširijo kapilare kože, poveča se lokalna temperatura telesne površine in s tem spodbuja poraba podkožne maščobe.

　　Z masažo trebuha ne moremo le odpraviti trebušne maščobe, temveč lahko zdravimo tudi različne bolezni, kot so prebavni sistem, živčni sistem in genitourinarni sistem.

　　Masaža trebuha

　　Metoda rotacijskega gnetenja okoli popka za hujšanje

　　Štirje prsti ene roke skupaj, z rahlo močnim pritiskom na trebuh, vzdolž oboda popka levo in desno, vsak 10 krat gneti.

　　Ne samo za masažo, ampak tudi za vadbo, hoja je dober način vadbe, glede na lastne potrebe izberite počasno, srednjo ali hitro. Hoja lahko umiri kri, pomiri mišice in kosti, za hujšanje pa postavi dolgotrajne temelje.

　　Metoda masaže akupresurnih točk

　　Najprej uporabite metodo valovnega potiska, da se premaknete od zgornjega dela trebuha do trebuha 3— 4-krat, nato pa po vrsti, dva prsta zložena metoda pritiska uporablja na sredini trebuha, levi Tianshu, Guanyuan tri akupunkturne točke, vsaka točka z 2— 3 minute, vsaka točka po pritisku točke za uporabo metode valovnega potiska za 2— 3 minute ali tako, enkrat dnevno. Vendar pa masaže ne smete izvajati po jedi ali ko ste še posebej lačni. Če imate po mesecu dni masaže kronično bolezen, nekaj dni počivajte in nato dobro ukrepajte. Upoštevajte masažo vsak dan, s prilagoditvijo prehrane se držite dolgotrajno, potem se pojavi učinek hujšanja.

　　Tehnike masaže trebuha za hujšanje

　　Na voljo metoda zlaganja dveh prstov, to je, dva palca se prekrivata, pritisnite težo pulza pod rokami bitja in bolnik ne čuti bolečine, kot je primerno; metoda potiskanja valov, to je, prsti obeh rok skupaj, naravno naravnost, leva dlan položena na hrbtno stran prstov desne roke, tam so dlani prstov plosko proti trebuhu, in potisnite naprej, sledi leva dlan sila pritiska nazaj, potisnite nazaj, počasi se premika od zgoraj navzdol, kot valovi v vodi.

　　Masaža trebuha, da leži ravno tam, goli trebuh, roke visijo zložene na trebuhu, popek kot središče v smeri urinega kazalca se vrti 50 krogov, tako da ima trebuh občutek toplote in udobja.

　　S srednjim prstom desne roke pokažite in pritisnite srednjo epigastrično točko, spodnjo epigastrično točko, točko Guanyuan, obe strani točke Tianshu, vsako točko še naprej pritiskajte 1 minuto, da ne bi prišlo do bolečine. Pri pritiskanju točk Tianshu najprej pokažite desno stran in nato levo stran, pri čemer se osredotočite na levo stran, pod prsti se pojavi občutek utripanja in občutek raztezanja na obeh očesih pasu, pri čemer hlad potuje navzdol skozi obe očesi pasu, in ko spustite roko, toplota potuje navzdol do obeh stopal.

　　Potiskanje trebuha, prsti obeh rok skupaj in naravnost, leva dlan položena na hrbtno stran desnega prsta, desna dlan trebuh potisniti naprej, nato leva dlan pritisk nazaj, potisk nazaj, od zgornjega dela trebuha do trebuha narediti 3-krat -4-krat, nato pa od leve proti desni potisniti 3-krat & mdash; 4-krat do trebuha z rahlo bolečino za ustrezno.