Ces dernières années, les gens attachent de plus en plus d'importance à la santé, la médecine chinoise acupoints pour perdre du poids massage est également de plus en plus répandue, acupoint massage peut non seulement presser hors de la santé, le même il peut également façonner hors de la hanche, acupoint massage fesses méthode de perte de poids est un sur mesure pour la majorité des belles personnes doit être une bonne recette. La méthode de perte de poids par le massage, c'est quoi ?

　　Massage des jambes

　　Méthode de massage en dessinant un cercle avec le pouce et l'index des deux mains pour tenir fermement les cuisses, pour dessiner un cercle en se déplaçant lentement du genou à la racine de la cuisse. L'action doit être douce, une jambe doit être répétée 6 fois après avoir changé de jambe pour faire la même action.

　　Massage des jambes Régime alimentaire

　　Étape 1 : les deux mains embrassent l'avant de la racine de la cuisse, forcent la friction vers le bas, passent par la rotule pour frotter la cheville, puis inversent le mouvement vers l'arrière du mollet pour frotter, passent par le nid (pays de la lune) pour frotter l'arrière de la racine de la cuisse pendant un moment, et ainsi de suite 36 fois, puis avec la même action, frotter l'autre jambe 36 fois.

　　Étape 2 : les deux mains se rapprochent pour mettre la racine de la jambe, la force du Qi vers le bas, en frottant à travers le genou jusqu'à la cheville, puis en frottant jusqu'à la racine de la cuisse, pour un total de 10 frottements. Puis, avec la même technique et la même force, frotter l'autre jambe 10 fois.

　　Étape 3 : s'allonger sur le dos, les orteils des deux pieds aussi loin que possible en dorsiflexion, flexion du pied, lever la jambe droite vers le haut, alterner les jambes, chaque jambe levant 20 fois, l'application de l'arrière des tendons musculaires de la jambe ont une sensation de douleur au degré.

　　Massage de l'arrière de la cuisse

　　S'asseoir sur une chaise, les jambes jointes, les hanches assises sur le tiers avant de la chaise, les jambes au-dessus de la tête, les orteils décollés du sol. Placer les deux mains en poing sous les cuisses et masser le long de la ligne médiane de la partie inférieure des cuisses.

　　Le massage, comme l'exercice physique, ne peut pas durer trop longtemps et n'aura pas l'effet amincissant escompté. Si MM craint l'acidité des mains, vous pouvez utiliser des appareils de massage, ou des biros, des planches de gua sha et d'autres petits accessoires pour masser.

　　Méthode de massage abdominal

　　Tout d'abord, allongez-vous sur le dos, détendez tout le corps, asseyez-vous médicalement sur un côté, avec un doigt, la méthode Zen push et la méthode Mo, poussez et déplacez les points épigastriques, épigastriques, Jianli, Qihai, Guanyuan et autres, chaque point poussant et déplaçant pendant 1 minute.

　　Massage abdominal pour lisser le gros ventre

　　Le massage abdominal s'applique au système digestif, au système nerveux et au système génito-urinaire de nombreuses maladies, et peut être utilisé comme moyen d'éliminer la graisse abdominale, de renforcer le corps, avec des avantages simples et faciles à apprendre, à se sentir à l'aise, à obtenir des résultats rapides et d'autres avantages.

　　Le massage par la stimulation des points d'acupuncture pertinents et le massage, qui peut ajuster la fonction neuroendocrine, favoriser le métabolisme et la décomposition des graisses, le massage peut également favoriser la circulation sanguine, de sorte que l'expansion capillaire de la peau, l'augmentation de la température locale de surface du corps, favorisant ainsi la consommation de la graisse sous-cutanée.

　　Le massage abdominal permet non seulement d'éliminer la graisse abdominale, mais aussi de soigner diverses maladies telles que le système digestif, le système nerveux et le système génito-urinaire.

　　Massage abdominal

　　Méthode de perte de poids par pétrissage rotatif autour du nombril

　　Les quatre doigts d'une main sont réunis, l'abdomen des quatre doigts est légèrement pressé, le long de la périphérie du nombril, à gauche et à droite, chaque fois 10 fois pour pétrir.

　　La marche est un bon moyen de faire de l'exercice, en fonction de ses propres besoins, on peut choisir de marcher lentement, moyennement ou rapidement. La marche peut calmer le sang, apaiser les muscles et les os, ce qui permet de poser des bases durables pour la perte de poids.

　　Méthode de massage des points d'acupression

　　Tout d'abord, utilisez la méthode de poussée par vagues pour aller du haut de l'abdomen vers l'abdomen 3&mdash ; 4 fois, puis à tour de rôle, appliquez la méthode de pression par empilement de deux doigts à la région épigastrique moyenne, au point gauche Tianshu, Guanyuan trois points, chaque point pressant 2&mdash ; 3 minutes, chaque point après la pression d'un point pour appliquer la méthode de poussée par vagues pendant 2&mdash ; 3 minutes ou plus, une fois par jour. Toutefois, le massage ne doit pas être pratiqué après les repas ou en cas de faim particulière. Si vous souffrez d'une maladie chronique, après un mois de massage, reposez-vous quelques jours, puis reprenez le cours de votre vie. Respecter le massage tous les jours, avec des ajustements diététiques, respecter le long terme, puis il y a un effet de perte de poids.

　　Massage abdominal techniques de perte de poids

　　Méthode de l'empilement des deux doigts disponible, c'est-à-dire que les deux pouces se chevauchent, pressent le poids du pouls sous les mains qui battent et le patient ne ressent pas de douleur comme il convient ; méthode de la poussée des vagues, c'est-à-dire que les doigts des deux mains ensemble, naturellement droits, la paume de la main gauche placée sur le dos des doigts de la main droite, il y a les paumes des doigts à plat contre l'abdomen, et pousser vers l'avant, suivi par la force de la paume gauche pression vers l'arrière, pousser vers l'arrière, se déplacer lentement de haut en bas, comme les vagues dans l'eau.

　　Masser l'abdomen à plat, l'abdomen nu, les mains posées sur l'abdomen, le nombril au centre de la rotation de 50 tours dans le sens des aiguilles d'une montre, afin de donner à l'abdomen une sensation de chaleur et de confort.

　　Avec le majeur de la main droite, pointer et presser le point épigastrique moyen, le point épigastrique inférieur, le point Guanyuan, les deux côtés du point Tianshu, chaque point continuant à être pressé pendant une minute, afin d'éviter la douleur. Lors de la pression des points Tianshu, pointer d'abord le côté droit puis le côté gauche, en se concentrant sur le côté gauche, il y a une sensation de pulsation sous les doigts et une sensation de distension au niveau des deux yeux de la taille, avec une froideur descendant à travers les deux yeux de la taille, et lorsque vous lâchez votre main, il y a une chaleur descendant jusqu'aux deux pieds.

　　Pousser l'abdomen, les doigts des deux mains joints et droits, la paume gauche placée sur l'arrière du doigt droit, la paume droite de l'abdomen pour pousser vers l'avant, puis la pression de la paume gauche vers l'arrière, une poussée vers l'arrière, du haut de l'abdomen vers l'abdomen pour faire 3 fois -4 fois, puis de la gauche vers la droite pour pousser les 3 fois & mdash ; 4 fois vers l'abdomen avec une légère douleur pour l'approprié.