Mēles stāvoklis var daudz atklāt par ķermeņa veselību. Noteiktas mēles izpausmes var liecināt par nieru nepietiekamību. Kādas ir nieru nepietiekamības pazīmes uz mēles? Kādi citi simptomi pavada šo stāvokli? Kā var barot nieres? Šodien mēs izpētīsim šos jautājumus. Izskatīsim sīkāku informāciju zemāk.Mēles apvalka novērošana ir būtiska tradicionālās ķīniešu medicīnas četru diagnostikas metožu — novērošanas, auskulācijas, iztaujāšanas un palpācijas — vizuālās diagnostikas sastāvdaļa un kalpo kā būtisks pamats TCM diagnostikai. Mēle var atklāt, vai mūsu organismā ir kādas problēmas.
Nieru traucējumi galvenokārt izpaužas mēles saknē. Normāla mēle ir elastīga un lokāma, ar plānu, baltu un vienmērīgu apvalku. Mēles ķermenis saglabā līdzsvarotu mitrumu bez sausuma, un uz tā nedrīkst būt redzami zobu nospiedumi.Kopumā gaiši sarkana mēle ar plānu baltu apvalku liecina par labu veselību. Ja mēles ķermenis mainās, plāna un maza mēle bieži liecina par nieru yin deficītu. Pietūkusī mēle, kas šķiet aizpildām visu muti, gandrīz vienmēr ir ar zobu nospiedumiem, kas liecina par nieru yang deficītu un iespējamu flegmas mitrumu visā organismā. Pietūkusī mēle ar redzamiem zobu nospiedumiem gar malām.Šādos gadījumos ieteicams veikt sistēmiska tūskas izmeklēšanu. Ja tam pievienojas vispārējs pietūkums, tas skaidri liecina par nieru patoloģiju. Dažiem indivīdiem ir raksturīgi atšķirīgi apvalka modeļi, kad apvalks ir tikai uz mēles priekšējās daļas, bet nav uz saknes. Tas precīzi atspoguļo nieru jina deficītu. Pretēji, netipiskos gadījumos var būt nevis apvalks bez saknes, bet gan sauss, plaisains apvalks.
Krāsas izmaiņas: sarkana apsūbēšana ar melnu nokrāsu, kam pievienojas sausa mēle, vai sausa, plaisājoša apsūbēšana, kas var pat veidot asus izvirzījumus. Šāds izskats norāda uz nieru deficītu, bieži liecinot, ka stāvoklis ir sasniedzis kritisku stadiju.
Nieru deficīta simptomi
1. Vājums apakšējā muguras daļā un ceļos. Ilgstoša liekšanās vai vieglas fiziskas aktivitātes izraisa muguras sāpes un stīvumu;Ilgstoša stāvēšana izraisa sāpes kājās. 2. Matu izkrišana. Pēc pamošanās uz spilvena atrodamas daudzas matu šķipsnas. 3. Atmiņas pasliktināšanās. Aizmirstas iepriekšējā dienā plānotās lietas. 4. Neregulāras menstruācijas. Cikls bieži kavējas vai sākas vairāk nekā nedēļu agrāk, asiņošana ir vāja, bet ilgstoša, cikls ir pagarināts, kas var izraisīt neauglību.
5. Samazināta seksuālā vēlme. Neskatoties uz vīra nepārprotamiem mēģinājumiem, jūs bieži jūtaties pilnīgi izsmelta un bez vēlmes, kas liek viņam aizdomāties par neuzticību.
6. Tumši loki un maisiņi zem acīm. Pēc pamošanās jūs pamanāt, ka acis ir uzpūstas, izskatās kā zivīm, ar izteiktiem tumšiem lokiem un neizskatīgiem maisiņiem zem tām. Acis bieži sāp un redze ir neskaidra, samazinot redzes asumu.
7. Bezmiegs. Bieži bezmiega naktis, un, kad beidzot aizmiegat, nemierīgi sapņi un slikta miega kvalitāte.
8. Urīnēšanas problēmas. Bieža urinēšana naktī, kā arī urinēšanas nepieciešamība dienas laikā.
9. Redzes problēmas. Acis sāp un redze ir neskaidra, samazināts redzes asums un skaidrība.
10. Svara pieaug
7. Bezmiegs. Bieži grūtības aizmigt naktī, un pat aizmiegot, bieži redz sapņus un miega kvalitāte ir slikta.
8. Urīnēšanas problēmas. Bieža urinēšana naktī, bieža urinēšana dienā (kas norāda uz nieru jangas deficītu) vai mazs, tumši dzeltens urīns (kas norāda uz nieru jinas deficītu).
Kā barot nieres
Miegs baro nieres
Kvalitatīvs miegs uzlabo fizisko konstitūciju un imunitāti. Lai optimāli barotu nieres, apsveriet iespēju lietot Kidney Support! Pietiekama atpūta ir vitāli svarīga čī un asins veidošanai, kā arī nieru esences saglabāšanai. Izvairieties no pārmērīgas vēlas nakšņošanas; veidojiet veselīgas miega ieradumus, agri ejot gulēt un agri ceļoties, lai atbalstītu nieru esenci.
Vingrojumi nieru veselībai
Kā mēs zinām, dzīve plaukst kustībā, tāpēc vingrojumi ir ieteicama metode nieru barošanai. Lai optimāli tonizētu nieres, apsveriet iespēju lietot Kidney Strengthener! Tomēr vingrojumiem nepieciešamas īpašas tehnikas. Berzējiet plaukstas, līdz tās kļūst siltas, tad novietojiet tās ar plaukstas pusi uz leju uz jostasvietas. Masējiet jostasvietu uz augšu un uz leju, līdz jūtat siltumu. Veiciet šo vingrojumu divas reizes dienā, aptuveni 200 reizes katrā sesijā.Šis vingrojums baro nieres un nostiprina dzīvības enerģiju. Uzturs nieru barošanai Goji ogas: tās ir neitrālas pēc savas būtības un saldas pēc garšas, baro nieres un aknas, bagātina esenci un uzlabo redzi, stiprina cīpslas un kaulus, mazina sāpes muguras lejasdaļā un veicina ilgmūžību, ja tās lieto ilgstoši. Tās ir īpaši noderīgas vidēja vecuma sievietēm, kurām ir nieru nepietiekamība.
Ķīniešu jamss: salds garšā, tradicionālajā ķīniešu medicīnā klasificēts kā "augstākās kvalitātes" augs. Tas ne tikai baro plaušas un stiprina liesu, bet arī labvēlīgi ietekmē nieres un papildina esenci. Regulāra lietošana ir ieteicama cilvēkiem ar nieru nepietiekamību.
Melnie sezama sēklas: neitrālas pēc savas būtības un saldas pēc garšas, melnās sezama sēklas baro aknas un nieres, vienlaikus mitrinot piecus iekšējos orgānus. Tās sniedz nozīmīgas terapeitiskas priekšrocības slimībām, kas rodas no aknu un nieru esences un asins deficīta, piemēram, reibonis, priekšlaicīga matu sirgšana, matu izkrišana, sāpes muguras lejasdaļā un ceļos, kā arī aizcietējumi zarnu sausuma dēļ.
Jūras bass: pazīstams arī kā plankumains jūras bass vai jūras asaris. Tam ir neitrāla daba un salda garša, tas stiprina liesu un kuņģi, baro aknas un nieres, stiprina cīpslas un kaulus.