Proteinele, grăsimile, carbohidrații, apa, vitaminele și mineralele constituie cele șase substanțe nutritive esențiale necesare vieții umane și dezvoltării sănătoase.În ultimii ani, o substanță denumită „fibre alimentare” a atras atenția oamenilor de știință. Această categorie de polizaharide — care include celuloză, hemiceluloză, lignină, pectină și altele — nu poate fi digerată sau absorbită de organismul uman. Cu toate acestea, datorită funcțiilor sale fiziologice vitale, a devenit o substanță indispensabilă, denumită adesea „al șaptelea nutrient esențial”.
Odată cu progresul social și creșterea nivelului de trai, cerințele alimentare ale oamenilor au devenit din ce în ce mai rafinate, ceea ce a dus la o scădere a consumului de fibre grosiere. „Bolile civilizației” moderne, precum obezitatea, hipertensiunea, afecțiunile cardiovasculare precum arterioscleroza, diabetul și cancerul, reprezintă acum amenințări grave pentru sănătatea contemporană. Suplimentarea dietei cu fibre alimentare a devenit astfel o prioritate urgentă.Cercetările științifice confirmă faptul că menținerea sănătății umane necesită un aport adecvat de fibre alimentare. Consumul adecvat de fibre alimentare ajută la motilitatea gastrointestinală, favorizând digestia și absorbția nutrienților.În plus, datorită capacității sale puternice de absorbție a apei, fibrele alimentare pot elimina excesul de nutrienți din organism atunci când aportul este excesiv, facilitând eliminarea scaunului și prevenind constipația. Grupurile sale extinse de adsorbție permit, de asemenea, eliminarea numeroaselor substanțe nocive și toxice. Suplimentarea regulată cu fibre alimentare nu numai că menține sănătatea fizică, dar previne în mod eficient diverse boli, cum ar fi bolile coronariene și diabetul.
Consiliul Consultativ Național al Regatului Unit recomandă un aport zilnic de fibre alimentare de 25-30 g per persoană. FDA din SUA recomandă un aport total de fibre alimentare de 20-35 g pe zi pentru adulți. Studiile australiene indică faptul că consumul zilnic de 25 g de fibre alimentare reduce semnificativ incidența și rata mortalității cauzate de bolile coronariene.În 2000, Societatea Chineză de Nutriție a propus un aport adecvat de fibre alimentare de aproximativ 30 g pe zi pentru adulții chinezi. Cu toate acestea, calculele indică faptul că aportul mediu zilnic real în China este de numai aproximativ 14 g, ceea ce reprezintă o deficiență severă. În plus, nivelurile de aport arată o scădere treptată pe măsură ce procesarea alimentelor devine din ce în ce mai rafinată.
În prezent, deficitul de fibre alimentare nu mai este o preocupare individuală, ci o problemă de sănătate publică. Cercetările științifice indică faptul că producerea de pulbere de fibre alimentare de înaltă puritate din tărâțe de grâu și dezvoltarea unei game de alimente asociate reprezintă o soluție eficientă pentru deficitul sever de fibre alimentare din China. Acest lucru are o importanță semnificativă pentru îmbunătățirea standardelor de sănătate ale populației chineze.Comprimatele cu fibre alimentare sunt special fortificate cu cereale integrale – tărâțe de porumb – pentru a spori eficacitatea fibrelor alimentare în organismul uman. În același timp, pulberea vegetală care conține beta-caroten și clorofilă previne în mod eficient anemia feriprivă și ajută la absorbția nutrienților intestinali.
Beneficiile comprimatelor cu fibre alimentare:
1. Elimină toxinele și previne tulburările intestinale: fibrele alimentare ajută organismul să elimine substanțele toxice din intestine;Constipația cronică permite acumularea de substanțe toxice peste capacitatea de detoxifiere a ficatului, provocând simptome de intoxicație cronică, cum ar fi gust amar, halitoză, greață, dureri abdominale și balonare, care afectează calitatea vieții, performanța la locul de muncă și interacțiunile sociale. Fibrele alimentare acționează ca un agent de curățare intestinal, adsorbind, diluând și încapsulând toxinele pentru expulzarea rapidă.
