V posledních letech lidé přikládají stále větší význam zdraví, čínská medicína akupunkturní masáž hubnutí je také stále častější, akupunkturní masáž může nejen stisknout ze zdraví, stejný může také tvar z kyčle, akupunkturní masáž kyčle metoda hubnutí je na míru pro většinu krásných lidí musí být dobrý recept. Způsob, jak zhubnout pomocí masáže, je co?

　　Masáž nohou

　　Kreslení kruhu masážní metoda palcem a ukazováčkem obou rukou pevně držet stehna, kreslit kruh pomalu pohybovat od kolena ke kořeni stehna. Akce by měla být jemná, jednu nohu opakovaně proveďte 6krát, po výměně nohou proveďte stejnou akci.

　　Masážní dieta nohou

　　Krok1: oběma rukama obejmout přední část kořene stehna, silně třít dolů, přes koleno třít ke kotníku a pak obráceně k zadní části lýtka směrem vzhůru zpět třít, přes (měsíční krajinu) hnízdo na chvíli k zadní části kořene stehna, tak třít 36krát, a pak stejným úkonem třít druhou nohu 36krát.

　　Krok2: obě ruce relativně položit na kořen nohy, sílu Qi dolů, třít přes koleno ke kotníku a pak třít ke kořeni stehna celkem 10krát. A pak stejnou technikou a silou potřít druhou nohu 10krát.

　　Krok3: lehnout si naplocho na záda, prsty obou nohou co nejvíce hřbetní flexe, flexe chodidla rovná noha zvedání nahoru, střídání nohou, každá noha zvedání 20, aplikace zadní části nohy svalové šlachy mají pocit bolestivosti na stupeň.

　　Masáž zadních stehen

　　Sed na židli, nohy u sebe, boky sedí na přední třetině židle, nohy nad hlavou, prsty zvednuté od země. Položte obě ruce v pěst pod stehna a masírujte podél středové linie dolních částí stehen.

　　Masáž, stejně jako cvičení, trvající příliš krátkou dobu nebude mít požadovaný zeštíhlující účinek. Dvojitá doba masáže nohou je nejlepší v délce více než 25 minut, pokud se MM bojí okyselení rukou, můžete k masáži použít některé masážní pomůcky nebo biros, desku gua-ša a další drobné rekvizity.

　　Metoda masáže břicha

　　Nejprve si lehněte na záda, uvolnění celého těla, lékařsky se posaďte na jednu stranu, prstem zenovou metodou tlačte a metodou mo s, tlačte a mo nadbřišek, nadbřišek, Jianli, Qihai, Guanyuan a další body, každý bod tlačte a mo po dobu 1 minuty.

　　Masáž břicha k vyhlazení velkého břicha

　　Masáž břicha dieta, vztahuje se na trávicí systém, nervový systém a močopohlavní systém mnoha onemocnění a může být použita jako způsob, jak odstranit břišní tuk, silné tělo, s jednoduchým a snadným učením, pocitem pohodlí, rychlými výsledky a dalšími výhodami.

　　Masáž prostřednictvím stimulace příslušných akupunkturních bodů a masáže, která může upravit funkci neuroendokrinního systému, podpořit metabolismus a rozklad tuků, masáž může také podpořit krevní oběh, takže se rozšíří kapiláry kůže, zvýší se místní povrchová teplota těla, čímž se podpoří spotřeba podkožního tuku.

　　Masáží břicha lze nejen odstranit břišní tuk, ale také vyléčit řadu onemocnění, jako je trávicí systém, nervový systém a močopohlavní systém.

　　Masáž břicha

　　Rotační hnětení kolem pupku metoda hubnutí

　　Čtyři prsty jedné ruky společně, pomocí břicha čtyř prstů mírně silným tlakem, podél obvodu pupku vlevo a vpravo každý 10 krát hníst.

　　Nejen masírovat, ale také dodržovat cvičení, chůze je dobrý způsob cvičení, podle vlastních potřeb si zvolte pomalé, střední nebo rychlé. Chůze může zklidnit krev, uklidnit svaly a kosti, pro hubnutí položit dlouhodobý základ.

　　Metoda masáže akupresurních bodů

　　Nejprve použijte metodu tlačení typu vlny, abyste se pohybovali od horní části břicha k břichu 3— 4 krát, a pak zase dva prsty naskládané metody stisku aplikované na střední část břicha, levý Tianshu, Guanyuan tři akupunkturní body, každý bod o 2— 3 minuty, každý bod po tlaku bodu aplikovat metodu tlačení vlny po dobu 2— 3 minuty nebo tak, jednou denně. Masáž by se však neměla provádět po jídle nebo při obzvláštním hladu. Pokud máte chronické onemocnění, po měsíci masáže si několik dní odpočiňte a pak působte dobře. Dodržujte masáž každý den, s úpravou stravy dodržujte dlouhodobě, pak se dostaví efekt hubnutí.

　　Techniky hubnutí při masáži břicha

　　K dispozici metoda skládání dvou prstů, to znamená, že se oba palce překrývají, stiskněte váhu pulsu pod rukama tlukotu a pacient necítí bolest jako vhodnou; metoda tlačení typu vlny, to znamená, že prsty obou rukou jsou u sebe, přirozeně rovné, levá dlaň položená na hřbetě prstů pravé ruky, tam jsou dlaně prstů ploché proti břichu a tlačí se dopředu, následuje tlak síly levé dlaně dozadu, tlačí se zpět, pomalu se pohybují shora dolů, jako vlny ve vodě.

　　Masírujte břicho, aby tam leželo naplocho, holé břicho, ruce visící naskládané na břiše, pupek jako střed ve směru hodinových ručiček otáčení 50 kol, aby břicho mělo pocit tepla a pocit pohodlí.

　　Prostředním prstem pravé ruky ukázat a stisknout střední nadbřišní bod, dolní nadbřišní bod, bod Guanyuan, obě strany bodu Tianshu, každý bod pokračoval v tlaku po dobu 1 minuty, aby nedošlo k bolesti je vhodné. Při stlačování bodů Ťien-šu nejprve ukazujte na pravou a poté na levou stranu, se zaměřením na levou stranu se pod prsty objeví pulzující pocit a pocit napětí u obou očí v pase, přičemž chlad putuje dolů přes obě oči v pase, a když ruku pustíte, objeví se teplo putující dolů k oběma nohám.

　　Zatlačte na břicho, prsty obou rukou k sobě a rovně, levou dlaň položte na hřbet pravého prstu, pravou dlaní břicho tlačte dopředu, pak levou dlaní dozadu tlakem, tlakem dozadu, z horní části břicha do břicha to udělejte 3krát -4krát a pak zleva doprava zatlačte 3krát & mdash; 4krát do břicha s mírnou bolestí pro příslušné.