Biely povlak na jazyku je bežný v každodennom živote a primárne indikuje „stagnáciu čchi žalúdka“. To často odzrkadľuje celkovo zlé trávenie, náchylnosť k stagnácii potravy, zatiaľ čo sušená kôra mandarínky a zázvor môžu zmierniť poruchy trávenia.
Postup:
1. Pripravte 15 g zázvoru, 5 g sušenej kôry mandarínky a cukor podľa chuti.
2. Zázvor umyte a nakrájajte na kocky. Kúsky zázvoru a sušenú kôru mandarínky vložte do hrnca s 1000 ml vody.
3. Priveďte do varu na vysokom ohni, potom znížte teplotu a varte približne 40 minút; pridajte cukor podľa chuti.
Kaša z jamu a slz Jobových
Bledý jazyk naznačuje nedostatok yang sleziny a vlhkosť v slezine, čo si vyžaduje tonizáciu sleziny, zvýšenie yang a vylúčenie vlhkosti. Jam, ktorý je neutrálny, je vynikajúcou potravinou na posilnenie sleziny a zvýšenie yang bez zhoršenia vnútorného tepla, čo ho robí veľmi vhodným na pravidelnú konzumáciu.
Postup:
1. Pripravte 180 g čínskeho jamu a 50 g semien coix.
2. Jam ošúpte, umyte a nakrájajte na kocky. Pri šúpaní a krájaní noste rukavice, aby ste predišli alergickým reakciám.
3. Semienka coix opláchnite a namočte cez noc.
4. Namočené semienka coix a nakrájaný jam vložte do tlakového hrnca. Pridajte dostatočné množstvo vody a varte približne 20 minút.
Zázvorový vývar
Zázvorový vývar zmierňuje príznaky prechladnutia spôsobeného vetrom a chladom, ako je upchatý nos a bolesť v krku.
4. Namočené semená coix a nakrájaný čínsky yam vložte do tlakového hrnca. Pridajte dostatočné množstvo vody a varte približne 20 minút.
Odvar zo zázvoru
Odvar zo zázvoru poskytuje vynikajúcu doplnkovú úľavu pri bledom jazyku spôsobenom prechladnutím. Tento bežný liek je relatívne jednoduchý na prípravu a môže sa konzumovať často.
Postup:
1. Pripravte si malý kúsok zázvoru a primerané množstvo kameňového cukru.
2. Zázvor umyte a nakrájajte na plátky alebo nastrúhajte.
3. Pripravený zázvor vložte do hrnca a priveďte do varu na strednom ohni. Po zovretí pridajte kameňový cukor.
Čaj z zimolezu
Ak sa bledý jazyk objaví bez iných ťažkostí, môže to znamenať vnútorné teplo. Čaj zo zimolezu účinne odstraňuje toto teplo.
Postup:
1. Pripravte 5 g kvetov zimolezu a kockový cukor alebo biely cukor podľa chuti.
2. Vložte kvety zimolezu do čajníka, pridajte kockový cukor alebo biely cukor, prikryte a nechajte lúhovať približne 15 minút.