2. Prevenirea și tratarea constipației: volumul fibrelor alimentare favorizează peristaltismul intestinal, reducând timpul de tranzit al alimentelor și minimizând absorbția de apă. În plus, fermentarea bacteriană a fibrelor în intestinul gros absoarbe direct apa din fibre, producând un efect laxativ.
3. Controlul greutății: Fibrele alimentare au o hidrofilitate ridicată și o densitate relativă scăzută. La absorbția apei, se extind semnificativ, creând un efect volumetric în intestine care induce sațietatea. Acest lucru înlocuiește o parte din aportul de nutrienți, reducând consumul total de alimente și scăzând ratele de absorbție ale intestinului subțire, contribuind astfel la prevenirea obezității.
4. Prevenirea cancerului de colon și rect: Dezvoltarea acestor tipuri de cancer este legată în primul rând de expunerea prelungită la agenți cancerigeni din intestin și de contactul prelungit al acestora cu pereții intestinali. Creșterea conținutului de fibre alimentare reduce concentrația de agenți cancerigeni. În plus, fibrele alimentare stimulează peristaltismul intestinal, scurtând semnificativ durata de contact între agenții cancerigeni și mucoasa intestinală.
5. Prevenirea și tratarea hemoroizilor: Hemoroizii se dezvoltă din cauza stazei sanguine prelungite și a congestiei cauzate de constipație. Efectul laxativ al fibrelor alimentare reduce presiunea din jurul anusului, facilitând fluxul sanguin și prevenind sau tratând astfel hemoroizii.
6. Reducerea lipidelor din sânge și prevenirea bolilor coronariene: Pectina din fibrele alimentare se leagă de colesterol, în timp ce lignina se leagă de acizii biliari, facilitând excreția directă a acestora prin fecale. Acest proces consumă colesterolul din organism pentru a-l reface pe cel consumat în bilă. Fibrele alimentare interferează, de asemenea, direct cu absorbția colesterolului în intestine.
7. Ameliorarea simptomelor diabetului: Zaharurile ingerate din alimente intră în fluxul sanguin după digestie. În timp ce o parte din glucoză este stocată sub formă de glicogen în ficat și utilizată de țesuturile corpului, restul este stocat sub formă de grăsime subcutanată.Substanța care facilitează conversia glucozei în grăsime este insulina. Insulina insuficientă împiedică conversia adecvată a glucozei, determinând-o să rămână în fluxul sanguin și să crească nivelul zahărului din sânge, ducând la diabet. Fibrele alimentare favorizează absorbția apei în tractul gastro-intestinal, întârzie absorbția glucozei și îmbunătățesc toleranța la glucoză, făcându-le un aliment ideal pentru diabetici.
8. Prevenirea și tratarea calculilor biliari: Formarea calculilor biliari este legată de nivelurile excesiv de ridicate de colesterol din bilă. Fibrele alimentare leagă colesterolul și favorizează secreția și circulația bilei, prevenind astfel formarea calculilor biliari.
9. Prevenirea cancerului de sân la femei: Studiile epidemiologice indică faptul că incidența cancerului de sân este corelată cu dietele bogate în grăsimi, zahăr și carne, combinate cu un aport redus de fibre alimentare. Excesul de grăsime corporală favorizează sinteza anumitor hormoni, creând dezechilibre hormonale care cresc nivelul hormonilor din țesutul mamar.
Având în vedere calitatea mixtă a suplimentelor alimentare disponibile în prezent pe piață, este imperativ să achiziționați produse de pe site-uri web de renume, precum Healthy Life Health Mall, care este o alegere excelentă, pentru a vă asigura de calitatea produselor.