En los últimos años, la gente da más y más importancia a la salud, la medicina china acupuntos masaje de pérdida de peso es también cada vez más frecuente, el masaje acupunto no sólo puede presionar fuera de la salud, el mismo también puede dar forma a la cadera, acupunto masaje de cadera método de pérdida de peso es un hecho a medida para la mayoría de la gente hermosa debe ser una buena receta. La manera de perder peso con el masaje es lo que?

　　Masaje en las piernas

　　Dibujo círculo método de masaje con el pulgar y el índice de ambas manos para mantener los muslos duro, para dibujar un círculo lentamente se mueven desde la rodilla hasta la raíz del muslo. La acción debe ser suave, una pierna repetidamente hacer 6 veces después de cambiar las piernas para hacer la misma acción.

　　Masaje de la pierna dieta

　　Paso1: dos manos abrazan la parte delantera de la raíz del muslo, la fuerza de fricción hacia abajo, a través de la rótula roce hasta el tobillo, y luego se invierte a la parte posterior de la pantorrilla hacia arriba de nuevo a frotar, a través de la (país de la luna) nido a la parte posterior de la raíz del muslo por un momento, por lo que la fricción 36 veces, y luego con la misma acción, la fricción de la otra pierna 36 veces.

　　Paso2: ambas manos relativa a poner la raíz de la pierna, Qi fuerza hacia abajo, frotando a través de la rodilla hasta el tobillo, y luego frotar a la raíz del muslo para un total de 10 frotar. Y luego con la misma técnica y la fuerza para frotar la otra pierna 10 veces.

　　Paso 3: se acueste boca arriba, los dedos de ambos pies en la medida de lo posible dorsiflexión, flexión del pie recto levantamiento de la pierna hacia arriba, alternando las piernas, cada pierna levantando 20, la aplicación de la parte posterior de la pierna tendones musculares tienen una sensación de dolor en la medida.

　　Masaje de la parte posterior del muslo

　　Sentarse en una silla, las piernas juntas, las caderas sentadas en el tercio anterior de la silla, las piernas por encima de la cabeza, los dedos de los pies levantados del suelo. Coloque ambas manos en puños bajo los muslos y masajee a lo largo de la línea media de la parte inferior de los muslos.

　　El masaje, al igual que el ejercicio, dura demasiado poco tiempo no tendrá el efecto adelgazante deseado. Tiempo de masaje de piernas dobles es mejor en más de 25 minutos, si MM tiene miedo de la acidez de las manos, puede utilizar algunos equipos de masaje, o biros, gua sha tablero y otros accesorios pequeños para dar masajes.

　　Método de masaje abdominal

　　En primer lugar se acueste boca arriba, la relajación de todo el cuerpo, médicamente sentarse en un lado, con un dedo Zen método de empuje y Mo método con, empuje y mo el epigastrio, epigastrio, Jianli, Qihai, Guanyuan y otros puntos, cada punto de empuje y mo durante 1 minuto.

　　Masaje abdominal para suavizar el vientre grande

　　dieta de masaje abdominal, se aplica al sistema digestivo, el sistema nervioso y el sistema genitourinario de muchas enfermedades, y puede ser utilizado como una forma de eliminar la grasa abdominal, cuerpo fuerte, con simple y fácil de aprender, sentirse cómodo, resultados rápidos y otras ventajas.

　　Masaje a través de la estimulación de los puntos de acupuntura pertinentes y masaje, que puede ajustar la función de neuroendocrino, promover el metabolismo de la grasa y la descomposición, el masaje también puede promover la circulación sanguínea, de modo que la expansión capilar de la piel, aumentar la temperatura de la superficie local del cuerpo, promoviendo así el consumo de grasa subcutánea.

　　Masaje abdominal no sólo puede eliminar la grasa abdominal, pero también puede curar una variedad de enfermedades tales como el sistema digestivo, el sistema nervioso y el sistema genitourinario.

　　Masaje abdominal

　　Método de adelgazamiento con amasamiento rotatorio alrededor del ombligo

　　Cuatro dedos de una mano juntos, usando el abdomen de los cuatro dedos ligeramente dura presión, a lo largo de la periferia del ombligo izquierda y derecha cada 10 veces para amasar.

　　No sólo para dar masajes, sino también se adhieren al ejercicio, caminar es una buena manera de hacer ejercicio, de acuerdo a sus propias necesidades, elegir lento, medio o rápido. Caminar puede calmar la sangre, calmar los músculos y los huesos, para la pérdida de peso para sentar una base duradera.

　　Método de masaje de puntos de acupresión

　　En primer lugar, utilizar el método de empuje de tipo de onda para pasar de la parte superior del abdomen al abdomen 3— 4 veces, y luego a su vez dos dedos apilados método de prensa aplicada a la región epigástrica media, la izquierda Tianshu, Guanyuan tres puntos, cada punto de prensa 2— 3 minutos, cada punto después de la presión de un punto para aplicar el método de empuje de onda para 2— 3 minutos más o menos, una vez al día. Sin embargo, el masaje no debe realizarse después de las comidas o cuando particularmente hambre. Si tiene una enfermedad crónica después de un mes de masaje, descansar unos días y luego actuar bien. Adherirse al masaje todos los días, con ajustes en la dieta, se adhieren a la de larga duración, entonces hay un efecto de pérdida de peso.

　　Técnicas de pérdida de peso de masaje abdominal

　　Disponible método de apilamiento de dos dedos, es decir, los dos pulgares se superponen, presione el peso del pulso bajo las manos de la paliza y el paciente no siente dolor como sea apropiado; tipo de onda método de empuje es decir, los dedos de las dos manos juntas, naturalmente recta, la palma de la mano izquierda colocada en la parte posterior de los dedos de la mano derecha, hay palmas de los dedos planos contra el abdomen, y empuje hacia adelante, seguido por la palma de la mano izquierda la fuerza de presión hacia atrás, empuje hacia atrás, mueva lentamente de arriba a abajo, como las olas en el agua.

　　Masajear el abdomen para mentir plana allí, el abdomen desnudo, las manos colgando apilados en el abdomen, el ombligo como el centro de la dirección de las agujas del reloj de la rotación de 50 vueltas, de modo que el abdomen tiene una sensación de calor y una sensación de confort.

　　Con el dedo medio de la mano derecha para señalar y presionar el punto epigástrico medio, el punto epigástrico inferior, Guanyuan punto, ambos lados de la Tianshu punto, cada punto continuó presionando durante 1 minuto, a fin de no dolor es apropiado. Al presionar los puntos Tianshu, primero apuntar el lado derecho y luego el lado izquierdo, centrándose en el lado izquierdo, hay una sensación pulsátil bajo los dedos y una sensación de distensión en los dos ojos de la cintura, con frialdad viajando hacia abajo a través de los dos ojos de la cintura, y cuando se suelta la mano, hay un calor viajando hacia abajo a los dos pies.

　　Empuje el abdomen, los dedos de ambas manos juntas y rectas, la palma izquierda colocada en la parte posterior del dedo derecho, la palma derecha del abdomen para empujar hacia adelante, entonces la palma izquierda presión hacia atrás, un empujón hacia atrás, desde la parte superior del abdomen hasta el abdomen para hacer 3 veces -4 veces, y luego desde la izquierda a la derecha para empujar las 3 veces & mdash; 4 veces al abdomen con un ligero dolor para el adecuado.