Negli ultimi anni, le persone attribuiscono sempre più importanza alla salute, medicina cinese agopunti massaggio perdita di peso è anche sempre più prevalente, massaggio agopunto non solo può premere fuori della salute, lo stesso lui può anche forma fuori dell'anca, massaggio agopunto anca metodo di perdita di peso è un su misura per la maggior parte delle persone belle deve essere una buona ricetta. Quindi, quali sono i metodi di massaggio per perdere peso?

　　Massaggio alle gambe

　　Metodo di massaggio del cerchio di disegno con il pollice e l'indice di entrambe le mani per tenere le cosce duro, per disegnare un cerchio lentamente spostare dal ginocchio alla radice della coscia. L'azione deve essere delicata, una gamba fa ripetutamente 6 volte dopo aver cambiato gamba per fare la stessa azione.

　　Dieta per massaggiare le gambe

　　Fase 1: due mani abbracciano la parte anteriore della radice della coscia, strofinano con forza, attraverso lo sfregamento della rotula fino alla caviglia, e poi invertito alla parte posteriore del polpaccio verso l'alto indietro per strofinare, attraverso il (paese della luna) nido alla parte posteriore della radice della coscia per un momento, così così strofinato 36 volte, e poi con la stessa azione, strofinando l'altra gamba 36 volte.

　　Fase 2: entrambe le mani relative per mettere la radice della gamba, forza Qi verso il basso, sfregamento attraverso il ginocchio alla caviglia, e poi strofinare alla radice della coscia per un totale di 10 strofinare. E poi con la stessa tecnica e forza strofinare l'altra gamba 10 volte.

　　Fase 3: sdraiarsi sulla schiena, le dita di entrambi i piedi per quanto possibile dorsiflessione, flessione del piede dritto gamba verso l'alto di sollevamento, alternando le gambe, ogni gamba di sollevamento 20, l'applicazione della parte posteriore dei tendini muscolari della gamba hanno un senso di dolore al grado.

　　Massaggio della coscia posteriore

　　Sedersi su una sedia, gambe unite, fianchi seduti sul terzo anteriore della sedia, gambe in alto, dita dei piedi sollevate da terra. Porre entrambe le mani a pugno sotto le cosce e massaggiare lungo la linea mediana della parte inferiore delle cosce.

　　Il massaggio, come l'esercizio fisico, se dura troppo poco non avrà l'effetto dimagrante desiderato. La durata del doppio massaggio alle gambe è migliore se superiore a 25 minuti; se MM ha paura dell'acidità delle mani, è possibile utilizzare alcune attrezzature per il massaggio, o biro, tavoletta per il gua sha e altri piccoli oggetti di scena per il massaggio.

　　Metodo di massaggio addominale

　　Prima di tutto, sdraiarsi sulla schiena, rilassare tutto il corpo, sedersi su un lato, con un dito Zen metodo di spinta e metodo Mo con, spingere e mo l'epigastrica, epigastrica, Jianli, Qihai, Guanyuan e altri punti, ogni punto spingere e mo per 1 minuto.

　　Massaggio addominale per smussare il pancione

　　La dieta del massaggio addominale si applica all'apparato digerente, al sistema nervoso e all'apparato genitourinario di molte malattie, e può essere utilizzata come metodo per eliminare il grasso addominale, il corpo forte, con risultati semplici e facili da imparare, sentirsi a proprio agio, rapidi e altri vantaggi.

　　Il massaggio attraverso la stimolazione dei punti di agopuntura e il massaggio, che può regolare la funzione del sistema neuroendocrino, promuovere il metabolismo dei grassi e la decomposizione, il massaggio può anche promuovere la circolazione del sangue, in modo che l'espansione capillare della pelle, aumentare la temperatura superficiale del corpo locale, promuovendo così il consumo di grasso sottocutaneo.

　　Il massaggio addominale non solo può eliminare il grasso addominale, ma può anche curare una serie di malattie come il sistema digestivo, il sistema nervoso e il sistema genitourinario.

　　Massaggio addominale

　　Impastamento rotatorio intorno all'ombelico metodo di perdita di peso

　　Quattro dita di una mano unite, utilizzando l'addome delle quattro dita con una pressione leggermente forte, lungo la periferia dell'ombelico a sinistra e a destra ogni 10 volte per impastare.

　　Non solo massaggio, ma anche esercizio fisico: camminare è un buon modo per fare esercizio, in base alle proprie esigenze, scegliendo tra lento, medio o veloce. Camminare può calmare il sangue, lenire i muscoli e le ossa, per la perdita di peso per porre una base duratura.

　　Metodo di massaggio dei punti di agopressione

　　Prima di tutto, utilizzare il metodo di spinta a onda per spostarsi dalla parte superiore dell'addome all'addome 3— 4 volte, e poi a sua volta due dita impilate metodo di pressione applicato alla regione epigastrica media, la sinistra Tianshu, Guanyuan tre punti, ogni punto premere 2— 3 minuti, ogni punto dopo la pressione di un punto per applicare il metodo di spinta onda per 2— 3 minuti circa, una volta al giorno. Tuttavia, il massaggio non dovrebbe essere eseguito dopo i pasti o quando si è particolarmente affamati. Se avete una malattia cronica, dopo un mese di massaggio, riposate per qualche giorno e poi agite bene. Se si segue il massaggio tutti i giorni, con aggiustamenti dietetici, si aderisce alla dieta di lunga durata, si ottiene un effetto di perdita di peso.

　　Tecniche di perdita di peso con il massaggio addominale

　　Disponibile il metodo di impilamento a due dita, cioè i due pollici si sovrappongono, premono il peso del polso sotto le mani di battitura e il paziente non sente dolore come appropriato; metodo di spinta dell'onda, cioè le dita delle due mani insieme, naturalmente dritte, il palmo sinistro posto sul retro delle dita della mano destra, ci sono i palmi delle dita piatte contro l'addome, e spingere in avanti, seguita dalla forza del palmo sinistro pressione all'indietro, spingere indietro, lentamente muovendosi dall'alto verso il basso, come le onde nell'acqua.

　　Massaggiare l'addome in modo che sia disteso, con l'addome nudo, le mani appese impilate sull'addome, l'ombelico come centro del senso orario della rotazione di 50 giri, in modo che l'addome abbia un senso di calore e un senso di comfort.

　　Con il dito medio della mano destra puntare e premere il punto epigastrico medio, il punto epigastrico inferiore, il punto Guanyuan, entrambi i lati del punto Tianshu, ogni punto continuato a premere per 1 minuto, al fine di non dolore è appropriato. Quando si premono i punti Tianshu, puntare prima il lato destro e poi il lato sinistro, concentrandosi sul lato sinistro, si avverte una sensazione di pulsazione sotto le dita e una sensazione di distensione in corrispondenza dei due occhi della vita, con una sensazione di freddezza che viaggia verso il basso attraverso i due occhi della vita, e quando si lascia la mano, si avverte un calore che viaggia verso il basso fino ai due piedi.

　　Spingere l'addome, le dita di entrambe le mani unite e raddrizzate, il palmo sinistro appoggiato sul dorso del dito destro, il palmo destro dell'addome per spingere in avanti, seguito dal palmo sinistro premuto all'indietro, una spinta indietro, dalla parte superiore dell'addome all'addome per fare 3 volte -4 volte, e poi da sinistra a destra per spingere le 3 volte & mdash; 4 volte all'addome con un leggero dolore per l'appropriato.