Naše zdravstveno stanje je pogosto mogoče razbrati iz jezika. Določene spremembe na jeziku lahko kažejo na pomanjkanje ledvic. Kakšni so torej znaki pomanjkanja ledvic na jeziku? Kateri drugi simptomi spremljajo pomanjkanje ledvic? Kako lahko negujemo ledvice? Danes bomo raziskali ta vprašanja. Poglobimo se v podrobnosti spodaj!
Te spremembe na jeziku pogosto kažejo na disfunkcijo ledvic
Jezik je izraz srca in zunanji izraz vranice. Prekrivni sloj na jeziku se pretvori iz qi želodca.Opazovanje oblog na jeziku je ključni del vizualne diagnoze v okviru štirih diagnostičnih metod tradicionalne kitajske medicine – opazovanja, auskultacije, spraševanja in palpacije – in služi kot pomembna podlaga za diagnozo TCM. Jezik lahko razkrije, ali naše telo ima težave.
Bolezni ledvic se najpogosteje kažejo na korenu jezika. Normalni jezik je prožen in gibčen, z tanko, belo in enakomerno oblogo. Telo jezika ohranja uravnoteženo vlažnost brez suhosti, na njem pa ne smejo biti vidne sledove zob.Povzetek: bledo rdeč jezik s tankim belim oblogom kaže na dobro zdravje.
Ko se jezik spremeni, tanek in majhen jezik pogosto kaže na pomanjkanje yina v ledvicah. Otekel jezik, ki zdi, da zapolnjuje celotno ustno votlino, ima skoraj vedno sledove zob, kar kaže na pomanjkanje yanga v ledvicah in možno vlago v telesu.
Otekel jezik z vidnimi sledovi zob ob robovih.V takih primerih je priporočljivo preiskati sistemski edem. Če je spremljano s splošnim otekanjem, to močno kaže na ledvično patologijo. Nekateri posamezniki kažejo značilne vzorce oblog, pri čemer je obloga prisotna le na sprednjem delu jezika, na korenu pa je ni. To natančno odraža pomanjkanje ledvičnega yina. Nasprotno pa se v netipičnih primerih lahko pojavi ne obloga brez korena, ampak suha, razpokana obloga.
Barvne spremembe: rdečkast oblog z kančkom črne barve, ki ga spremlja suh jezik, ali suh, razpokan oblog, ki lahko razvije celo ostre izrastke. Ta pojav kaže na pomanjkanje ledvic, kar pogosto pomeni, da je stanje doseglo kritično stopnjo.
Simptomi pomanjkanja ledvic
1. Slabost v spodnjem delu hrbta in kolenih. Daljše sklanjanje ali lahka vadba povzročata bolečine v hrbtu in togost.Dolgotrajno stoje povzroča bolečine v nogah. 2. Izpadanje las. Ob prebujanju se na blazini nahaja veliko las. 3. Slabitev spomina. Pozabljanje stvari, načrtovanih prejšnji dan. 4. Neredna menstruacija. Ciklusi so pogosto zamujeni ali pospešeni za več kot teden dni, krvavitev je skromna, vendar podaljšana, kar lahko vodi do neplodnosti.
5. Zmanjšan spolni nagon. Kljub jasnim namigom moža se pogosto počutite popolnoma izčrpana in brez želje, kar ga vodi k sumu nezvestobe.
6. Temne kolobarje in vrečke pod očmi. Ob prebujanju opazite otekle, ribje oči z izrazitimi temnimi kolobarji in grdimi vrečkami pod njimi. Oči pogosto bolijo in so zamegljene, kar zmanjšuje jasnost vida.
7. Nespečnost. Nočna nespečnost traja, tudi ko počivate, prevladujejo sanje, kar vodi do slabe kakovosti spanja.
8. Težave z uriniranjem. Pogosto uriniranje ponoči, skupaj z nujnostjo uriniranja podnevi.
9. Poslabšanje vida. Oči so boleče in zamegljene, zmanjšana je ostrina vida.
10. Povečanje telesne teže. Kljub minimalnemu vnosu hrane se telesna teža stalno povečuje.
11. Togočnost sklepov. Zjutraj traja togost sklepov, z omejeno
7. Nespečnost. Pogosto imate težave z zaspavanjem ponoči, tudi ko zaspite, pa imate pogoste sanje in slabo kakovost spanja.
8. Težave z uriniranjem. Pogosto uriniranje ponoči, pogosto uriniranje podnevi (kar kaže na pomanjkanje jang v ledvicah) ali simptomi redkega, temno rumenega urina (kar kaže na pomanjkanje jin v ledvicah).
Kako negovati ledvice
Spanje neguje ledvice
Kakovosten spanec izboljša fizično kondicijo in imunost. Za optimalno negovanje ledvic razmislite o jemanju Kidney Support! Zadostni počitek je bistven za nastajanje qi in krvi ter ohranjanje ledvične esence. Izogibajte se prekomernemu pozno nočnemu življenju; razvijte zdrave navade spanja, tako da se zgodaj odpravite v posteljo in zgodaj vstanete, da podprete ledvično esenco.
Vadba za zdrave ledvice
Kot vemo, je gibanje ključno za življenje, zato je vadba odličen način za negovanje ledvic. Za optimalno tonizacijo ledvic razmislite o jemanju Kidney Strengthener! Vadba pa zahteva posebne tehnike. Dlani drgnite med seboj, dokler ne postanejo tople, nato jih položite z dlanmi navzdol na pas. Pas masirajte navzgor in navzdol, dokler ne začutite toplote. To vajo izvajajte dvakrat dnevno, približno 200-krat na seanso.Ta vaja neguje ledvice in utrjuje vitalno energijo. Prehranska nega za ledvice Goji jagode: nevtralne po naravi in sladke po okusu, negujejo ledvice in jetra, bogatijo esenco in izboljšujejo vid, krepijo kite in kosti, lajšajo bolečine v križu in spodbujajo dolgoživost pri dolgotrajnem uživanju. Posebej koristne so za ženske srednjih let, ki imajo pomanjkanje ledvic.
Kitajski jam: sladek okus, v tradicionalni kitajski medicini uvrščen med »vrhunska« zelišča. Poleg tega, da neguje pljuča in krepi vranico, koristi tudi ledvicam in dopolnjuje esenco. Redno uživanje je priporočljivo za tiste z ledvičnim pomanjkanjem.
Črna sezamova semena: nevtralna po naravi in sladka po okusu, črna sezamova semena negujejo jetra in ledvice, hkrati pa vlažijo pet notranjih organov. Imajo pomembne prehranske terapevtske koristi za stanja, ki nastanejo zaradi pomanjkanja esence jeter in ledvic ter krvi, kot so omotica, prezgodnje sivenje, izpadanje las, bolečine v spodnjem delu hrbta in kolenih ter suhost črevesja z zaprtjem.
Morski ostriž: znan tudi kot pikasti morski ostriž ali morska postrv. Je nevtralne narave in sladkega okusa, krepi vranico in želodec, hkrati pa neguje jetra in ledvice ter krepi kite in kosti.