Dalam beberapa tahun terakhir, orang semakin mementingkan kesehatan, pijat penurunan berat badan titik akupuntur obat Cina juga semakin lazim, pijat titik akupuntur tidak hanya dapat menekan kesehatan, hal yang sama juga dapat membentuk pinggul, pijat titik akupuntur metode penurunan berat badan pinggul yang dibuat khusus untuk sebagian besar orang cantik pasti resep yang bagus. Cara menurunkan berat badan dengan pijatan adalah apa?

　　Pijat Kaki

　　Metode pijat menggambar lingkaran dengan ibu jari dan telunjuk kedua tangan untuk memegang paha dengan keras, untuk menggambar lingkaran perlahan-lahan bergerak dari lutut ke akar paha. Tindakannya harus lembut, satu kaki diulang sebanyak 6 kali setelah itu ganti kaki untuk melakukan tindakan yang sama.

　　Pijat diet kaki

　　Langkah 1: dua tangan merangkul bagian depan pangkal paha, gosok dengan keras, melalui tempurung lutut menggosok ke pergelangan kaki, lalu dibalik ke bagian belakang betis ke atas kembali untuk menggosok, melalui sarang (negara bulan) ke bagian belakang pangkal paha sejenak, begitu seterusnya digosok sebanyak 36 kali, lalu dengan tindakan yang sama, gosokkan kaki yang satunya lagi sebanyak 36 kali.

　　Langkah 2: kedua tangan relatif untuk meletakkan akar kaki, kekuatan Qi ke bawah, menggosok melalui lutut ke pergelangan kaki, dan kemudian gosok ke akar paha dengan total 10 gosokan. Dan kemudian dengan teknik dan kekuatan yang sama untuk menggosok kaki yang lain sebanyak 10 kali.

　　Langkah 3: berbaring telentang, jari-jari kaki kedua kaki sejauh mungkin dorsofleksi, fleksi kaki kaki lurus mengangkat ke atas, kaki bergantian, setiap kaki mengangkat 20, aplikasi bagian belakang tendon otot kaki memiliki rasa sakit pada tingkat.

　　Pijat paha belakang

　　Duduklah di kursi, kedua kaki rapat, pinggul duduk di sepertiga bagian depan kursi, kaki di atas kepala, jari-jari kaki terangkat dari lantai. Letakkan kedua tangan mengepal di bawah paha dan pijat di sepanjang garis tengah paha bagian bawah.

　　Pijat, seperti halnya olahraga, yang berlangsung terlalu singkat tidak akan memberikan efek pelangsingan yang diinginkan. Waktu pemijatan kaki ganda paling baik dilakukan selama lebih dari 25 menit, jika MM takut akan keasaman tangan, Anda dapat menggunakan beberapa peralatan pijat, atau biros, papan gua sha dan alat bantu kecil lainnya untuk memijat.

　　Metode pijat perut

　　Pertama-tama berbaring telentang, seluruh tubuh rileks, secara medis duduk di satu sisi, dengan metode dorong Zen jari dan metode Mo dengan, dorong dan mo epigastrium, epigastrium, Jianli, Qihai, Guanyuan dan titik-titik lainnya, setiap titik dorong dan mo selama 1 menit.

　　Pijat perut untuk menghaluskan perut buncit

　　Diet pijat perut, ini berlaku untuk sistem pencernaan, sistem saraf dan sistem genitourinari dari banyak penyakit, dan dapat digunakan sebagai cara untuk menghilangkan lemak perut, tubuh yang kuat, dengan sederhana dan mudah dipelajari, merasa nyaman, hasil yang cepat dan keuntungan lainnya.

　　Pijat melalui stimulasi titik-titik akupunktur yang relevan dan pijatan, yang dapat menyesuaikan fungsi neuroendokrin, meningkatkan metabolisme lemak dan penguraian, pijatan juga dapat meningkatkan sirkulasi darah, sehingga ekspansi kapiler kulit, meningkatkan suhu permukaan tubuh lokal, sehingga meningkatkan konsumsi lemak subkutan.

