近年では、人々は健康にますます多くの重要性を添付し、漢方薬のツボの減量マッサージもますます普及している、ツボのマッサージは、健康から押し出すことができないだけでなく、同じ彼はまた、ヒップのうち形作ることができる、ツボのマッサージヒップの減量法は、美しい人々の大半のためのオーダーメイドである良いレシピでなければなりません。マッサージで体重を減らす方法は何ですか？

　　脚のマッサージ

　　両手の親指と人差し指で太ももを強く押さえ、膝から太ももの付け根に向かってゆっくりと円を描くようにマッサージします。動作はやさしく、片脚を6回繰り返し、脚を変えても同じ動作を行う。

　　マッサージ脚ダイエット

　　Step1：両手で太ももの付け根の前を抱き、足首にこする膝頭を通して、強くこすり落とし、その後、一瞬太ももの付け根の後ろに（月の国）の巣を通して、こするために戻って上向きにふくらはぎの後ろに逆転させるので、36回こすり、同じ動作で、36回反対側の脚をこする。

　　Step2：両手を相対して脚の付け根に当て、気の力を下ろし、膝から足首まで揉み、太ももの付け根まで合計10回揉む。その後、同じ手技と力でもう片方の脚を10回揉む。

　　Step3：仰向けに寝て、両足のつま先をできるだけ背屈させ、足をまっすぐ上方に持ち上げ、交互に足を曲げ、それぞれの足が20を持ち上げ、足の筋肉の腱の裏側のアプリケーションは、程度に痛みの感覚を持っています。

　　後腿マッサージ

　　椅子に座り、両脚をそろえて、腰は椅子の前三分の一に座り、脚は頭上に、つま先は地面から浮かせる。両手を太ももの下に握りこぶしのように入れ、太もも下部の正中線に沿ってマッサージする。

　　マッサージも運動と同じで、短時間では痩身効果は期待できない。ダブルレッグマッサージの時間は、MMは手の酸味を恐れている場合は、25分以上で最適ですが、あなたはマッサージにいくつかのマッサージ機器、またはビロス、gua shaボードや他の小さな小道具を使用することができます。

　　腹部のマッサージ方法

　　まず仰向けに寝て、全身をリラックスさせ、医学的に片側に座って、指の禅プッシュ法とMoメソッドで、心窩部、心窩部、建里、奇海、観元などのツボをプッシュとMo、各ポイントのプッシュとMoを1分間。

　　大きなお腹を滑らかにする腹部マッサージ

　　腹部マッサージダイエット、それは多くの疾患の消化器系、神経系、泌尿生殖器系に適用され、腹部の脂肪を排除する方法として使用することができ、強いボディ、シンプルで学びやすいと、快適な感じ、迅速な結果やその他の利点があります。

　　神経内分泌の機能を調節できる関連した刺鍼術ポイントおよびマッサージの刺激によるマッサージはまた皮の毛管拡張が、ローカル体表面温度を高め、それにより subcutaneous 脂肪の消費を促進するように、マッサージ血循環を促進できます脂肪質の新陳代謝および分解を促進します。

　　腹部のマッサージは、腹部の脂肪を排除するだけでなく、また、消化器系、神経系、泌尿生殖器系などの様々な病気を治すことができません。

　　腹部マッサージ

　　おへその周りを回転させる減量法

　　片手の4本の指をそろえて、4本の指の腹部をやや強めに圧迫しながら、へその周囲に沿って左右に10回ずつこねる。

　　マッサージだけでなく、運動に付着し、ウォーキングは、自分のニーズに応じて、運動する良い方法です、低速、中速または高速を選択します。ウォーキングは、血液を落ち着かせることができ、筋肉や骨を和らげ、減量のための長期的な基盤を築く。

　　ツボマッサージ法

　　まず第一に、上腹部から腹部3＆mdashに移動する波型プッシュメソッドを使用し、4回、次に順番に、2本の指を積み重ねるプレス法は、中腹、左天珠、観音3つのツボに適用され、2＆mdashによって各ポイント; 3分、2＆mdashの波型プッシュメソッドを適用するポイントの圧力の後に各ポイント; 3分程度、1日1回。ただし、マッサージは食後や特に空腹時は行わないこと。マッサージを始めて1ヵ月後に持病がある場合は、数日間安静にしてから行動すること。毎日マッサージを続け、食生活を整え、長続きさせれば、ダイエット効果もある。

　　腹部マッサージ減量法

　　利用可能な2本の指の積み重ね法、つまり、2本の親指が重なり、拍動の手の下に脈の重さを押して、患者は適切な痛みを感じない;波型プッシュ法である、両手の指を一緒に、自然にまっすぐ、左の手のひらは、右手の指の背面に置かれ、腹部に対して平らな指の手のひらがあり、前方に押し、左の手のひらの力後方圧力が続く、押し戻し、水の波のように、上から下へゆっくりと移動します。

　　腹部が熱の感覚と快適さの感覚を持っているように、そこに平らに横たわって、裸の腹部、腹部、50周の回転の時計回り方向の中心としてのへそに積み重ねぶら下がっている手をマッサージする。

　　右手の中指で中脘、下脘、関元、天柱両側のツボを押し、各ツボを1分間押し続け、痛くないようにする。天枢のツボを押すとき、まず右側を指し、次に左側を重点的に押すと、指の下に脈動感があり、両腰目に膨張感があり、冷たさが両腰目を通って下方に伝わり、手を離すと熱が両足に伝わります。

　　腹部を押して、両手の指を合わせてまっすぐにして、左の手のひらを右の指の背中に置いて、腹部の右の手のひらを前に押して、次いで左の手のひらを後ろに押して、後ろに押して、上腹部から腹部まで3回-4回して、左から右へ3回＆mdash;4回腹部を押して、適切なためにわずかな痛みを伴う。