A fehér nyelvbevonat gyakori jelenség a mindennapi életben, elsősorban a „gyomor qi stagnálását” jelzi. Ez gyakran az általános rossz emésztési funkciót tükrözi, amely hajlamos az ételek stagnálására, míg a szárított mandarin héj és a gyömbér enyhítheti az emésztési zavarokat.
Elkészítés:
1. Készítsen elő 15 g gyömbért, 5 g szárított mandarin héjat és ízlés szerint cukrot.
2. Mossa meg és vágja kockákra a gyömbért. Helyezze a gyömbérdarabokat és a szárított mandarin héjat egy edénybe 1000 ml vízzel.
3. Forraljuk fel erős lángon, majd kb. 40 percig főzzük lassú lángon; ízlés szerint adjunk hozzá cukrot.
Jamgyökér és Jób könnyei zabkása
A halvány nyelv a lép yang hiányát és a lép nedvességét jelzi, ezért a lép tonizálására, a yang emelésére és a nedvesség kiürítésére van szükség. A jamgyökér semleges természetű, kiválóan alkalmas a lép erősítésére és a yang emelésére anélkül, hogy súlyosbítaná a belső hőt, ezért nagyon alkalmas rendszeres fogyasztásra.
Elkészítés:
1. Készítsen elő 180 g kínai yamot és 50 g coix magot.
2. Hámozza meg, mossa meg és vágja kockákra a yamot. A hámozás és a vágás során viseljen kesztyűt az allergiás reakciók elkerülése érdekében.
3. Öblítse le a coix magokat és áztassa őket egy éjszakán át.
4. Helyezze az áztatott coix magokat és a kockára vágott yamot egy nyomásfazékba. Adjon hozzá elegendő vizet és főzze körülbelül 20 percig.
Gyömbértea
A gyömbértea enyhíti a szél-hideg megfázás tüneteit, mint például az orrdugulás és a torokfájás.
4. Helyezze az áztatott coix magokat és a kockára vágott kínai jamgyökeret egy nyomásfazékba. Adjon hozzá elegendő vizet, és főzze körülbelül 20 percig.
Gyömbér főzet
A gyömbér főzet kiváló kiegészítő gyógymód a szél-hideg megfázás okozta sápadt nyelv ellen. Ez a közönséges gyógymód viszonylag egyszerűen elkészíthető, és gyakran fogyasztható.
Elkészítés:
1. Készítsen elő egy kis darab gyömbért és megfelelő mennyiségű kőcukrot.
2. Mossa meg a gyömbért, és szeletelje vagy reszelje le.
3. Helyezze a gyömbért egy edénybe, forralja fel közepes lángon, majd adjon hozzá kőcukrot.
Lonc tea
Ha fehér nyelvbevonat jelenik meg más kellemetlenségek nélkül, az belső hőre utalhat. A lonc tea nagyon hatékonyan tisztítja ezt a hőt.
Elkészítés:
1. Készítsen elő 5 g loncvirágot és ízlés szerint kőcukrot vagy fehér cukrot.
2. Helyezze a loncvirágot egy teáskannába, adjon hozzá kőcukrot vagy fehér cukrot, fedje le, és hagyja körülbelül 15 percig ázni.