Beyaz dil kaplaması günlük yaşamda yaygın bir durumdur ve öncelikle "mide qi'sinin durgunluğunu" gösterir. Bu genellikle genel olarak zayıf sindirim fonksiyonunu yansıtır ve gıda durgunluğuna yatkınlık gösterir, kurutulmuş mandalina kabuğu ve zencefil ise hazımsızlığı hafifletebilir.
Yöntem:
1. 15 g zencefil, 5 g kurutulmuş mandalina kabuğu ve tat vermek için şeker hazırlayın.
2. Zencefili yıkayın ve küp küp doğrayın. Doğranmış zencefili ve kurutulmuş mandalina kabuğunu 1000 ml su ile bir tencereye koyun.
3. Yüksek ateşte kaynatın, ardından yaklaşık 40 dakika kısık ateşte pişirin; tatmak için şeker ekleyin.
Yam ve Job's Tears Lapası
Soluk dil, dalak yang eksikliği ve dalakta nem olduğunu gösterir, bu nedenle dalağın güçlendirilmesi, yangın yükseltilmesi ve nemin atılması gerekir. Doğası gereği nötr olan yam, iç ısıyı artırmadan dalağı güçlendirmek ve yangı yükseltmek için mükemmel bir besindir, bu nedenle düzenli tüketime çok uygundur.
Yöntem:
1. 180 g Çin yam ve 50 g coix tohumu hazırlayın.
2. Yam'ı soyun, yıkayın ve küp küp doğrayın. Alerjik reaksiyonları önlemek için soyma ve kesme işlemleri sırasında eldiven giyin.
3. Coix tohumlarını durulayın ve bir gece suda bekletin.
4. Islatılmış coix tohumlarını ve küp küp doğranmış yam'ı düdüklü tencereye koyun. Yeterli miktarda su ekleyin ve yaklaşık 20 dakika pişirin.
Zencefil Çayı
Zencefil çayı, burun tıkanıklığı ve boğaz ağrısı gibi rüzgar soğuk algınlığı semptomlarını hafifletir.
4. Islatılmış coix tohumlarını ve doğranmış Çin yamını düdüklü tencereye koyun. Yeterli miktarda su ekleyin ve yaklaşık 20 dakika pişirin.
Zencefil Kaynatma
Zencefil kaynatma, rüzgar soğuk algınlığının neden olduğu soluk dil için mükemmel bir yardımcı rahatlama sağlar. Bu yaygın ilaç, hazırlaması nispeten basittir ve sık sık tüketilebilir.
Yöntem:
1. Küçük bir parça zencefil ve uygun miktarda kaya şekeri hazırlayın.
2. Zencefili yıkayın ve dilimleyin veya rendeleyin.
3. Zencefili bir tencereye koyun, orta ateşte kaynatın, ardından kaya şekeri ekleyin.
Hanımeli Çayı
Başka bir rahatsızlık olmadan dil üzerinde beyaz bir tabaka oluşması, iç ısıya işaret edebilir. Hanımeli çayı, bu ısıyı gidermede oldukça etkilidir.
Yöntem:
1. 5 g hanımeli çiçeği ve damak tadınıza göre kaya şekeri veya beyaz şeker hazırlayın.
2. Hanımeli çiçeklerini bir çaydanlığa koyun, kaya şekeri veya beyaz şeker ekleyin, kapağını kapatın ve yaklaşık 15 dakika demleyin.