Протеините, мазнините, въглехидратите, водата, витамините и минералите съставляват шестте основни хранителни вещества, необходими за човешкия живот и здравословното развитие.През последните години вещество, известно като „диетични фибри“, привлече вниманието на учените. Тази категория полизахариди, включваща целулоза, хемицелулоза, лигнин, пектин и други, не може да бъде усвоена или абсорбирана от човешкото тяло. Въпреки това, благодарение на своите жизненоважни физиологични функции, тя се превърна в незаменима субстанция, провъзгласена за „седмия основен хранителен елемент“ на човечеството.
С напредъка на обществото и повишаването на стандарта на живот, хранителните изисквания на хората стават все по-изтънчени, което води до намаляване на приема на груби фибри. Съвременните „цивилизационни болести“ като затлъстяване, хипертония, сърдечно-съдови заболявания като атеросклероза, диабет и рак представляват сериозна заплаха за здравето на съвременния човек. Допълването на храната с диетични фибри се превръща в спешен приоритет.Научните изследвания потвърждават, че поддържането на човешкото здраве изисква подходящ прием на диетични фибри. Подходящият прием на диетични фибри подпомага мотилитета на стомашно-чревния тракт, като спомага за храносмилането и усвояването на хранителните вещества.Освен това, благодарение на своята силна способност да абсорбира вода, диетичните фибри могат да изхвърлят излишните хранителни вещества от организма при прекомерна консумация, като улесняват елиминирането на фекалиите и предотвратяват запек. Техните обширни адсорбционни групи позволяват също така отстраняването на многобройни вредни и токсични вещества. Редовното допълване на диетични фибри не само поддържа физическото здраве, но и ефективно предотвратява различни заболявания, като коронарна болест на сърцето и диабет.
Националният консултативен съвет на Обединеното кралство препоръчва дневен прием на диетични фибри от 25-30 г на човек. Американската FDA препоръчва общ прием на диетични фибри от 20-35 г на възрастен на ден. Австралийски проучвания показват, че консумацията на 25 г диетични фибри на ден значително намалява честотата и смъртността от коронарна болест на сърцето.През 2000 г. Китайското дружество по хранене предложи подходящ прием на диетични фибри от приблизително 30 г на ден за възрастни китайци. Изчисленията обаче показват, че действителният среден дневен прием в Китай е само около 14 г, което представлява сериозен дефицит. Освен това нивата на прием показват постепенен спад с все по-голямото усъвършенстване на преработката на храните.
В момента недостигът на диетични фибри вече не е индивидуален проблем, а въпрос на обществено здраве. Научните изследвания показват, че производството на висококачествен прах от диетични фибри от пшенични трици и разработването на гама от свързани с него храни представлява ефективно решение на сериозния недостиг на диетични фибри в Китай. Това е от голямо значение за подобряване на здравните стандарти на китайското население.Таблетките с диетични фибри са специално обогатени с груби зърна – царевични трици – за да се повиши ефикасността на диетичните фибри в човешкото тяло. Същевременно растителният прах, съдържащ бета-каротин и хлорофил, ефективно предотвратява анемията, причинена от недостиг на желязо, и спомага за усвояването на хранителните вещества в червата.
Предимства на таблетките с диетични фибри:
1. Елиминират токсините и предотвратяват чревни разстройства: Диетичните фибри помагат на организма да изхвърли токсичните вещества от червата.Хроничният запек позволява на токсичните вещества да се натрупват над капацитета на черния дроб за детоксикация, което води до хронични симптоми на отравяне, като горчив вкус, лош дъх, гадене, коремни болки и подуване. Това влошава качеството на живот, работната производителност и социалните взаимодействия. Диетичните фибри действат като чревен почистващ агент, адсорбирайки, разреждайки и капсулирайки токсините за бързо изхвърляне.
2. Предотвратяване и лечение на запек: Обемът на диетичните фибри стимулира перисталтиката на червата, намалява времето за преминаване на храната и предотвратява прекомерното абсорбиране на вода. Освен това ферментацията от бактериите в дебелото черво директно абсорбира влагата от фибрите, което води до слабително действие.
3. Контрол на теглото: Диетичните фибри притежават висока хидрофилност и ниска относителна плътност. При абсорбиране на вода те се разширяват значително, създавайки обемно действие в червата, което предизвиква чувство на ситост. Това замества част от приема на хранителни вещества, намалява общото потребление на храна и понижава степента на абсорбция в тънките черва, като по този начин спомага за предотвратяване на затлъстяването.
4. Предотвратяване на рак на дебелото черво и ректума: Развитието на тези видове рак е свързано предимно с продължителното излагане на канцерогени в червата и продължителния им контакт с чревните стени. Увеличаването на съдържанието на диетични фибри намалява концентрацията на канцерогени. Освен това, диетичните фибри стимулират перисталтиката на червата, което значително съкращава продължителността на контакта между канцерогените и чревната лигавица.
5. Предотвратяване и лечение на хемороиди: Хемороидите се развиват поради продължителна стаза на кръвта и запушване, причинени от запек. Слабителният ефект на диетичните фибри намалява налягането около ануса, улеснява кръвообращението и по този начин предотвратява или лекува хемороидите.
6. Намаляване на липидите в кръвта и предотвратяване на коронарна болест на сърцето: Пектинът в диетичните фибри се свързва с холестерола, докато лигнинът се свързва с жлъчните киселини, улеснявайки тяхното директно изхвърляне чрез фекалиите. Този процес изразходва холестерола в тялото, за да попълни изразходвания в жлъчката. Диетичните фибри също така директно пречат на абсорбцията на холестерола в червата.
7. Облекчаване на симптомите на диабета: Захарите, погълнати от храната, навлизат в кръвния поток след храносмилането. Докато част от глюкозата се съхранява като гликоген в черния дроб и се използва от телесните тъкани, останалата част се съхранява като подкожна мазнина.Веществото, което улеснява превръщането на глюкозата в мазнини, е инсулинът. Недостатъчният инсулин пречи на адекватното превръщане на глюкозата, което води до задържането ѝ в кръвния поток и повишаване на нивата на кръвната захар, което води до диабет. Диетичните фибри спомагат за абсорбирането на вода в стомашно-чревния тракт, забавят абсорбирането на глюкозата и подобряват толерантността към глюкозата, което ги прави идеална храна за диабетици.
8. Превенция и лечение на камъни в жлъчката: Образуването на камъни в жлъчката е свързано с прекалено високи нива на холестерол в жлъчката. Диетичните фибри свързват холестерола и спомагат за секрецията и циркулацията на жлъчката, като по този начин предотвратяват образуването на камъни в жлъчката.
9. Предотвратяване на рак на гърдата при жените: Епидемиологичните проучвания показват, че честотата на рака на гърдата е свързана с диети, богати на мазнини, захар и месо, съчетани с нисък прием на диетични фибри. Излишната телесна мазнина стимулира синтеза на определени хормони, което води до хормонален дисбаланс, повишаващ нивата на хормоните в гръдната тъкан.
Предвид настоящото разнородно качество на хранителните добавки на пазара, е наложително да се купуват продукти от реномирани уебсайтове за хранителни добавки, като Healthy Life Health Mall, който е отличен избор, за да се гарантира качеството на продукта.