I de senere år lægger folk mere og mere vægt på sundhed, kinesisk medicin acupoints vægttabsmassage er også stadig mere udbredt, acupoint massage kan ikke kun presse ud af helbredet, det samme kan han også forme ud af hoften, acupoint massage hofte vægttabsmetode er en skræddersyet til de fleste smukke mennesker skal være en god opskrift. Måden at tabe sig på med massage er hvad?

　　Massage af ben

　　Tegnecirkelmassage med tommel- og pegefinger på begge hænder for at holde lårene hårdt, for at tegne en cirkel, der langsomt bevæger sig fra knæet til roden af låret. Handlingen skal være blid, et ben gør gentagne gange 6 gange efter at have skiftet ben for at gøre den samme handling.

　　Massage ben kost

　　Trin 1: to hænder omfavner forsiden af lårets rod, gnid hårdt ned, gennem knæskallen gnidning til anklen, og derefter vendt til bagsiden af læggen opad tilbage for at gnide, gennem (måneland) reden til bagsiden af lårets rod i et øjeblik, så så gnides 36 gange, og derefter med samme handling, gnide det andet ben 36 gange.

　　Trin 2: begge hænder i forhold til at sætte roden af benet, Qi-kraft ned, gnide gennem knæet til anklen og derefter gnide til roden af låret for i alt 10 gnidninger. Og så med samme teknik og kraft til at gnide det andet ben 10 gange.

　　Trin 3: Læg dig fladt på ryggen, tæerne på begge fødder så langt som muligt i dorsalfleksion, bøjning af foden, lige ben opad, skiftevis ben, hvert ben løftes 20 gange, påføring af bagsiden af benets muskelsener har en følelse af ømhed i den grad.

　　Massage af baglår

　　Sid på en stol, benene samlet, hofterne på den forreste tredjedel af stolen, benene over hovedet, tæerne løftet fra jorden. Placer begge hænder i knyttede næver under lårene, og massér langs lårenes midtlinje.

　　Massage, ligesom motion, der varer for kort tid, vil ikke have den ønskede slankende effekt. Dobbelt benmassage er bedst i mere end 25 minutter, hvis MM er bange for håndsurhed, kan du bruge noget massageudstyr eller biros, gua sha-bræt og andre små rekvisitter til at massere.

　　Metode til abdominal massage

　　Først og fremmest ligge på ryggen, hele kroppen afslapning, medicinsk sidde på den ene side, med en finger Zen push metode og Mo metode med, skubbe og mo den epigastriske, epigastriske, Jianli, Qihai, Guanyuan og andre punkter, hvert punkt skubbe og mo i 1 minut.

　　Mavemassage for at udglatte den store mave

　　Abdominal massage kost, det gælder for fordøjelsessystemet, nervesystemet og det genitourinære system af mange sygdomme, og kan bruges som en måde at fjerne abdominal fedt, stærk krop, med enkel og let at lære, føler sig godt tilpas, hurtige resultater og andre fordele.

　　Massage gennem stimulering af de relevante akupunkturpunkter og massage, som kan justere funktionen af neuroendokrin, fremme fedtmetabolisme og nedbrydning, massage kan også fremme blodcirkulationen, så hudens kapillære ekspansion, øge den lokale kropsoverfladetemperatur og derved fremme forbruget af subkutant fedt.

　　Abdominal massage kan ikke kun eliminere abdominal fedt, men kan også helbrede en række sygdomme som fordøjelsessystemet, nervesystemet og urinvejssystemet.

　　Abdominal massage

　　Roterende æltning omkring navlen - vægttabsmetode

　　Fire fingre på den ene hånd sammen, ved hjælp af maven på de fire fingre lidt hårdt tryk, langs periferien af navlen til venstre og højre hver 10 gange for at ælte.

　　Ikke kun for at massere, men også holde sig til motionen, at gå er en god måde at træne på, alt efter deres egne behov, vælg langsomt, medium eller hurtigt. Gåture kan berolige blodet, berolige muskler og knogler for vægttab for at lægge et langvarigt fundament.

　　Metode til massage af akupressurpunkter

　　Først og fremmest skal du bruge bølgetypemetoden til at bevæge sig fra den øvre del af maven til maven 3— 4 gange, og derefter igen to fingre stablet pressemetode anvendt på den midterste epigastriske region, den venstre Tianshu, Guanyuan tre punkter, hvert punkt tryk 2— 3 minutter, hvert punkt efter tryk på et punkt for at anvende bølgeskubmetoden i 2— 3 minutter eller deromkring, en gang om dagen. Massage bør dog ikke udføres efter måltider, eller når man er særligt sulten. Hvis du har en kronisk sygdom efter en måneds massage, skal du hvile i et par dage og derefter handle godt. Overhold massagen hver dag, med kostjusteringer, overhold den langvarige, så er der en vægttabseffekt.

　　Abdominal massage vægttabsteknikker

　　Tilgængelig to-finger stablingsmetode, det vil sige de to tommelfingre overlapper hinanden, tryk på pulsens vægt under hænderne på slaget, og patienten føler ikke smerte som passende; bølge-type push-metode, det vil sige fingrene på de to hænder sammen, naturligt lige, den venstre håndflade placeret på bagsiden af højre hånd fingre, der er håndflader af fingrene fladt mod maven, og skub fremad, efterfulgt af den venstre håndflade kraft bagudtryk, skub tilbage, bevæg dig langsomt fra top til bund, ligesom bølgerne i vandet.

　　Massér maven, så den ligger fladt, bar mave, hænderne hængende stablet på maven, navlen som centrum i urets retning i en rotation på 50 omgange, så maven har en følelse af varme og en følelse af komfort.

　　Med højre hånds langfinger for at pege og trykke på det midterste epigastriske punkt, det nedre epigastriske punkt, Guanyuan-punktet, begge sider af Tianshu-punktet, fortsatte hvert punkt med at trykke i 1 minut, for ikke at smerte er passende. Når du trykker på Tianshu-punkterne, skal du først pege på højre side og derefter på venstre side, med fokus på venstre side, der er en pulserende følelse under fingrene og en følelse af udspænding ved de to taljeøjne, med kulde, der bevæger sig nedad gennem de to taljeøjne, og når du slipper din hånd, er der en varme, der bevæger sig nedad til de to fødder.

　　Skub maven, fingrene på begge hænder sammen og ret, den venstre håndflade placeret på bagsiden af højre finger, den højre håndflade af maven for at skubbe fremad, efterfulgt af den venstre håndflade presset bagud, et skub tilbage, fra den øverste del af maven til maven for at gøre 3 gange -4 gange, og derefter fra venstre til højre for at skubbe 3 gange & mdash; 4 gange til maven med en let smerte for det passende.