Nos últimos anos, as pessoas atribuem cada vez mais importância à saúde, a massagem de emagrecimento com acupontos da medicina chinesa também é cada vez mais prevalente, a massagem com acupontos pode não só pressionar para fora da saúde, como também pode moldar a anca, o método de emagrecimento da anca com massagem com acupontos é um método feito à medida para a maioria das pessoas bonitas deve ser uma boa receita. Como perder peso com a massagem?

　　Massagem das pernas

　　Método de massagem de desenho de círculo com o polegar e o indicador de ambas as mãos para segurar as coxas com força, para desenhar um círculo movendo-se lentamente do joelho para a raiz da coxa. A ação deve ser suave, uma perna repetidamente faz 6 vezes depois de mudar de perna para fazer a mesma ação.

　　Dieta de massagem das pernas

　　Passo 1: duas mãos abraçam a parte da frente da raiz da coxa, esfregam com força, através da rótula esfregam até ao tornozelo, e depois invertem para a parte de trás da barriga da perna para trás para esfregar, através do ninho (país da lua) para a parte de trás da raiz da coxa por um momento, assim esfregam 36 vezes, e depois com a mesma ação, esfregam a outra perna 36 vezes.

　　Passo 2: com ambas as mãos, colocar a raiz da perna, força Qi para baixo, esfregar através do joelho até ao tornozelo, e depois esfregar até à raiz da coxa, num total de 10 fricções. E depois, com a mesma técnica e força, esfregar a outra perna 10 vezes.

　　Passo 3: deite-se de costas, os dedos dos pés de ambos os pés, tanto quanto possível, em dorsiflexão, flexão do pé, elevação da perna direita para cima, alternando as pernas, cada perna levantando 20 vezes, a aplicação da parte de trás dos tendões musculares da perna tem uma sensação de dor ao grau.

　　Massagem na parte posterior das coxas

　　Sentar-se numa cadeira, pernas juntas, ancas sentadas no terço dianteiro da cadeira, pernas à cabeça, dedos dos pés levantados do chão. Colocar as duas mãos em punho por baixo das coxas e massajar ao longo da linha média da parte inferior das coxas.

　　A massagem, tal como o exercício, se durar demasiado pouco tempo não terá o efeito de emagrecimento desejado. Se MM tem medo da acidez das mãos, pode usar algum equipamento de massagem, ou biros, placa de gua sha e outros pequenos adereços para massajar.

　　Método de massagem abdominal

　　Em primeiro lugar, deite-se de costas, relaxe todo o corpo, sente-se medicamente de um lado, com um método de pressão Zen de dedo e método Mo com, empurre e mo o epigástrico, epigástrico, Jianli, Qihai, Guanyuan e outros pontos, cada ponto empurre e mo por 1 minuto.

　　Massagem abdominal para suavizar a barriga grande

　　Dieta de massagem abdominal, aplica-se ao sistema digestivo, ao sistema nervoso e ao sistema geniturinário de muitas doenças, e pode ser usada como forma de eliminar a gordura abdominal, corpo forte, com simples e fácil de aprender, sentir-se confortável, resultados rápidos e outras vantagens.

　　Massagem através da estimulação dos pontos de acupunctura relevantes e massagem, que pode ajustar a função neuroendócrina, promover o metabolismo da gordura e decomposição, a massagem também pode promover a circulação sanguínea, de modo que a expansão capilar da pele, aumentar a temperatura da superfície do corpo local, promovendo assim o consumo de gordura subcutânea.

　　A massagem abdominal pode não só eliminar a gordura abdominal, mas também curar uma variedade de doenças como o sistema digestivo, o sistema nervoso e o sistema geniturinário.

　　Massagem abdominal

　　Método de emagrecimento com amassamento rotativo à volta do umbigo

　　Quatro dedos de uma mão juntos, usando o abdómen dos quatro dedos com uma ligeira pressão forte, ao longo da periferia do umbigo à esquerda e à direita cada 10 vezes para amassar.

　　Não só para massajar, mas também aderir ao exercício, caminhar é uma boa forma de exercício, de acordo com as suas próprias necessidades, escolher lento, médio ou rápido. Andar a pé pode acalmar o sangue, suavizar os músculos e os ossos, para que a perda de peso estabeleça uma base duradoura.

　　Método de massagem com pontos de acupressão

　　Em primeiro lugar, utilize o método de pressão tipo onda para se deslocar da parte superior do abdómen para o abdómen 3— 4 vezes e, em seguida, por sua vez, o método de pressão empilhada com dois dedos aplicado ao meio do estômago, o Tianshu esquerdo, Guanyuan três pontos de acupunctura, cada ponto por 2— 3 minutos, cada ponto após a pressão de um ponto para aplicar o método de pressão de onda por 2— 3 minutos ou mais, uma vez por dia. No entanto, a massagem não deve ser efectuada após as refeições ou quando se tem muita fome. Se tiver uma doença crónica, depois de um mês de massagem, descanse durante alguns dias e depois aja bem. Aderir à massagem todos os dias, com ajustes na dieta, aderir à longa duração, então há um efeito de perda de peso.

　　Técnicas de massagem abdominal para emagrecer

　　Método de empilhamento de dois dedos disponível, ou seja, os dois polegares sobrepõem-se, pressionam o peso do pulso sob as mãos do batimento e o paciente não sente dor como apropriado; método de empurrar tipo onda, ou seja, os dedos das duas mãos juntos, naturalmente direitos, a palma da mão esquerda colocada na parte de trás dos dedos da mão direita, há palmas dos dedos planas contra o abdómen, e empurrar para a frente, seguido da pressão para trás da força da palma da mão esquerda, empurrar para trás, mover-se lentamente de cima para baixo, como as ondas na água.

　　Massajar o abdómen para que fique deitado, abdómen nu, mãos penduradas no abdómen, umbigo como centro do sentido dos ponteiros do relógio da rotação de 50 voltas, para que o abdómen tenha uma sensação de calor e uma sensação de conforto.

　　Com o dedo médio da mão direita, apontar e pressionar o ponto epigástrico médio, o ponto epigástrico inferior, o ponto Guanyuan, ambos os lados do ponto Tianshu, cada ponto continuou a pressionar durante 1 minuto, de modo a não sentir dor é apropriado. Ao pressionar os pontos Tianshu, aponte primeiro o lado direito e depois o lado esquerdo, concentrando-se no lado esquerdo, há uma sensação de pulsação sob os dedos e uma sensação de distensão nos dois olhos da cintura, com a frieza a viajar para baixo através dos dois olhos da cintura, e quando solta a mão, há um calor a viajar para baixo até aos dois pés.

　　Empurrar o abdómen, os dedos de ambas as mãos juntos e direitos, a palma da mão esquerda colocada na parte de trás do dedo direito, a palma da mão direita do abdómen para empurrar para a frente, depois a pressão da palma da mão esquerda para trás, um empurrão para trás, da parte superior do abdómen para o abdómen para fazer 3 vezes -4 vezes, e depois da esquerda para a direita para empurrar as 3 vezes & mdash; 4 vezes para o abdómen com uma ligeira dor para o apropriado.