În ultimii ani, oamenii acordă din ce în ce mai multă importanță sănătății, medicina chineză acupoint masaj pierdere în greutate este, de asemenea, din ce în ce mai răspândită, masaj acupoint poate nu numai apăsați din sănătate, același el poate forma, de asemenea, din șold, acupoint masaj șold pierdere în greutate metoda este un pe măsură pentru majoritatea oamenilor frumoși trebuie să fie o rețetă bună. Modul de a pierde în greutate cu masaj este ceea ce?

　　Masajul picioarelor

　　Desenarea cercului metoda de masaj cu degetul mare și arătătorul ambelor mâini pentru a ține coapsele tare, pentru a desena un cerc se deplasează încet de la genunchi la rădăcina coapsei. Acțiunea trebuie să fie blândă, un picior face în mod repetat de 6 ori după schimbarea picioarelor pentru a face aceeași acțiune.

　　Masaj dieta piciorului

　　Pasul 1: două mâini îmbrățișează partea din față a rădăcinii coapsei, se freacă tare, prin frecarea rotulei până la gleznă, apoi se inversează până la partea din spate a vițelului în sus spre spate pentru a freca, prin cuibul (țara lunii) până la partea din spate a rădăcinii coapsei pentru un moment, astfel încât astfel frecat de 36 de ori, și apoi cu aceeași acțiune, frecarea celuilalt picior de 36 de ori.

　　Pasul 2: ambele mâini relative pentru a pune rădăcina piciorului, forța Qi în jos, frecarea prin genunchi la gleznă, și apoi freca la rădăcina coapsei pentru un total de 10 freca. Și apoi cu aceeași tehnică și putere pentru a freca celălalt picior de 10 ori.

　　Pasul 3: culcat pe spate, degetele de la ambele picioare cât mai mult posibil dorsiflexie, flexia piciorului picior drept în sus de ridicare, alternând picioarele, fiecare picior de ridicare 20, aplicarea din spate a tendoanelor musculare picior au un sentiment de durere la gradul.

　　Masajul coapsei din spate

　　Stați pe un scaun, picioarele împreună, șoldurile așezate pe treimea din față a scaunului, picioarele deasupra capului, degetele de la picioare ridicate de la sol. Puneți ambele mâini în pumni sub coapse și masați de-a lungul liniei mediane a coapselor inferioare.

　　Masajul, ca și exercițiile fizice, durează prea puțin timp nu va avea efectul de slăbire dorit. Timpul de masaj dublu al picioarelor este cel mai bun în mai mult de 25 de minute, dacă MM se teme de aciditatea mâinilor, puteți utiliza unele echipamente de masaj, sau biros, placa gua sha și alte recuzite mici pentru masaj.

　　Metoda de masaj abdominal

　　În primul rând, culcați-vă pe spate, relaxarea întregului corp, stați în mod medical pe o parte, cu un deget metoda Zen push și metoda Mo cu, împingeți și mo epigastric, epigastric, Jianli, Qihai, Guanyuan și alte puncte, fiecare punct împinge și mo timp de 1 minut.

　　Masaj abdominal pentru a netezi burta mare

　　Dieta de masaj abdominal, se aplică la sistemul digestiv, sistemul nervos și sistemul genito-urinar de multe boli, și poate fi folosit ca o modalitate de a elimina grăsimea abdominală, corp puternic, cu simplu și ușor de învățat, se simt confortabil, rezultate rapide și alte avantaje.

　　Masaj prin stimularea punctelor de acupunctură relevante și masaj, care poate regla funcția de neuroendocrine, promova metabolismul grăsimilor și descompunerea, masaj poate promova, de asemenea, circulația sângelui, astfel încât expansiunea capilară a pielii, crește temperatura locală a suprafeței corpului, promovând astfel consumul de grăsime subcutanată.

　　Masajul abdominal poate nu numai să elimine grăsimea abdominală, dar poate, de asemenea, să vindece o varietate de boli, cum ar fi sistemul digestiv, sistemul nervos și sistemul genito-urinar.

　　Masajul abdominal

　　Metoda rotativă de frământare în jurul buricului pentru pierderea în greutate

　　Patru degete ale unei mâini împreună, folosind abdomenul celor patru degete ușor presiune tare, de-a lungul periferiei buricului stânga și dreapta fiecare de 10 ori pentru a frământa.

　　Nu numai pentru masaj, dar, de asemenea, să adere la exercițiu, mersul pe jos este o modalitate bună de a exercita, în funcție de propriile nevoi, alege lent, mediu sau rapid. Mersul pe jos poate calma sângele, calma mușchii și oasele, pentru pierderea în greutate pentru a pune o bază de lungă durată.

　　Metoda de masaj cu puncte de acupunctură

　　Mai întâi de toate, utilizați metoda de împingere de tip val pentru a vă deplasa de la abdomenul superior la abdomen de 3— 4 ori, și apoi, la rândul său, două degete metoda de presare stivuite aplicate la regiunea epigastrică medie, Tianshu stânga, Guanyuan trei puncte, fiecare punct apăsați 2— 3 minute, fiecare punct după presiunea unui punct pentru a aplica metoda de împingere val pentru 2— 3 minute sau cam așa ceva, o dată pe zi. Cu toate acestea, masajul nu trebuie efectuat după mese sau atunci când sunteți deosebit de înfometat. Dacă aveți o boală cronică după o lună de masaj, odihniți-vă câteva zile și apoi acționați bine. Aderați la masaj în fiecare zi, cu ajustări dietetice, adere la lungă durată, atunci există un efect de pierdere în greutate.

　　Masaj abdominal tehnici de pierdere în greutate

　　Metoda de stivuire disponibilă cu două degete, adică cele două degete se suprapun, apasă greutatea pulsului sub mâinile de bătaie și pacientul nu simte durere, după caz; metoda de împingere a valurilor, adică degetele celor două mâini împreună, în mod natural drepte, palma mâinii stângi plasată pe spatele degetelor mâinii drepte, există palme ale degetelor plate împotriva abdomenului și împinge înainte, urmată de forța palmei stângi de presiune înapoi, împinge înapoi, mișcă încet de sus în jos, ca valurile din apă.

　　Se masează abdomenul pentru a sta întins acolo, cu abdomenul gol, mâinile atârnând stivuite pe abdomen, buricul fiind centrul rotației de 50 de ture în sensul acelor de ceasornic, astfel încât abdomenul să aibă un sentiment de căldură și un sentiment de confort.

　　Cu degetul mijlociu al mâinii drepte pentru a indica și a apăsa punctul epigastric mijlociu, punctul epigastric inferior, punctul Guanyuan, ambele părți ale punctului Tianshu, fiecare punct a continuat să apese timp de 1 minut, pentru a nu provoca durere este adecvat. La apăsarea punctelor Tianshu, se indică mai întâi partea dreaptă și apoi partea stângă, concentrându-se pe partea stângă, există o senzație de pulsație sub degete și o senzație de distensie la nivelul ochilor celor două talii, cu aer rece care se deplasează în jos prin ochii celor două talii, iar când se dă drumul la mână, există o căldură care se deplasează în jos spre cele două picioare.

　　Împingeți abdomenul, degetele ambelor mâini împreună și drepte, palma stângă plasată pe spatele degetului drept, palma dreaptă a abdomenului pentru a împinge înainte, apoi palma stângă presiune înapoi, o împingere înapoi, de la abdomenul superior la abdomen pentru a face de 3 ori -4 ori, și apoi de la stânga la dreapta pentru a împinge de 3 ori & mdash; 4 ori la abdomen cu o ușoară durere pentru corespunzătoare.