През последните години хората придават все по-голямо значение на здравето, китайската медицина акупунктурни точки масаж загуба на тегло също е все по-разпространена, акупунктурен масаж може не само да натиснете от здравето, същият той може да се оформи от бедрото, акупунктурен масаж хип метод загуба на тегло е индивидуален за по-голямата част от красивите хора трябва да бъде добра рецепта. Начинът за отслабване с масаж е какво?

　　Масаж на краката

　　Метод на масаж с рисуване на кръг С палеца и показалеца на двете ръце да държите бедрата здраво, да рисувате кръг, който бавно да се движи от коляното към корена на бедрото. Действието трябва да е нежно, единият крак многократно да се направи 6 пъти, след като смените крака, да направите същото действие.

　　Масаж на краката диета

　　Стъпка 1: двете ръце обхващат предната част на корена на бедрото, сила за триене надолу, през коляното триене до глезена, а след това се обръща към задната част на прасеца нагоре назад, за да се трие, през (лунната страна) гнездото до задната част на корена на бедрото за момент, така че триене 36 пъти, а след това със същото действие, триене на другия крак 36 пъти.

　　Стъпка 2: двете ръце относително да поставят корена на крака, силата на Ци надолу, разтриване през коляното до глезена, а след това разтриване до корена на бедрото за общо 10 разтривания. И след това със същата техника и сила разтрийте другия крак 10 пъти.

　　Стъпка3: легнете по гръб, пръстите на двата крака, доколкото е възможно, дорсифлексия, флексия на стъпалото прав крак нагоре повдигане, редуване на краката, всеки крак повдигане 20, прилагането на задната част на крака мускулни сухожилия имат чувство на болезненост до степен.

　　Масаж на задното бедро

　　Седнете на стол, краката са събрани, бедрата седят на предната трета на стола, краката са надвесени над главата, пръстите са вдигнати от земята. Поставете двете ръце в юмруци под бедрата и масажирайте по средната линия на долната част на бедрата.

　　Масажът, подобно на упражненията, продължава твърде кратко време, няма да има желания ефект на отслабване. Времето за двоен масаж на краката е най-добре да е повече от 25 минути, ако ММ се страхува от киселини в ръцете, можете да използвате някои масажни уреди или биро, дъска за гуаша и други малки подпори за масаж.

　　Метод на коремния масаж

　　Най-напред легнете по гръб, цялото тяло се отпусне, медикаментозно седнете на една страна, с пръст дзен методът на натискане и мо методът с, натиснете и мо епигастриума, епигастриума, Jianli, Qihai, Guanyuan и други точки, всяка точка натиснете и мо за 1 минута.

　　Масаж на корема за изглаждане на големия корем

　　Диета за коремния масаж, тя се прилага за храносмилателната система, нервната система и пикочно-половата система на много заболявания и може да се използва като начин за премахване на коремните мазнини, силно тяло, с прости и лесни за научаване, чувствайте се комфортно, бързи резултати и други предимства.

　　Масажът чрез стимулиране на съответните акупунктурни точки и масаж, който може да регулира функцията на невроендокринната система, да стимулира метаболизма на мазнините и разграждането им, масажът може също така да стимулира кръвообращението, така че да се разшири капилярите на кожата, да се повиши местната температура на повърхността на тялото, като по този начин се стимулира консумацията на подкожни мазнини.

　　Масажът на корема може не само да премахне коремните мазнини, но и да излекува различни заболявания като храносмилателната система, нервната система и пикочно-половата система.

　　Масаж на корема

　　Метод за отслабване с ротационно размачкване около пъпа

　　Четири пръста на едната ръка заедно, като използвате корема на четирите пръста леко силен натиск, по периферията на пъпа наляво и надясно по 10 пъти, за да размачкате.

　　Не само да масажирате, но и да се придържате към упражненията, ходенето е добър начин за упражнения, според собствените си нужди, изберете бавно, средно или бързо. Ходенето може да успокои кръвта, да успокои мускулите и костите, за отслабване да се постави дълготрайна основа.

　　Метод за масаж на акупресурни точки

　　На първо място, използвайте метода на натискане тип вълна, за да преминете от горната част на корема към корема 3— 4 пъти, а след това на свой ред два пръста подредени метод на натискане се прилага към средната епигастрална област, лявата Tianshu, Guanyuan три точки, всяка точка натиснете 2— 3 минути, всяка точка след натиска на точка, за да приложите метода на натискане на вълна за 2— 3 минути или така, веднъж на ден. Масажът обаче не трябва да се извършва след хранене или при особено чувство на глад. Ако имате хронично заболяване, след едномесечен масаж си починете няколко дни и след това действайте добре. Придържайте се към масажа всеки ден, с корекции в диетата, придържайте се към дълготрайното, тогава има ефект на отслабване.

　　Техники за отслабване с масаж на корема

　　Наличен метод на подреждане на два пръста, т.е. двата палеца се припокриват, натискат тежестта на пулса под ръцете на биещия и пациентът не усеща болка, както е подходящо; метод на натискане тип вълна, т.е. пръстите на двете ръце заедно, естествено прави, лявата длан поставена на гърба на пръстите на дясната ръка, има длани на пръстите плоски срещу корема и натискане напред, последвано от сила на лявата длан назад натиск, натискане назад, движи се бавно отгоре надолу, като вълните във водата.

　　Масажирайте корема, за да легнете там, гол корем, ръцете висят подредени върху корема, пъпът като център на въртене по посока на часовниковата стрелка от 50 кръга, така че коремът да има усещане за топлина и чувство за комфорт.

　　Със средния пръст на дясната ръка посочете и натиснете средната епигастрална точка, долната епигастрална точка, точката Guanyuan, двете страни на точката Tianshu, всяка точка продължава да се натиска в продължение на 1 минута, за да не боли. При натискане на точките Тяншу първо посочете дясната страна, а след това лявата, като се съсредоточите върху лявата страна, под пръстите има пулсиращо усещане и усещане за разтягане на двете очи на кръста, като студът се движи надолу през двете очи на кръста, а когато пуснете ръката си, има топлина, която се движи надолу към двете стъпала.

　　Избутване на корема, пръстите на двете ръце заедно и изправени, лявата длан поставена на гърба на десния пръст, дясната длан на корема за избутване напред, след това лявата длан за натиск назад, избутване назад, от горната част на корема до корема да се направи 3 пъти -4 пъти, а след това от ляво на дясно да се избута 3 пъти & mdash; 4 пъти до корема със слаба болка за съответните.