تعد طبقة اللسان البيضاء أمرًا شائعًا في الحياة اليومية، وتشير في المقام الأول إلى "ركود طاقة المعدة". وغالبًا ما يعكس ذلك ضعفًا عامًا في وظيفة الجهاز الهضمي، مما يؤدي إلى ركود الطعام، في حين أن قشر اليوسفي المجفف والزنجبيل يمكن أن يخففا من عسر الهضم.
الطريقة:
1. قم بإعداد 15 جرام من الزنجبيل و 5 جرام من قشر اليوسفي المجفف والسكر حسب الرغبة.
2. اغسل الزنجبيل وقطّعه إلى مكعبات. ضع قطع الزنجبيل وقشر اليوسفي المجفف في قدر مع 1000 مل من الماء.
3. اغلي المزيج على نار عالية، ثم خففي الحرارة واتركيه يغلي ببطء لمدة 40 دقيقة تقريبًا؛ أضيفي السكر حسب الرغبة.
عصيدة اليام ودموع أيوب
يشير اللون الشاحب للسان إلى نقص في طاقة الطحال والرطوبة في الطحال، مما يتطلب تقوية الطحال ورفع الطاقة وطرد الرطوبة. يعتبر اليام، بطبيعته المحايدة، غذاءً ممتازًا لتقوية الطحال ورفع الطاقة دون زيادة الحرارة الداخلية، مما يجعله مناسبًا جدًا للاستهلاك المنتظم.
الطريقة:
1. قم بإعداد 180 جرام من اليام الصيني و 50 جرام من بذور الكويكس.
2. قشر اليام واغسله وقطّعه إلى مكعبات. ارتدِ قفازات عند التقشير والتقطيع لمنع حدوث تفاعلات حساسية.
3. اشطف بذور الكويكس وانقعها طوال الليل.
4. ضع بذور الكويكس المنقوعة ومكعبات اليام في قدر ضغط. أضف كمية كافية من الماء واطه لمدة 20 دقيقة تقريبًا.
منقوع الزنجبيل
يخفف منقوع الزنجبيل من أعراض نزلات البرد الناتجة عن الرياح الباردة، مثل احتقان الأنف والتهاب الحلق.
4. ضع بذور الكويكس المنقوعة واليام الصيني المقطع إلى مكعبات في قدر ضغط. أضف كمية كافية من الماء واطه لمدة 20 دقيقة تقريبًا.
مغلي الزنجبيل
يوفر مغلي الزنجبيل راحة تكميلية ممتازة للسان الشاحب الناتج عن نزلات البرد. هذا العلاج الشائع سهل التحضير نسبيًا ويمكن تناوله بشكل متكرر.
الطريقة:
1. قم بإعداد قطعة صغيرة من الزنجبيل وكمية مناسبة من السكر الصخري.
2. اغسل الزنجبيل وقطّعه أو ابشره.
3. ضع الزنجبيل في قدر، واتركه يغلي على نار متوسطة، ثم أضف السكر الصخري.
شاي زهر العسل
قد يشير شحوب اللسان دون أي أعراض أخرى إلى وجود حرارة داخلية. شاي زهر العسل فعال في إزالة هذه الحرارة.
الطريقة:
1. قم بإعداد 5 جرام من زهور زهر العسل والسكر الصخري أو السكر الأبيض حسب الرغبة.
2. ضع زهور زهر العسل في إبريق شاي، وأضف السكر الصخري أو السكر الأبيض، وقم بتغطيته، واتركه ينقع لمدة 15 دقيقة تقريبًا.