Sagedane ja kiire urineerimine on üks neerupuudulikkuse ilming ja seda võivad kogeda ka rasedad naised. Millised sümptomid viitavad neerupuudulikkusele raseduse ajal? Kui märkate järgmisi märke, on tõenäoliselt tegemist neerupuudulikkusega. Kuidas peaksid rasedad naised neerupuudulikkusega toime tulema? Abiks võib olla toitumise muutmine.
Sümptom 1: mälu halvenemine
Mälu halvenemine on rasedate naiste neerupuudulikkuse kõige ilmsem ilming. See hõlmab keskendumisraskusi, madalat energiataset ja vähenenud tööviljakust.
Sümptom 3: enesekindluse puudumine
Kui rasedal naisel puudub enesekindlus, ta näib oma tegevustes loid ja tal on raskusi asjade lõpuleviimisega, võib see olla tingitud neerupuudulikkusest. Kahanev tööhuvi, igavus igapäevaelus ja suunatusetus võivad olla selle seisundi tunnused.
Sümptom 4: alaselja valulikkus
Rasedate naiste neerupuudulikkusega kaasneb sageli alaselja valulikkus ja suurenenud väsimus.
Sümptom 6: Tinnitus
Neerupuudulikkusega rasedatel naistel võib esineda vahelduvat kõrvukõminat ja kuulmise selguse kõikumist.Kui juuste väljalangemine muutub eriti tõsiseks, võib see olla tingitud neerupuudulikkusest!
Sümptom 8: Hambad on lõtvad
Hambad on raseduse ajal suhteliselt sageli lõtvad, kuid kui hambad muutuvad märkimisväärselt lõtvaks, võib see viidata neerupuudulikkusele.
Nende sümptomite äratundmise järel on sama oluline mõista neerupuudulikkuse ennetamise meetodeid.
Konkreetsed meetmed rasedatele neerupuudulikkuse ennetamiseks:
1) Säilitage tervislikud eluviisid, kuna enamik neerupuudulikkuse sümptomeid raseduse ajal tuleneb ebaregulaarsetest eluviisidest.
2) Vähendage või vältige toore või külma toidu tarbimist.
3) Eelistage soojust, vältige hilisõhtuni ülesolemist ja olge seksuaalelus mõõdukas.
4) Rasedad naised peaksid tarbima rohkem seapõrna ja hiina jamssi, et täiendada qi-d, tugevdada põrna ja stabiliseerida rasedust.
Toiduretsept neerupuuduse reguleerimiseks raseduse ajal:
Hiina jamssiga hautatud karbid
Koostisosad: 350 g karpe, 150 g hiina jamssi, küüslauk, kevadine sibul, Shaoxingi vein, sool, MSG, pipar, taimeõli (kõik maitse järgi).
Valmistamine:
1. Koori ja pese hiina jamss, lõika tükkideks ja blanšeeri. Puhasta karbid pärast paastumist.
2. Kuumuta väike kogus õli wokis kõrgel kuumusel. Lisa küüslaugu ja kevadise sibula tükid ning prae, kuni need lõhnavad. Lisa hiina jamss ja karbid, prae lühidalt, seejärel vala sisse Shaoxingi vein ja vesi. Kuumuta keemiseni, eemalda vaht, seejärel vähenda kuumust ja lase kergelt podiseda. Küpseta, kuni hiina jamss on pehme ja laguneb. Maitsesta soola ja MSG-ga. Tõsta serveerimiskaussi ja puista enne serveerimist peale jahvatatud valget pipart.
Soovitatav: see roog toidab yini, tugevdab neerusid, tekitab vedelikku ja kustutab janu. Sobib neerude yini puudulikkusega rasedatele naistele.