신양허(腎陽虛)는 신양(腎陽)이 부족하고 기능이 쇠퇴하여 나타나는 증후를 말합니다. 임상 증상: 허리와 무릎이 쑤시고 아프거나, 발기부전, 정액 냉증, 여성의 자궁 냉증으로 인한 불임, 성욕 감퇴; 또는 장기간 설사가 멈추지 않고, 대변이 완전히 소화되지 않으며, 새벽에 설사하는 증상; 또는 부종(허리 아래가 심하게 부음), 눌렀을 때 함몰된 자국이 오래 가며, 심하면 복부 팽만 통증, 심계항진, 호흡 곤란;안색이 창백하거나 검게 변함, 한기 두려움과 사지 냉감(특히 하지 심함), 현기증과 어지러움, 정신 쇠약, 소변이 맑고 길거나 야뇨증, 혀가 창백하고 부어오르며 백태가 미끄러움, 맥박이 가라앉고 느리며 힘이 없거나 약함.
신양허(腎陽虛)에 대한 식이요법:
1. 강낭콩: 성질은 평하고 맛은 달며, 신을 보하고 비장을 튼튼하게 하는 이중 작용이 있다. 《본초강목》에 기록된 바와 같이: "강낭콩은 신을 보하고 위를 튼튼하게 하며 정수를 생성한다. 옛날 루련부(盧廉夫)가 사람들에게 신기를 보하라고 가르칠 때, 매일 공복에 강낭콩을 삶아 소금 약간을 넣어 먹게 했다."" 현대 『사천중약지』에서도 소개한다: "강낭콩은 음을 보하고 신장을 보하며, 비위를 건전하게 한다. 백대(白帶), 백탁(白濁) 및 신허 유정(遺精)을 치료한다." 신허로 소변이 빈번한 자에게도 적합하다.
2. 구기자: 성질은 평하고 맛은 달며, 신장을 보하고 간을 양하며, 정을 보하고 시력을 밝게 하며, 근골을 튼튼하게 하고, 요통을 없애며, 오래 복용하면 수명을 연장하는 등의 효능이 있다.특히 중년 및 노년층의 신허 증상이 있는 사람에게 가장 적합하다. 《본초통현》에 기록된 바와 같이: "구기자(枸杞子)는 신을 보하고 정을 보하며, 수(水)가 왕성하면 뼈가 강해져, 소갈증(消渴), 시력 저하, 허리 통증, 무릎 통증 등이 모두 치유된다." 《본초경서》에서도 말하길: "구기자는 간신(肝腎)의 진음(眞陰)이 부족하고, 피로와 내열(內熱)로 인한 보양에 필수적인 약이다.노인의 음허 증상은 열 명 중 일곱 여덟 명에게서 나타나므로, 복용하는 가문에서는 정을 보하고 눈을 밝히는 최상의 약으로 여긴다."
3. 동충하초: 성은 따뜻하고 맛은 달며, 신장과 폐를 보하는 작용이 있어 음양을 평하게 보하는 귀한 약재이다. 《본초종신》에서는 "폐를 보호하고 신장을 보한다"고 말하며, 《약성고》에서도 "충초는 정을 보하고 기를 보하며, 특히 명문을 보한다"고 한다.《감원소식》은 또한 "술에 몇 알 담가 먹으면 허리와 무릎 사이 통증을 치료하며 신장을 보하는 효능이 있다"고 한다. 동충하초는 부작용이 거의 없는 보양 강장 한약재이지만, 직접 처방에 사용되는 경우는 많지 않다. 신허 증상이 있는 사람은 특히 동충하초를 돼지 살코기, 닭고기, 오리고기 등의 육류나 심지어 신선한 태반 등과 함께 끓여 보양식으로 섭취하는 것이 더욱 효과적이다.
4. 두중(杜仲): 성질은 따뜻하고, 맛은 달며 약간 매운 편이다. 간과 신장을 보하고 근골을 튼튼하게 하여, 신허로 인한 허리·등뼈의 쑤심, 발과 무릎의 힘없음, 소아 신허로 인한 양쪽 다리 마비, 그리고 여성의 신허로 인한 습관성 유산에 가장 적합하다.명나라 의학자 묘희용이 설명했듯이: "두종은 허리 통증에 주효하며 정기를 보하고 근골을 튼튼하게 하여 다리 저림과 통증을 완화한다. 허리는 신장의 거처이므로 흔들리면 신장이 쇠약해진다. 두종은 이를 보충하여 신장을 강화하기 때문이다."
5. 호수우(何首烏): 간신(肝腎)을 보하고 정혈(精血)을 이롭게 하는 작용이 있어 역대 의가들은 모두 신허(腎虛) 환자에게 사용해왔다. 명나라 이시진(李時珍)은 “호수우는 혈을 양하고 간을 이롭게 하며 정을 굳히고 신을 보하며 근골을 튼튼하게 하고 수염과 머리를 검게 하여 보양의 좋은 약으로, 그 효능은 지황(地黃), 천문동(天門冬) 등의 약보다 뛰어나다.”고 말했다.청나라 명의 황궁수 또한 말하길: ‘호수우에 대해 여러 서적들은 모두 수(水)를 보충하고 신장을 보강하며, 머리를 검게 하고 몸을 가볍게 한다고 극찬한다.’ 신장이 허약한 사람 중 머리가 일찍 희어지거나 허리와 무릎이 약해지고 근골이 아프거나, 남자는 정액이 새어나오고 여자는 띠가 흐르는 증상이 있는 자는 모두 먹기에 적합하다.”
6. 해삼: 성은 따뜻하고 맛은 짠 편이며, 질감은 음(陰)하고 부드럽지만 신양(腎陽)을 보충할 수 있어 신음(腎陰)과 신양(腎陽)을 동시에 보하는 약재이다. 『본초종신(本草從新)』에 따르면 "해삼은 신을 보하고 정을 이롭게 하며, 양을 강하게 하고 위(痿)를 치료한다"고 한다. 『수익거식음식보(隨息居飲食譜)』에서도 "음(陰)을 보하고 양(陽)을 강하게 한다"고 기록되어 있다. 따라서 신허(腎虛)가 있는 사람은 모두 섭취하기에 적합하다.
7. 로열젤리: 전신 보양에 로열젤리를 사용한다. 생로열젤리는 세계에서 유일하게 인간이 직접 섭취할 수 있는 고활성 성분의 초영양 식품으로, 진정 및 수면 유도, 혈압 조절, 간 보호 및 암 예방, 뇌 건강 증진 및 지능 향상, 장수, 미용 및 피부 관리, 신경 보양, 조혈 기능 강화에 효과적이다.
또한 한의학의 부항 요법으로 신수(腎兪), 요양관(腰陽關), 요안(腰眼), 대맥(帶脈), 환조(環跳), 위중(委中), 관원(關元) 부위를 집중적으로 부항합니다. 매일 한 번씩, 매회 15~20분간 부항하며 5~7회 시술하면 호전됩니다.