Η νεφρική ανεπάρκεια αναφέρεται σε μια κατάσταση νεφρικής ανεπάρκειας, που γενικά κατηγοριοποιείται ως ανεπάρκεια νεφρικού γιν, ανεπάρκεια νεφρικού γιανγκ ή ανεπάρκεια τόσο του νεφρικού γιν όσο και του γιανγκ. Ενώ πολλοί παράγοντες μπορεί να συμβάλλουν στη νεφρική ανεπάρκεια, οι κοινές αιτίες συχνά προέρχονται από τις ακόλουθες επιβλαβείς συνήθειες:
Ποια άλλα συμπτώματα υποδηλώνουν νεφρική ανεπάρκεια;
Σύμπτωμα ένα: Απεχθάνεια στο κρύο και κρύα άκρα
Η «απεχθάνεια στο κρύο» υποδηλώνει μια έντονη ευαισθησία στις χαμηλές θερμοκρασίες και την έκθεση στον άνεμο.«Κρύα άκρα» σημαίνει παγωμένα άκρα, που μερικές φορές εκτείνονται μέχρι τους αγκώνες και τα γόνατα. Αυτή η κατάσταση συχνά συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα ανεπάρκειας των νεφρών, όπως πόνος στην κάτω πλάτη και τα γόνατα, κόπωση, λήθαργος, δύσπνοια, απροθυμία να μιλήσει κανείς και άνοστη γεύση στο στόμα χωρίς δίψα.
Σύμπτωμα 2: Πόνος στην κάτω πλάτη, πόνος στα πόδια, συχνή και επείγουσα ούρηση
Η παρατεταμένη άκαμπτη καθιστή στάση σε ένα όχημα, σε συνδυασμό με την ψυχική πίεση της οδήγησης, μπορεί σταδιακά να οδηγήσει σε στασιμότητα του qi και στάση του αίματος, με τελικό αποτέλεσμα την ανεπάρκεια των νεφρών.Το γιν και το γιανγκ των νεφρών εξαρτώνται αμοιβαία και περιορίζουν το ένα το άλλο μέσα στο σώμα, διατηρώντας τη φυσιολογική ισορροπία. Η διαταραχή αυτής της ισορροπίας ή η εξάντληση οποιουδήποτε από τα δύο μπορεί να προκαλέσει παθολογικές αλλαγές, που εκδηλώνονται στους άνδρες ως ανικανότητα, πρόωρη εκσπερμάτωση, νυχτερινές εκκρίσεις ή σπερματικές διαταραχές.Η εσωτερική βλάβη αναφέρεται συνήθως σε συγγενή ανεπάρκεια, αδυναμία που προκαλείται από παρατεταμένη ασθένεια ή υπερβολική κόπωση. Οι ήπιες περιπτώσεις μπορεί να προκαλέσουν δυσκολία στο σκύψιμο ή στο να σταθεί κανείς όρθιος, ενώ οι σοβαρές περιπτώσεις παρουσιάζουν πόνο στη φτέρνα και αδυναμία στην οσφύ. Η υπερβολική καταπόνηση προέρχεται από υπερβολική σωματική κόπωση ή παρατεταμένη εργασία σε σταθερές στάσεις (π.χ. χρήση υπολογιστή, οδήγηση), η οποία σταδιακά εξαντλεί το qi των νεφρών και οδηγεί σε ανεπαρκή ουσία των νεφρών.
Σύμπτωμα 5: Ζάλη, κόπωση, αϋπνία και υπερβολικά όνειρα
Ως ένα από τα ζωτικά όργανα του σώματος, τα νεφρά τρέφουν και θερμαίνουν τα άλλα σπλάχνα. Η παρατεταμένη ασθένεια σε άλλα όργανα μπορεί εύκολα να βλάψει τη λειτουργία των νεφρών. Ασθενείς με χρόνιες παθήσεις όπως χρόνια ηπατίτιδα, στεφανιαία νόσο, βρογχικό άσθμα ή υπέρταση συχνά παρουσιάζουν συμπτώματα ανεπάρκειας των νεφρών.
