Balta mēles apsūbēšana ir izplatīta parādība ikdienā, kas galvenokārt norāda uz "kuņģa čī stagnāciju". Tas bieži atspoguļo vispārēju sliktu gremošanas funkciju, kas ir pakļauta pārtikas stagnācijai, bet žāvēta mandarīna miza un ingvers var mazināt gremošanas traucējumus.
Metode:
1. Sagatavojiet 15 g ingvera, 5 g žāvētas mandarīna mizas un cukuru pēc garšas.
2. Nomazgājiet un sagrieziet ingveru kubiņos. Ielieciet ingvera gabaliņus un žāvētu mandarīna mizu katlā ar 1000 ml ūdens.
3. Uzvāriet uz lielas uguns, tad samaziniet uguni un vāriet apmēram 40 minūtes; pievienojiet cukuru pēc garšas.
Jamss un Ījaba asaras putra
Bāla mēle norāda uz liesas jangas deficītu un mitrumu liesā, tādēļ nepieciešama liesas tonizēšana, jangas paaugstināšana un mitruma izvadīšana. Jamss, kas ir neitrāls pēc savas būtības, ir lielisks pārtikas produkts liesas stiprināšanai un jangas paaugstināšanai, nepasliktinot iekšējo siltumu, tādēļ tas ir ļoti piemērots regulārai lietošanai.
Pagatavošana:
1. Sagatavojiet 180 g ķīniešu jamsa un 50 g coix sēklas.
2. Nomizojiet, nomazgājiet un sagrieziet jamsu kubiņos. Nomizošanas un griešanas laikā valkājiet cimdus, lai novērstu alerģiskas reakcijas.
3. Nomazgājiet coix sēklas un mērcējiet tās nakti.
4. Ielieciet mērcētās coix sēklas un sagrieztu jamsu spiediena katlā. Pievienojiet pietiekamu daudzumu ūdens un vāriet apmēram 20 minūtes.
Ingvera uzlējums
Ingvera uzlējums mazina vēja un aukstuma izraisītu saaukstēšanās simptomus, piemēram, deguna aizlikumu un iekaisis kakls.
4. Iemērcētās koiksa sēklas un sagrieztos ķīniešu jamss ievietojiet ātrvārā. Pievienojiet pietiekamu daudzumu ūdens un vāriet apmēram 20 minūtes.
Ingvera novārījums
Ingvera novārījums ir lielisks papildus līdzeklis, lai mazinātu vēja un aukstuma izraisītu mēles bālu krāsu. Šis izplatītais līdzeklis ir salīdzinoši vienkārši pagatavojams un to var lietot bieži.
Metode:
1. Sagatavojiet nelielu ingvera gabaliņu un atbilstošu daudzumu cukura.
2. Nomazgājiet ingveru un sagrieziet to šķēlēs vai sarīvējiet.
3. Ielieciet ingveru katlā, uzkarsējiet uz vidējas uguns, tad pievienojiet cukura gabaliņus.
Sausserža tēja
Bāla mēle bez citiem nepatīkamiem simptomiem var liecināt par iekšēju karstumu. Sausserža tēja efektīvi novērš šo karstumu.
Metode:
1. Sagatavojiet 5 g sausserža ziedu un cukura gabaliņus vai baltu cukuru pēc garšas.
2. Ielieciet sausserža ziedus tējkannā, pievienojiet cukura gabaliņus vai baltu cukuru, pārklājiet ar vāku un ļaujiet ievilkties apmēram 15 minūtes.