腎陽虛指因腎陽不足與機能衰退所衍生的症狀。臨床表現：腰膝酸軟疼痛、勃起功能障礙、精液寒冷、女性因子宮寒冷導致不孕、性慾減退。或長期腹瀉、糞便未消化、未明腹瀉。或浮腫（腰部以下尤甚）、按壓後凹陷不復、嚴重時伴隨腹脹疼痛、心悸、氣喘、咳嗽。面色蒼白或暗沉，畏寒手足冰冷（尤以下肢嚴重），眩暈目眩、精神倦怠，尿液清淡且排尿時間長，或夜間頻尿，舌質淡腫覆白滑苔，脈沉緩無力或脈弱。
腎陽虛之食療：
1. 豇豆（四季豆）：性平味甘，具補腎健脾雙重功效。《本草綱目》載：「豇豆能補腎健胃，生精髓。古時盧廉夫教人補腎氣，每日空腹煮豇豆加少許鹽食之。」現代《四川中藥志》亦載：「豇豆滋陰補腎，健脾益胃，治帶下、白浊、腎虛遺精。」腎虛頻尿亦宜。
2.枸杞子：性平味甘，能補腎養肝、益精明目、強筋健骨、除腰痛，長期服用可延年益壽。尤適於中老年腎虛體質者。《本草通玄》載：「枸杞子補腎益精。水旺則骨強，能治消渇、眩暈、腰痛、膝痛等諸病」；《本草經疏》亦載：「枸杞子乃補益肝腎真陰不足、勞乏內熱之要藥。老人陰虛者十人中七八皆見，故服之家以之為益精明目之上品。」
3.冬蟲夏草：性溫味甘，具補腎益肺之效，乃陰陽平補之珍貴藥材。《本草從新》載其「養肺益腎」，《藥性考》亦云「冬蟲夏草能固精益氣，專補命門」。《柑園小識》更載：「以酒浸數粒食之，可治腰膝疼痛，益腎之效顯著。」冬蟲夏草雖屬副作用較少的滋補強壯藥材，但直接用於方劑者甚少。治療腎虛時，最有效之法乃與豬赤身肉、雞肉、鴨肉或新鮮胎盤等食材燉煮成滋補食療。
4.杜仲：性溫，味甘微辛。補肝腎，強筋骨。最適用於腎虛所致腰背疼痛、足膝虛弱無力、小兒腎虛雙下肢麻痺、女性腎虛習慣性流產。正如明代醫家繆希雍所闡釋：「杜仲主治腰背疼痛，能益精氣、堅固筋骨、緩解足部麻痺與疼痛。腰為腎之府，若腰部搖晃無力，實為腎氣衰竭之徵兆。杜仲正能補益腎虛之不足。」
5.何首烏：具補肝腎、益精血之效，歷代醫家多用於腎虛者。明代李時珍載：「何首烏能養血益肝，固精益腎，健筋骨，黑鬚髮。乃滋補強壯之良藥，其功效更勝地黃、天門冬等藥。」清代名醫黃宮繡亦載：「何首烏於諸書中皆稱其滋水補腎、黑髮輕身，備受推崇。」對腎虛所致白髮、腰膝虛弱・筋骨疼痛、男性遺精、女性帶下（帶下症）等諸症皆具療效。
6.海參：性溫、味鹹、質陰柔，乃能補腎陽氣、同時滋補腎陰腎陽之藥品。《本草從新》載「海參補腎益精，壯陽治萎」，《隨息居飲食譜》亦載「滋陰健陽」。故腎虛者皆宜食用。
7.蜂王漿：滋養全身的蜂王漿。生蜂王漿乃全球唯一可供人類直接攝取的高活性超級營養食品，具鎮靜安眠、調節血壓、護肝防癌、強化腦功能、增進智力、延年益壽、美容護膚、滋養神經、促進造血等功效。
另配合中醫拔罐療法，重點施作腎兪・腰陽關・腰眼・帶脈・環跳・委中・關元等穴位。每日拔罐15～20分鐘，5～7次即可痊癒。