Pogosto in nujno uriniranje je eden od simptomov ledvične insuficience, ki se lahko pojavi tudi pri nosečnicah. Kakšni so simptomi ledvične insuficience v nosečnosti? Če opazite naslednje znake, lahko to kaže na ledvično insuficienco. Kaj naj nosečnice storijo v primeru ledvične insuficience? Pomagajo lahko prilagoditve prehrane.
Simptom 1: Slab spomin
Slab spomin je najbolj očitna manifestacija pomanjkanja ledvic pri nosečnicah. To se kaže v slabi koncentraciji, nizki ravni energije in zmanjšani delovni učinkovitosti.
Simptom 3: Pomanjkanje samozavesti
Če nosečnica čuti pomanjkanje samozavesti, se zdi brezvoljna v svojih prizadevanjih ali se trudi, da bi stvari dokončala, je to lahko posledica pomanjkanja ledvic. Upadajoča strast za delo, dolgočasje v vsakdanjem življenju in občutek brezciljnosti so lahko znaki tega stanja.
Simptom 4: Bolečine v križu
Pomanjkanje ledvic pri nosečnicah pogosto spremljajo vztrajne bolečine v križu in povečana utrujenost.
Simptom 6: Tinitus
Nosečnice z ledvičnim pomanjkanjem lahko občasno čutijo zvonjenje v ušesih, pri čemer se jasnost sluha spreminja.Če je izpadanje las posebno hudo, je lahko posledica pomanjkanja ledvic!
Simptom 8: Ohlapni zobje
Ohlapni zobje so med nosečnostjo relativno pogosti, vendar če se zobje znatno ohlapijo, lahko to kaže na pomanjkanje ledvic.
Posebni ukrepi za nosečnice za preprečevanje ledvične insuficience:
1) Ohranjajte zdrave življenjske navade, saj večina simptomov ledvične insuficience med nosečnostjo izhaja iz nepravilnih navad.
2) Zmanjšajte ali se izogibajte uživanju surove ali hladne hrane.
3) Dajte prednost toploti, izogibajte se pozno spanju in bodite zmerni v spolni aktivnosti.
4) Nosečnice naj uživajo več svinjske jetre in kitajskega jamsa, da dopolnijo qi, okrepijo vranico in stabilizirajo nosečnost.
Prehranski recept za uravnavanje ledvične insuficience v nosečnosti:
Omaka iz školjk in kitajskega jamsa
Sestavine: 350 g školjk, 150 g kitajskega jamsa, česen, spomladanska čebula, vino Shaoxing, sol, MSG, poper v prahu, rastlinsko olje (vse po okusu).
Priprava:
1. Kitajski jam olupite in operite, narežite na koščke in blanširajte. školjke očistite po postu.
2. V vokih na visoki temperaturi segrejte malo olja. Dodajte česen in spomladansko čebulo in prepražite, dokler ne začne dišati. Dodajte kitajski jam in školjke, prepražite, nato dodajte vino Shaoxing in vodo. Pustite, da zavre, odstranite peno, nato zmanjšajte temperaturo in pustite, da rahlo vre. Kuhajte, dokler kitajski jam ne postane mehak in se ne razpade. Začinite s soljo in MSG. Preden postrežete, prestavite v servirno skledo in posujte z mletim belim poprom.
Priporočeno za: Ta jed neguje jin, tonizira ledvice, ustvarja tekočine in poteši žejo. Primerno za nosečnice z ledvičnim jin pomanjkanjem.