K nedostatečnosti ledvin může přispívat řada faktorů, včetně zvyků chodit spát pozdě, nadměrné duševní zátěže, nevyvážené stravy a nadměrné sexuální aktivity. Nedostatečnost ledvin se projevuje buď jako nedostatek jin ledvin, nebo jako nedostatek jang ledvin, přičemž každý z nich má odlišné příznaky.
Nedostatek jin ledvin se projevuje především bolestí v dolní části zad, podrážděností, častými sny, tinnitem a sucho v ústech. Nedostatek jang ledvin se projevuje nechuť k chladu, snadnou únavou a nadměrnou spavostí. Příznaky se liší u mužů a žen, proto je nutné je pečlivě rozlišovat.
Nikdo nechce trpět neustálou letargií, nespavostí a živými sny. Proto je pro osoby s nedostatkem ledvin nanejvýš důležité je vyživovat. Úprava stravy představuje základní přístup k tonizaci ledvin.Níže uvádíme deset receptů na posílení ledvin, které pomáhají doplnit vitalitu.
10 nejlepších dietních terapií pro posílení ledvin
Recept 1:
Připravte vepřový žaludek a Cistanche deserticola. Žaludek důkladně očistěte, naplňte Cistanche, zajistěte provázkem a vařte v hrnci, dokud nezměkne. Konzumujte maso i vývar.

Recept 2:
Ingredience: Loach, krevety, plátky zázvoru. Loach důkladně očistěte. Rozehřejte olej ve woku s plátky zázvoru, poté loach osmažte dozlatova. Přidejte dostatek vody, aby byl pokrytý, přiveďte k varu, přidejte krevety a vařte, dokud není hotový. Konzumujte vývar i maso.
Recept 3 na posílení ledvin:
Připravte holubí maso, goji bobule a salomonskou pečeť. Všechny tři ingredience vařte v polévce a konzumujte.
Recept 4 na posílení ledvin:
Potřebujete psí ledviny a rýžové víno. Nakrájejte psí ledviny na plátky, opečte je do křupava a poté rozemlejte na jemný prášek. Konzumujte smíchané s rýžovým vínem.
Recept 5 na posílení ledvin:
Ingredience: holubí vejce, longan, goji bobule, schisandra bobule, cukr. Holubí vejce uvařte do měkka, oloupejte a poté je spolu s ostatními ingrediencemi vařte v páře, dokud nezměknou. Před konzumací přidejte cukr podle chuti.
Recept na posílení ledvin 6:
Ingredience zahrnují Cordyceps sinensis, longan, jádra vlašských ořechů, červené datle a kamenný cukr. Cordyceps namočte do kamenného cukru ve vodní lázni nebo ho spolu s ostatními ingrediencemi uvařte v páře pro posílení ledvin.
Recept 7 na posílení ledvin:
Připravte si semena póru a rýži japonica v odpovídajícím množství. Semena póru uvařte do měkka, poté přidejte rýži japonica a uvařte kaši k jídlu.
Recept 8 na posílení ledvin:
Potřebné ingredience: solená jádra vlašských ořechů a psoralea. Obě ingredience rozemlejte na pastu a konzumujte s lehce osolenou vodou.
Recept na posílení ledvin 9:
Ingredience zahrnují vrabčí vejce, krevety, semena doddery a goji bobule. Všechny ingredience vařte v páře, dokud nejsou měkké.
Životní esence v ledvinách je energie, která udržuje naši každodenní vitalitu. Pokud dojde k poklesu funkce ledvin a snížení této esence, mohou se objevit příznaky jako letargie, noční pocení a tinnitus. V závažných případech může dojít k narušení normálního života.U žen se může také objevit amenorea nebo neplodnost. Proto je každodenní péče o tonizaci ledvin zásadní: udržujte zdravé návyky, vyhýbejte se pozdním nocím a nadměrné únavě, pravidelně cvičte a zařaďte do jídelníčku tmavé potraviny, jako jsou černé fazole a černé sezamové semínko.
Deset výše uvedených dietních prostředků jsou všechny účinné polévky posilující ledviny a konsolidující esenci. Ti, kteří potřebují podporu ledvin, mohou zkusit připravit jedno nebo dvě z těchto jídel a konzumovat je pravidelně. Denní porce může přinést významné výhody.
Tyto dietní recepty samozřejmě slouží především jako podpůrná terapie. U stavů způsobených závažným selháním ledvin zůstává nezbytná odborná lékařská diagnóza a farmakologická léčba. Nikdy se nesmí provádět samoléčba nákupem léků bez rozmyslu v lékárnách.