Σύμπτωμα 6: Άσθμα
Τα νεφρά έχουν τη λειτουργία να «λαμβάνουν qi». Όταν η ανεπάρκεια των νεφρών εμποδίζει αυτή τη λήψη, οδηγεί σε συριγμό και δύσπνοια, που χαρακτηρίζεται από περισσότερη εκπνοή από εισπνοή, κάνοντας την αναπνοή να αισθάνεται περιορισμένη. Σε σοβαρές περιπτώσεις, αυτός ο συριγμός μπορεί να συνοδεύεται από επιδείνωση της δύσπνοιας και άφθονο κρύο ιδρώτα.
Πολλοί παράγοντες συμβάλλουν στην νεφρική ανεπάρκεια, αλλά οι κοινές αιτίες προέρχονται από αυτές τις επιβλαβείς συνήθειες:
Ανθυγιεινές διατροφικές συνήθειες
Η κατανάλωση θαλασσινών με μπύρα ή η υπερβολική διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες δημιουργεί πλεόνασμα μεταβολικών αποβλήτων, όπως ουρικό οξύ και αζώτου ουρίας, επιβαρύνοντας την νεφρική απέκκριση. Επιπλέον, μια αλμυρή διατροφή αυξάνει την αρτηριακή πίεση, διαταράσσοντας την κανονική ροή του αίματος στα νεφρά και ενδεχομένως προκαλώντας νεφρική νόσο.Η παρατεταμένη αφυδάτωση μειώνει την παραγωγή ούρων, αυξάνοντας τη συγκέντρωση αποβλήτων και τοξινών στα ούρα, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε νεφρολιθίαση ή υδρονέφρωση. Επομένως, μια ελαφριά διατροφή και η επαρκής πρόσληψη νερού είναι απαραίτητες.
Έκθεση στο κρύο
Πολλά άτομα εκθέτουν συνήθως την κάτω πλάτη τους όλο το χρόνο χωρίς επαρκή θέρμανση, ενώ άλλα καταναλώνουν υπερβολικά κρύα ποτά και παγωτά κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού. Τέτοιες πρακτικές εκθέτουν τα νεφρά στο κρύο.Η έκθεση σε υπερβολικά κρύα περιβάλλοντα βλάπτει την αιματική κυκλοφορία των νεφρών. Η κακή κυκλοφορία μπορεί να προκαλέσει πρήξιμο, αυξάνοντας τον κίνδυνο αγγειακής ρήξης και με αποτέλεσμα την παρουσία αίματος στα ούρα. Η παροχή αίματος στα σπειράματα μπορεί επίσης να επηρεαστεί, οδηγώντας σε ατροφία ή ασβεστοποίηση των σπειραμάτων. Αυτό εμποδίζει το μεταβολισμό των πρωτεϊνών, εκδηλώνοντας την συχνά αναφερόμενη νεφρίτιδα με πρωτεϊνουρία και αιματουρία.
Χρόνια έλλειψη ύπνου
Από την άποψη της παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής, το να μένεις ξύπνιος μέχρι αργά βλάπτει τα νεύρα. Κατά συνέπεια, τα άτομα που μένουν συχνά ξύπνια μέχρι αργά — όπως οι λάτρεις του διαδικτύου ή οι υπάλληλοι γραφείου που βρίσκονται υπό μεγάλη πίεση — και καταναλώνουν δυνατό τσάι ή καφέ είναι ιδιαίτερα επιρρεπή σε νεφρικά προβλήματα. Επομένως, είναι απαραίτητο να εξασφαλίζεις επαρκή ανάπαυση. Εάν εμφανιστούν συμπτώματα όπως πρήξιμο στο πρόσωπο ή στα μάτια, επίμονη κόπωση, χρόνια αναιμία ή πόνος στην κάτω πλάτη, αναζήτησε αμέσως ιατρική βοήθεια.