In de afgelopen jaren, mensen hechten meer en meer belang aan gezondheid, Chinese geneeskunde acupunten gewichtsverlies massage is ook steeds vaker voor, acupunt massage kan niet alleen druk op uit de gezondheid, dezelfde kan hij ook vorm uit de heup, acupunt massage heup gewichtsverlies methode is een op maat gemaakt voor de meerderheid van de mooie mensen moet een goed recept. De manier om gewicht te verliezen met massage is wat?

　　Been Massage

　　Tekencirkel massage methode met de duim en wijsvinger van beide handen om de dijen hard vast te houden, om een cirkel te trekken langzaam bewegen van de knie naar de wortel van de dij. De actie moet zacht zijn, een been herhaaldelijk doen 6 keer na het veranderen van benen om dezelfde actie te doen.

　　Massage been dieet

　　Stap1: twee handen omarmen de voorkant van de wortel van de dij, wrijf hard naar beneden, door de knieschijf wrijven naar de enkel, en dan omgekeerd naar de achterkant van de kuit omhoog terug te wrijven, door de (maan land) nest naar de achterkant van de wortel van de dij voor een moment, dus zo wreef 36 keer, en dan met dezelfde actie, wrijven het andere been 36 keer.

　　Stap2: beide handen relatief aan de wortel van het been, Qi kracht naar beneden, wrijven door de knie naar de enkel, en wrijf dan naar de wortel van de dij voor een totaal van 10 wrijven. En dan met dezelfde techniek en kracht 10 keer over het andere been wrijven.

　　Stap3: plat op je rug liggen, de tenen van beide voeten zo ver mogelijk dorsiflexie, flexie van de voet recht been omhoog tillen, afwisselend benen, elk been tillen 20, de toepassing van de achterkant van het been spierpezen hebben een gevoel van pijn aan de mate.

　　Achterste dij massage

　　Ga op een stoel zitten, benen bij elkaar, heupen zittend op het voorste derde deel van de stoel, benen boven je hoofd, tenen van de grond getild. Plaats beide handen in vuisten onder de dijen en masseer langs de middellijn van de onderbenen.

　　Massage, net als lichaamsbeweging, duurt te kort en zal niet het gewenste afslankende effect hebben. Een dubbele beenmassage duurt het beste langer dan 25 minuten, als MM bang is voor verzuring van de handen, kun je wat massageapparatuur gebruiken, of biros, gua sha plank en andere kleine rekwisieten om te masseren.

　　Buikmassage methode

　　Allereerst liggen op je rug, het hele lichaam ontspanning, medisch zitten op een zijde, met een vinger Zen push-methode en Mo-methode met, duw en mo de epigastrische, epigastrische, Jianli, Qihai, Guanyuan en andere punten, elk punt duw en mo voor 1 minuut.

　　Buikmassage om de dikke buik glad te strijken

　　Buikmassagedieet, het is van toepassing op het spijsverteringsstelsel, het zenuwstelsel en het urogenitale systeem van vele ziekten, en kan worden gebruikt als een manier om buikvet te elimineren, sterk lichaam, met eenvoudige en gemakkelijk te leren, comfortabel voelen, snelle resultaten en andere voordelen.

　　Massage door de stimulatie van de relevante acupunctuurpunten en massage, die de functie van neuroendocrine kan aanpassen, vetmetabolisme en decompositie bevorderen, massage kan ook bloedomloop bevorderen, zodat de capillaire uitbreiding van de huid, de lokale temperatuur van de lichaamsoppervlakte verhoogt, daardoor bevorderend de consumptie van onderhuids vet.

　　Buikmassage kan niet alleen buikvet elimineren, maar kan ook een verscheidenheid aan ziekten genezen, zoals het spijsverteringsstelsel, het zenuwstelsel en het urogenitale stelsel.

　　Buikmassage

　　Roterende kneden rond de navel gewichtsverlies methode

　　Vier vingers van een hand samen, met behulp van de buik van de vier vingers iets harde druk, langs de omtrek van de navel links en rechts elke 10 keer te kneden.

　　Niet alleen om te masseren, maar ook vast te houden aan de oefening, wandelen is een goede manier om te oefenen, volgens hun eigen behoeften, kies langzaam, gemiddeld of snel. Wandelen kan kalmeren het bloed, kalmeren de spieren en botten, voor gewichtsverlies naar een langdurige stichting te leggen.

　　Acupressuurpunt massage methode

　　Allereerst gebruik maken van de golf-type push-methode om van de bovenbuik naar de buik 3 & mdash; 4 keer, en dan op zijn beurt twee vingers gestapeld drukmethode toegepast op het midden epigastrische regio, de linker Tianshu, Guanyuan drie punten, elk punt druk op 2 & mdash; 3 minuten, elk punt na de druk van een punt aan de golf push-methode toe te passen voor 2 & mdash; 3 minuten of zo, een keer per dag. Massage mag echter niet worden uitgevoerd na de maaltijd of wanneer je erg hongerig bent. Als je na een maand massage een chronische ziekte hebt, rust dan een paar dagen uit en doe daarna goed. Houd je elke dag aan de massage, met dieetaanpassingen, houd je aan de langdurige, dan is er een gewichtsverlies effect.

　　Buikmassage gewichtsverlies technieken

　　Beschikbare twee-vinger stapelen methode, dat wil zeggen, de twee duimen overlappen, drukt u op het gewicht van de pols onder de handen van de kloppende en de patiënt voelt geen pijn als passend; golf-type push-methode dat wil zeggen, de vingers van de twee handen bij elkaar, van nature recht, de linkerhandpalm geplaatst op de achterkant van de rechterhand vingers, zijn er palmen van de vingers plat tegen de buik, en duw naar voren, gevolgd door de linkerhandpalm kracht naar achteren druk, duw terug, langzaam van boven naar beneden, net als de golven in het water.

　　Masseer de buik om daar plat te liggen, naakte buik, handen opknoping gestapeld op de buik, navel als het centrum van de met de klok mee richting van de rotatie van 50 ronden, zodat de buik een gevoel van warmte en een gevoel van comfort heeft.

　　Met de middelvinger van de rechterhand te wijzen en druk op het middelste epigastrische punt, de onderste epigastrische punt, Guanyuan punt, beide zijden van de Tianshu punt, elk punt bleef drukken gedurende 1 minuut, om geen pijn is geschikt. Wanneer je op de Tianshu punten drukt, richt je eerst op de rechterkant en dan op de linkerkant, met de nadruk op de linkerkant, is er een pulserend gevoel onder de vingers en een gevoel van zwelling bij de twee taille-ogen, met kou die naar beneden gaat via de twee taille-ogen, en wanneer je je hand loslaat, is er warmte die naar beneden gaat naar de twee voeten.

　　Druk op de buik, de vingers van beide handen samen en recht, de linkerpalm geplaatst op de achterkant van de rechter vinger, de rechterpalm van de buik naar voren te duwen, dan is de linkerpalm naar achteren druk, een duw terug, van de bovenbuik naar de buik te doen 3 keer -4 keer, en dan van links naar rechts te duwen de 3 keer & mdash; 4 keer naar de buik met een lichte pijn voor de juiste.