Viimastel aastatel, inimesed omistavad rohkem ja rohkem tähtsust tervisele, Hiina meditsiini akupunktide kaalulangus massaaž on ka üha enam levinud, akupunktide massaaž ei saa mitte ainult vajutage välja tervist, sama ta saab ka kujundada välja puusa, akupunktide massaaž puusa kaalulangus meetod on kohandatud enamus ilusad inimesed peavad olema hea retsept. Kuidas kaalust alla võtta massaažiga on mis?

　　Jala massaaž

　　Joonistamise ringi massaažimeetod mõlema käe pöidla ja nimetissõrmega, et hoida reite kõvasti, joonistada ring aeglaselt liikuda põlvest reie juurest. Tegevus peaks olema õrn, üks jalg korduvalt teha 6 korda pärast jalgade vahetamist teha sama tegevus.

　　Massaaž jalgade toitumine

　　Step1: kaks kätt omaks ees reie juurest, hõõruge alla kõvasti, läbi põlveliigese hõõruge kuni pahkluu, ja siis pöördus tagasi vasika ülespoole tagasi hõõruda, läbi (kuu maa) pesast tagasi reie juurest hetkeks, nii et hõõrutud 36 korda, ja siis sama tegevuse, hõõrudes teise jala 36 korda.

　　Step2: mõlemad käed suhteline panna jala juure, Qi jõud alla, hõõruda läbi põlve kuni pahkluu, ja siis hõõruda kuni reie juurest kokku 10 hõõruda. Ja siis sama tehnikaga ja võimsusega hõõruda teine jalg 10 korda.

　　Step3: lamada selili, varbad mõlema jala nii kaugele kui võimalik dorsiflexion, flexion jala sirge jala ülespoole tõstmine, vaheldumisi jalad, iga jala tõstmine 20, kohaldamise tagaküljel jala lihaste kõõlused on tunne valulikkust määral.

　　Tagumine reie massaaž

　　Istuge toolile, jalad koos, puusad istuvad tooli esi kolmandikul, jalad üleval, varbad tõstetud maapinnast. Asetage mõlemad käed rusikasse reite alla ja masseerige piki alumise reie keskjoont.

　　Massaaž, nagu ka treening, ei avalda liiga lühikest aega soovitud salendavat mõju. Kahe jala massaaži aeg on parim üle 25 minuti, kui MM kardab käte happesust, võite kasutada massaažiseadmeid või biros, gua sha lauda ja muid väikseid rekvisiite massaažiks.

　　Kõhu massaažimeetod

　　Kõigepealt lamage selili, kogu keha lõõgastumine, meditsiiniliselt istuda ühel küljel, sõrmega Zen push meetod ja Mo meetodiga, lükake ja mo epigastriline, epigastriline, Jianli, Qihai, Guanyuan ja muud punktid, iga punkt push ja mo 1 minut.

　　Kõhu massaaž, et siluda suurt kõhtu

　　Kõhu massaaži toitumine, see kehtib seedetrakti, närvisüsteemi ja kuseteede süsteemi paljude haiguste, ja seda saab kasutada, et kõrvaldada kõhu rasva, tugev keha, lihtne ja lihtne õppida, tunda mugav, kiireid tulemusi ja muid eeliseid.

　　Massaaž asjakohaste akupunktuuripunktide ja massaaži stimuleerimise kaudu, mis võib reguleerida neuroendokriinset funktsiooni, edendada rasva ainevahetust ja lagundamist, massaaž võib edendada ka vereringet, nii et naha kapillaaride laienemine, suurendada kohalikku kehapinna temperatuuri, soodustades seeläbi nahaaluse rasva tarbimist.

　　Kõhumassaaž ei saa mitte ainult kõrvaldada kõhupiima, vaid võib ka ravida mitmesuguseid haigusi, nagu seedetrakti, närvisüsteemi ja kuse- ja suguelundite süsteemi.

　　Kõhu massaaž

　　Pöörlev sõtkumine ümber naba kaalulangetamise meetodiga

　　Neli sõrme ühe käe koos, kasutades kõhu neli sõrme veidi kõva surve, mööda perifeeria naba vasakule ja paremale iga 10 korda sõtkuda.

　　Mitte ainult massaaži, vaid ka kinni pidada, kõndimine on hea viis harjutada, vastavalt oma vajadustele, valida aeglane, keskmine või kiire. Jalutamine võib rahustada verd, rahustada lihaseid ja luid, kaalulangus panna pikaajaline alus.

　　Akupressuuripunktide massaažimeetod

　　Kõigepealt kasutage laine-tüüpi push meetodit, et liikuda ülemisest kõhust kõhu 3— 4 korda, ja siis omakorda kaks sõrme virnastatud pressimeetodit, mida kohaldatakse keskmise kõhu, vasakule Tianshu, Guanyuan kolm akupunktuuripunkti, iga punkt 2— 3 minutit, iga punkt pärast punkti survet, et rakendada laine push meetodit 2— 3 minutit või nii, üks kord päevas. Kuid massaaži ei tohiks teha pärast sööki või kui eriti näljane. Kui teil on krooniline haigus pärast kuu aega kestnud massaaži, puhake paar päeva ja tegutsege seejärel hästi. Pidage kinni massaažist iga päev, koos dieedi korrigeerimisega, pidage kinni pikaajalisest, siis on kaalulangus mõju.

　　Kõhumassaaži kaalulangetamise tehnikad

　　Saadaval kahe sõrme virnastamine meetod, mis on, kaks pöidlad kattuvad, vajutage kaalu pulsi käte all peksmise ja patsient ei tunne valu kui asjakohane; laine-tüüpi push meetod, mis on, sõrmede kahe käe koos, loomulikult sirge, vasaku peopesa asetatud taga parema käe sõrmed, seal on peopesad sõrmed lame vastu kõhtu, ja lükata edasi, järgneb vasaku peopesa jõud tagasi surve, lükata tagasi, liikuda aeglaselt ülevalt alla, nagu lained vees.

　　Massaaž kõhu lameda seal, paljas kõht, käed ripuvad virnas kõhu, naba keskmes päripäeva suunas pöörlemine 50 ringi, nii et kõht on tunne soojust ja mugavuse tunne.

　　Keskmise sõrme parema käe punkt ja vajutage keskel epigastrilise punkti, alumine epigastrilise punkti, Guanyuan punkti, mõlemal pool Tianshu punkti, iga punkt jätkuvalt vajutage 1 minut, et mitte valu on asjakohane. Tianshu-punktide vajutamisel osutage kõigepealt paremale küljele ja seejärel vasakule küljele, keskendudes vasakule küljele, on pulseeriv tunne sõrmede all ja kahe vöökoha silmade juures on paisumise tunne, kusjuures külmus reisib alla kahe vöökoha silmade kaudu, ja kui te lasete käest lahti, on soojus, mis reisib alla kahe jalga.

　　Push kõhu, sõrmede mõlema käe koos ja sirge, vasaku peopesa asetatud tagaküljel parema sõrme, parema peopesa kõhu lükata edasi, siis vasaku peopesa tagasi surve, push tagasi, alates ülemise kõhu kõhu teha 3 korda -4 korda, ja siis vasakult paremale lükata 3 korda & mdash; 4 korda kõhu kerge valu asjakohane.