　　Pijat perut tidak hanya dapat menghilangkan lemak perut, tetapi juga dapat menyembuhkan berbagai penyakit seperti sistem pencernaan, sistem saraf, dan sistem genitourinari.

　　Pijat perut

　　Memijat memutar di sekitar pusar metode penurunan berat badan

　　Empat jari dari satu tangan menyatu, dengan menggunakan perut dari keempat jari tersebut dengan sedikit tekanan keras, di sekeliling pusar kiri dan kanan masing-masing 10 kali untuk memijat.

　　Tidak hanya memijat, tetapi juga mengikuti latihan, berjalan adalah cara yang baik untuk berolahraga, sesuai dengan kebutuhan mereka sendiri, pilih lambat, sedang atau cepat. Berjalan kaki dapat menenangkan darah, menenangkan otot dan tulang, untuk menurunkan berat badan untuk meletakkan fondasi yang tahan lama.

　　Metode pijat titik akupresur

　　Pertama-tama, gunakan metode dorong tipe gelombang untuk berpindah dari perut bagian atas ke perut 3 & mdash; 4 kali, dan kemudian pada gilirannya dua jari menumpuk metode tekan yang diterapkan pada daerah epigastrium tengah, Tianshu kiri, Guanyuan tiga titik, setiap titik tekan 2 & mdash; 3 menit, setiap titik setelah tekanan titik untuk menerapkan metode dorong gelombang selama 2 & mdash; 3 menit atau lebih, sekali sehari. Namun, pijat tidak boleh dilakukan setelah makan atau saat lapar. Jika Anda memiliki penyakit kronis setelah satu bulan dipijat, istirahatlah selama beberapa hari dan kemudian beraktivitas dengan baik. Patuhi pijatan setiap hari, dengan penyesuaian pola makan, patuhi yang tahan lama, maka akan ada efek penurunan berat badan.

　　Teknik penurunan berat badan pijat perut

　　Tersedia metode susun dua jari, yaitu kedua ibu jari tumpang tindih, tekan berat nadi di bawah tangan yang memukul dan pasien tidak merasakan sakit sebagaimana mestinya; metode dorong tipe gelombang yaitu jari-jari kedua tangan menyatu, lurus secara alamiah, telapak tangan kiri diletakkan di punggung jari tangan kanan, ada telapak tangan yang rata dengan perut, dan dorong ke depan, diikuti dengan telapak tangan kiri menekan ke belakang, dorong ke belakang, gerakkan perlahan-lahan dari atas ke bawah, seperti ombak di dalam air.

　　Pijat perut dengan posisi telungkup, perut kosong, tangan menggantung ditumpuk di atas perut, pusar sebagai pusat putaran searah jarum jam sebanyak 50 kali putaran, agar perut terasa panas dan nyaman.

　　Dengan jari tengah tangan kanan untuk menunjuk dan menekan titik epigastrium tengah, titik epigastrium bawah, titik Guanyuan, kedua sisi titik Tianshu, setiap titik terus menekan selama 1 menit, agar tidak sakit sesuai. Saat menekan titik Tianshu, pertama-tama tunjuk sisi kanan dan kemudian sisi kiri, fokus pada sisi kiri, ada perasaan berdenyut di bawah jari-jari dan perasaan kembung di kedua mata pinggang, dengan rasa dingin menjalar ke bawah melalui kedua mata pinggang, dan ketika Anda melepaskan tangan Anda, ada rasa panas yang menjalar ke bawah ke kedua kaki.

　　Dorong perut, jari-jari kedua tangan menyatu dan lurus, telapak tangan kiri diletakkan di belakang jari kanan, telapak tangan kanan mendorong ke depan, kemudian telapak tangan kiri menekan ke belakang, mendorong ke belakang, dari perut bagian atas ke perut lakukan 3 kali -4 kali, kemudian dari kiri ke kanan mendorong 3 kali & mdash; 4 kali ke perut dengan rasa sakit yang sesuai.