Njurbrist är ett stort problem för män och kan ha flera orsaker. Hur kan man avgöra om man lider av detta tillstånd? Nedan följer fem viktiga symtom för självbedömning. Fem indikatorer som tyder på njurbrist 1.Frekvent gäspning
Gäspning är ett vanligt fysiologiskt fenomen i vardagen, som vanligtvis uppstår när kroppen är trött och sömnig eller när man vaknar från djup sömn. Sådana fall är normala fysiologiska reaktioner som inte kräver någon åtgärd. Men ihållande, okontrollerbar gäspning när som helst, även när man inte är trött, kan tyda på njurinsufficiens och bör uppmärksammas.
Njurinsufficiens som yttrar sig genom gäspningar indikerar vanligtvis njur-yang-insufficiens. Personer med detta tillstånd upplever ofta ihållande gäspningar och trötthet, tillsammans med symtom som blek, glanslös hy, aversion mot kyla med kalla lemmar, dålig aptit med uppblåsthet, lös avföring och ökad nattlig urinering (eller klar, långvarig urinering). Undersökning av tungan kan avslöja en blek tungkropp, vit beläggning och blåaktiga-lila läppar.
2. Salt smak i munnen
Personer med njurbrist upplever ofta en salt smak i munnen tillsammans med symtom som torr hals och mun, yrsel, tinnitus, ömhet i nedre delen av ryggen och knäna, värme i handflatorna och fotsulorna samt sömnlöshet med livliga drömmar. Undersökning av tungan kan avslöja en röd tungkropp med ett tunt belägg.
3. Oprovocerad rädsla
Denna "rädsla" skiljer sig från vanlig skräck. Skräck uppstår oväntat utan förvarning, medan rädsla – vanligtvis kallad blyghet – innebär medveten oro. Rädsla som härrör från njurbrist åtföljs vanligtvis av mental dimma, glömska och ömhet i nedre delen av ryggen och knäna. Denna egenskap kan fungera som en diagnostisk referens.
Personer med njur-yin-brist kan uppleva rädsla tillsammans med värme i handflator och fotsulor, rastlöshet, sömnlöshet, nattliga utlösningar och nattliga svettningar. Vid undersökning kan tungan vara röd med ett tunt, torrt belägg. Personer med njur-yang-brist kan uppvisa rädsla tillsammans med aversion mot kyla, kalla lemmar och trötthet. Deras tunga kan vara blek och öm med ett vitt belägg.4. Intolerans mot kyla Traditionell kinesisk medicin hävdar att tillräcklig yang-energi i kroppen möjliggör motståndskraft mot kyla, upprätthåller normal kroppstemperatur och förhindrar känslor av frossa. När yang-energin är bristfällig saknar kroppen värmen för att upprätthålla sig själv, vilket leder till upplevelser av kyla.Yang-energi genomsyrar hela kroppen och finns i alla organ. I grunden är njurarna roten till produktionen av yang-energi. Som grunden till den medfödda konstitutionen lagrar njurarna äkta yin och äkta yang – även kallat njuryin och njuryang. Njuryin utgör roten till kroppsvätskorna, medan njuryang utgör grunden till yang-energin.Behandling av alla typer av köldkänslighet innebär att värma och stärka njuryang. Så hur kan man avgöra om köldkänsligheten beror på brist på njuryang? Köldkänslighet orsakad av brist på njuryang åtföljs ofta av symtom som letargi, värk och köldsmärta i nedre delen av ryggen och knäna, en gulaktig hudfärg och frekvent urinering med klar, riklig urin. Dessutom kan män uppleva impotens, för tidig utlösning eller nattliga utlösningar, medan kvinnor kan ha tunn, vattnig vaginal flytning och infertilitet på grund av livmoderkyla.
5. Nysningar
Nysningar är ett vanligt fysiologiskt fenomen som många upplever. Varför nyser människor?Traditionell kinesisk medicin identifierar två huvudsakliga orsaker. Den första är akut nysning, som ofta uppstår vid plötsliga temperaturfall, exponering för kyla eller under förkylningsepidemier. Det åtföljer ofta förkylningssymtom och upphör när förkylningen går över. Denna typ av nysning klassificeras som ett "överskottmönster".Det andra scenariot avser nysningar som orsakas av njur-qi-brist. Kroppens defensiva qi fungerar som det primära försvaret mot yttre patogener. Det har sitt ursprung i den nedre jiao (njurarna), närs av den mellersta jiao (mjälten) och sprids av den övre jiao (lungorna). Om njur-qi är bristfällig blir källan till defensiv qi otillräcklig. Följaktligen når mindre defensiv qi lungorna – det organ som ansvarar för dess spridning – vilket hindrar lungornas normala funktion att sprida defensiv qi. Denna störning yttrar sig som nysningar.Nysningar som härrör från brist på njur-qi manifesteras vanligtvis som frekventa, ihållande nysningar åtföljda av symtom som trötthet, svaghet, ömhet eller smärta i nedre delen av ryggen och knäna, en glanslös hy, aversion mot kyla och kalla händer och fötter. Detta mönster observeras ofta hos personer med allergisk rinit.För nysningar som härrör från njur-qi-brist är det inte tillräckligt att bara driva ut patogena faktorer för att bota tillståndet. Man måste stärka njurarna för att konsolidera grunden, och därmed stärka njur-qi, fylla på defensiv qi och förbättra kroppens förmåga att motstå yttre patogener.
Njurbrist i samband med nysningar yttrar sig antingen som njur-yinbrist eller njur-yangbrist.
