A nyelv állapota sokat elárulhat a test egészségéről. Bizonyos nyelvjelenségek veseelégtelenségre utalhatnak. Melyek a veseelégtelenség jelei a nyelven? Milyen egyéb tünetek kísérik ezt az állapotot? Hogyan lehet táplálni a veséket? Ma ezeket a kérdéseket fogjuk vizsgálni. Nézzük meg őket együtt az alábbiakban!
Ezek a nyelvjelenségek gyakran veseelégtelenségre utalnak
A nyelv a szív hajtása és a lép külső megnyilvánulása, míg a nyelvbevonat a gyomor qi-jéből alakul ki.A nyelvbevonat megfigyelése a hagyományos kínai orvoslás négy diagnosztikai módszere – megfigyelés, hallgatózás, kikérdezés és tapintás – közül a vizuális diagnózis fontos eleme, és a TCM diagnózis alapvető alapját képezi. A nyelvből kiderülhet, hogy testünkben vannak-e problémák.
A vese rendellenességek elsősorban a nyelv gyökérénél jelentkeznek. A normális nyelv rugalmas és hajlékony, vékony, fehér és egyenletes bevonattal rendelkezik. A nyelv testének nedvességtartalma kiegyensúlyozott, nem száraz, és nem láthatók rajta fognyomok.Összefoglalva: a halványvörös, vékony fehér bevonattal rendelkező nyelv jó egészséget jelez.
Ha a nyelv testének állapota megváltozik, a vékony és kicsi nyelv gyakran vese yin hiányt jelez. A duzzadt nyelv, amely szinte kitölti az egész szájat, szinte mindig fognyomokat tartalmaz, ami vese yang hiányt és lehetséges váladék-nedvességet jelez a testben.
Duzzadt nyelv, amelynek szélén látható fognyomok vannak.Ilyen esetekben célszerű ellenőrizni a szisztémás ödéma jelenlétét. Ha jelen van, az erősen utal potenciális veseelégtelenségre. Egyeseknél jellegzetes bevonatmintázat figyelhető meg, amely a nyelv elülső részére korlátozódik, a gyökérnél pedig hiányzik. Ez pontosan a vese yin-hiányt tükrözi. Ezzel szemben egyes nem tipikus vese yin-hiányos esetekben nem a gyökérnél hiányzik a bevonat, hanem száraz, repedezett bevonat figyelhető meg.
Színváltozások: Vöröses bevonat fekete árnyalattal, száraz nyelvtesttel, vagy száraz, repedezett bevonat, amely akár éles kiemelkedéseket is kialakíthat. Ez a tünet vesehiányra utal, és gyakran jelzi, hogy az állapot kritikus szakaszba lépett.
A vesehiány tünetei
1. Gyengeség a hát alsó részén és a térdekben. Hosszabb ideig tartó hajolgatás vagy könnyű testmozgás hátfájást és merevséget okoz.Hosszú ideig tartó állás láb fájdalmat okoz. 2. Hajhullás. Ébredéskor számos hajszál található a párnán. 3. Memória romlás. Az előző nap tervezett dolgok elfelejtése. 4. Szabálytalan menstruáció. A ciklus gyakran több mint egy héttel késik vagy előrehalad, a vérzés csekély, de elhúzódó, hosszabb időszakok, ami meddőséghez vezethet.
5. Csökkent szexuális vágy. A férje egyértelmű közeledése ellenére gyakran teljesen kimerültnek érzi magát, és alig van kedve a szexhez, ami miatt a férje megcsalást gyanít.
6. Sötét karikák és szem alatti táskák. Ébredéskor puffadt, halakhoz hasonló szemeket, kifejezett sötét karikákat és csúnya táskákat lát a szeme alatt. A szeme gyakran fáj és homályos, ami csökkenti a látásélességét.
7. Álmatlanság. Az éjszakai álmatlanság továbbra is fennáll, és még alvás közben is az álmok dominálnak, ami rossz minőségű pihenést eredményez.
8. Vizelési problémák. Gyakori éjszakai vizelés, valamint nappali vizelési sürgősség.
9. Látásromlás. A szem fáj és homályos, a látásélesség csökken.
10. Súlygyarapodás. A minimális étkezés ellenére a súly folyamatosan növekszik.
11. Ízületi merevség. Reggel
7. Álmatlanság. Gyakran nehezen alszik el éjszaka, és még alvás közben is gyakran álmodik, alvásának minősége rossz.
8. Vizelési problémák. Gyakori éjszakai vizelés, nappali vizelési gyakoriság (vese yang hiányra utal) vagy kevés, sötét sárga vizelet (vese yin hiányra utal).
Hogyan tápláljuk a veséket?
Az alvás táplálja a veséket
A jó minőségű alvás javítja a fizikai állóképességet és az immunitást. A vesék optimális táplálása érdekében fontolja meg a Kidney Support szedését! A megfelelő pihenés elengedhetetlen a qi és a vér termelődéséhez, valamint a vese esszenciájának megőrzéséhez. Kerülje a túlzott késő esti ébrenlétet; alakítson ki egészséges alvási szokásokat azzal, hogy korán fekszik le és korán kel, hogy támogassa a vese esszenciáját.
Gyakorlatok a vesék egészségéért
Mint tudjuk, az élet a mozgásból táplálkozik, ezért a testmozgás kiváló módszer a vesék táplálására. A vesék optimális tonizálásához fontolja meg a Kidney Strengthener szedését! A testmozgáshoz azonban speciális technikákra van szükség. Dörzsölje össze a tenyerét, amíg meleg nem lesz, majd tegye a tenyerét lefelé a derekára. Masszírozza a derék területét fel és le, amíg melegséget nem érez. Végezze el ezt a gyakorlatot naponta kétszer, körülbelül 200-szor egy alkalommal.Ez a gyakorlat táplálja a veséket és megerősíti a vitalitást. A vesék táplálása étrenddel Goji bogyók: Semleges természetűek és édes ízűek, táplálják a veséket és a májat, gazdagítják az esszenciát és javítják a látást, erősítik az inakat és a csontokat, enyhítik a derékfájást, és hosszú távú fogyasztásukkal elősegítik a hosszú életet. Különösen jótékony hatással vannak a vesekárosodásban szenvedő középkorú nők számára.
Kínai jamgyökér: édes ízű, a hagyományos kínai orvoslásban „kiváló” gyógynövénynek minősül. A tüdő táplálása és a lép erősítése mellett jótékony hatással van a vesékre és pótolja az esszenciát. Rendszeres fogyasztása ajánlott azoknak, akik vesekárosodásban szenvednek.
Fekete szezámmag: semleges természetű és édes ízű, a fekete szezámmag táplálja a májat és a veséket, miközben nedvesíti az öt zsigert. Jelentős terápiás előnyökkel jár a máj és a vese esszenciájának és vérének hiányából eredő állapotok, például szédülés, korai őszülés, hajhullás, derék- és térdfájdalom, valamint a bélszárazság okozta székrekedés esetén.
Sügér: Más néven foltos sügér vagy tengeri sügér. Semleges természetű és édes ízű, erősíti a lép és a gyomrot, táplálja a májat és a veséket, erősíti az inakat és a csontokat.