Uma camada branca na língua é comum na vida quotidiana, indicando principalmente «estagnação do qi do estômago». Isto reflete frequentemente uma função digestiva geralmente fraca, propensa à estagnação dos alimentos, enquanto a casca de tangerina seca e o gengibre podem aliviar a indigestão.
Método:
1. Prepare 15 g de gengibre, 5 g de casca de tangerina seca e açúcar a gosto.
2. Lave o gengibre e pique-o em pedaços pequenos. Coloque o gengibre picado e a casca de tangerina seca numa panela com 1000 ml de água.
3. Deixe ferver em lume alto, depois reduza para lume brando durante aproximadamente 40 minutos; adicione açúcar a gosto.
Mingau de inhame e lágrimas de Jó
Uma língua pálida indica deficiência de yang do baço e humidade no baço, exigindo assim a tonificação do baço, elevação do yang e expulsão da humidade. O inhame, sendo de natureza neutra, é um excelente alimento para fortalecer o baço e elevar o yang sem agravar o calor interno, tornando-o altamente adequado para consumo regular.
Método:
1. Prepare 180 g de inhame chinês e 50 g de sementes de coix.
2. Descasque, lave e corte o inhame em cubos. Use luvas ao descascar e cortar para evitar reações alérgicas.
3. Lave as sementes de coix e deixe de molho durante a noite.
4. Coloque as sementes de coix embebidas e o inhame cortado em cubos numa panela de pressão. Adicione água suficiente e cozinhe por aproximadamente 20 minutos.
Infusão de gengibre
A infusão de gengibre alivia os sintomas de resfriados causados pelo vento frio, como congestão nasal e dor de garganta.
4. Coloque as sementes de coix embebidas e o inhame chinês cortado em cubos numa panela de pressão. Adicione água suficiente e cozinhe por aproximadamente 20 minutos.
Decocção de gengibre
A decocção de gengibre proporciona um excelente alívio complementar para a língua pálida causada por constipações de vento frio. Comumente preparada na vida diária com passos relativamente simples, é aconselhável consumi-la com frequência.
Método:
1. Prepare um pequeno pedaço de gengibre e uma quantidade adequada de açúcar de rocha.
2. Lave o gengibre e corte-o em fatias ou rale-o.
3. Coloque o gengibre numa panela, leve ao lume médio até ferver e, em seguida, adicione o açúcar mascavado.
Chá de madressilva
Uma língua pálida sem outros desconfortos pode indicar calor interno. O chá de madressilva elimina eficazmente esse calor.
Método:
1. Prepare 5 g de flores de madressilva e açúcar em pedra ou açúcar branco a gosto.
2. Coloque as flores de madressilva numa chaleira, adicione o açúcar em pedra ou açúcar branco, tampe e deixe em infusão por aproximadamente 15 minutos.