Personer med njur-yinbrist upplever ihållande, obevekliga nysningar tillsammans med klåda i näsan, tjock nässekretion, torr och öm hals, yrsel, tinnitus och värme i handflatorna och fotsulorna. Tungundersökning visar vanligtvis en röd tungkropp med sparsam beläggning.
Personer med njur-yang-brist upplever förutom frekvent nysning som kvarstår under en längre period även nästäppa, ihållande klar nässekretion (mer uttalad på morgonen och kvällen), aversion mot kyla, kalla lemmar, glanslös hy och ömhet i nedre delen av ryggen och knäna. Vid undersökning av tungan kan en blek tungkropp och ett vitt belägg observeras.
Hur behandlar traditionell kinesisk medicin njurbrist?
Traditionell kinesisk medicin erbjuder många olika metoder för att behandla njurbrist, som ofta ger mycket tillfredsställande resultat.De medicinska substanser som används, baserat på ovan nämnda mönster, kan grovt indelas i fyra huvudgrupper:
1. Substanser som tonifierar njurarnas essens och qi, såsom Cordyceps sinensis, Polygonatum, Cornus officinalis, Polygonum multiflorum, Ligustrum lucidum, Panax ginseng, Astragalus membranaceus, placenta (mänskligt foster) och Dioscorea opposita. Bland dessa är Panax ginseng och de efterföljande substanserna mer inriktade på att tonifiera njurarnas qi.
2. Ämnen som hjälper njurarnas yang, såsom hjorthorn, epimedium, dodderfrö, psoralea, morindarot, cistanche, silkesmaskar, aconit, curculigo, eucommia, coptis och mullbärsmistel. Bland dessa har eucommia, coptis och mullbärsmistel också en märkbar effekt när det gäller att stärka senor och ben samt lindra ländryggssmärta.
3. Yin-stärkande örter som rensar bort bristvärme från njurarna, såsom beredd rehmanniarot, åsneskinnsgelatin, mullbärsfrukt, gojibärsfrukt, sköldpaddsskal, mjuksköldpaddsskal, anemarrhenarot och phellodendronbark. De senare örterna är särskilt effektiva för att närma yin, stärka njurarna och rensa bort värme.
4. Ämnen för konsolidering och sammandragning, såsom Cornus officinalis, Schisandra chinensis, Prunus mume, Myristica fragrans, Cynomorium songaricum, Ginkgo biloba och Gekko gecko; dessa örter används främst för syndrom med instabil njur-qi. Bland dessa är de tre sistnämnda örterna särskilt specialiserade för att behandla njurfel som hindrar qi från att behållas.
Att närma njurarna förbättrar inte bara patologiska tillstånd av njurbrist utan lindrar också vissa ålderssymtom och fördröjer åldrandeprocessen, vilket ger en bred terapeutisk betydelse. För att uppnå tillfredsställande resultat är det dock viktigt att korrekt diagnostisera det specifika mönstret av njurbrist och välja lämpliga örter; godtycklig användning måste undvikas.
Omfattande samling av njurnärande dekokter
1.Soppa med fläsknjure och valnötter som stärker njurarna
1 fläsknjure, 10 g valnötskärnor, 6 g Cornus officinalis. Konsumera två gånger dagligen, ät ingredienserna och drick buljongen.
Indikerad för symtom som uppstår vid lever- och njurbrist, inklusive ömhet och svaghet i nedre delen av ryggen och knäna, yrsel, tinnitus och droppande efter urinering.
2. Soppa med sjögurka och goji-ginseng
150 g sjögurka,12 g vardera av Codonopsis och Goji-bär. Låt sjuda i cirka 60 minuter, krydda sedan med MSG, olja och salt. Ät sjögurkan och drick buljongen.
Funktion: Stärker qi och ger näring åt njurarna, genererar essens och ger näring åt blodet. Lämplig vid symtom som qi-brist, trötthet, blek hy, yrsel och suddig syn, ömhet i nedre delen av ryggen och benen, impotens, nattliga utlösningar och frekvent urinering.
3. Havsgurka och anka-gryta
200 g havsgurka, en mogen anka. Plocka och rengör ankan noggrant. Låt sjuda långsamt med havsgurka i vatten. När ankan är mör, krydda med salt, MSG, hackad vårlök och finhackad ingefära innan servering.
Effekt: Närar yin och gynnar njurarna. Lämplig vid yinbrist i njurarna och lever- och njurinsufficiens som yttrar sig i form av värk i midjan och knäna, impotens, nattliga utlösningar, yrsel, suddig syn, värme i handflator och fotsulor, sömnlöshet med frekventa drömmar.
4. Cistanche- och lammnjurssoppa
30 g Cistanche deserticola, 2 lammnjurar.Skär upp lammnjurarna, rengör dem noggrant och ta bort det vita bindvävnaden. Koka med Cistanche deserticola i vatten. Krydda med salt och ät.
Effekt: Stärker njurarna, ger näring åt essensen och stärker yang. Indikationer: Impotens orsakad av njurbrist, frekvent nattlig urinering och tarmtorka med förstoppning.
5. Ginseng- och hjortkronasoppa 5 g koreansk ginseng,3 g hjorthorn, 100 g kycklingkött. Skär den koreanska ginsengen i tunna skivor. Tvätta kycklingen, ta bort skinnet och skär den i tärningar. Lägg den koreanska ginsengen, kycklingen och hjorthornsskivorna i en dubbelkokare. Tillsätt tillräckligt med kokande vatten,
täck över och låt sjuda på låg värme i 3 timmar. Krydda och servera.