Nedostatok energie obličiek predstavuje pre mužov významný problém, ktorý má viacero príčin. Ako zistiť, či trpíte týmto stavom? Nižšie uvádzame päť kľúčových symptómov, ktoré vám pomôžu pri sebahodnotení. Päť symptómov naznačujúcich nedostatok energie obličiek 1.Časté zívanie
Zívanie je bežný fyziologický jav v každodennom živote, ktorý sa zvyčajne vyskytuje, keď je telo unavené a ospalé alebo keď sa prebudíte z hlbokého spánku. Takéto prípady sú normálnymi fyziologickými reakciami, ktoré nevyžadujú žiadnu pozornosť. Avšak neustále, nekontrolovateľné zívanie kedykoľvek, aj keď nie ste unavení, môže naznačovať nedostatočnú funkciu obličiek a vyžaduje pozornosť.
Nedostatočná funkcia obličiek prejavujúca sa zívanie zvyčajne naznačuje nedostatočnú funkciu obličiek jang. Jedinci s týmto stavom často trpia nielen častým zívanie a únavou, ale aj príznakmi, ako je bledá, nevýrazná pleť, neznášanlivosť chladu s chladnými končatinami, zlá chuť do jedla s nadúvaním brucha, hnačka, zvýšené nočné močenie (alebo číre, dlhotrvajúce močenie). Vyšetrenie jazyka môže odhaliť bledé telo jazyka, biely povlak a modrofialové pery.
2. Slaná chuť v ústach
Ľudia s nedostatočnosťou yin obličiek často pociťujú slanú chuť v ústach spolu s príznakmi, ako je sucho v krku a ústach, závraty, tinnitus, bolesť v dolnej časti chrbta a kolenách, teplo v dlaniach a chodidlách a nespavosť s živými snami. Vyšetrenie jazyka môže odhaliť červené telo jazyka s tenkým povlakom.
3. Nepodložený strach
„Strach“ sa tu líši od bežného strachu. Strach vzniká neočakávane bez predchádzajúceho uvedomenia si, zatiaľ čo strach – bežne nazývaný bojazlivosť – zahŕňa vedomé obavy. Strach vyplývajúci z nedostatku obličiek je typicky sprevádzaný mentálnou zahmlenosťou, zabudlivosťou a slabosťou v dolnej časti chrbta a kolenách. Táto charakteristika môže slúžiť ako diagnostický referenčný bod.
Jedinci s nedostatočnosťou yin obličiek môžu pociťovať strach spolu s teplotou v dlaniach a chodidlách, nepokojom, nespavosťou, nočnými emisiami a nočným potením. Pri vyšetrení môže jazyk vyzerať červený s riedkym, suchým povlakom. Jedinci s nedostatočnosťou yang obličiek môžu prejavovať strach spolu s neznášanlivosťou chladu, studenými končatinami a únavou. Ich jazyk môže vyzerať bledý a citlivý s bielym povlakom.4. Neznášanlivosť voči chladu Tradičná čínska medicína tvrdí, že dostatočná energia jang v tele umožňuje odolnosť voči chladu, udržiava normálnu telesnú teplotu a zabraňuje pocitu chladu. Keď je energia jang nedostatočná, telu chýba teplo na udržanie seba samého, čo vedie k pocitu chladu.Yang energia preniká celým telom a je prítomná v každom orgáne. Obličky sú v podstate zdrojom produkcie yang energie. Ako základ vrodenej konštitúcie, obličky ukladajú pravú jin a pravú yang energiu, nazývanú aj obličková jin a obličková yang. Obličková jin tvorí základ telesných tekutín, zatiaľ čo obličková yang tvorí základ yang energie.Liečba všetkých typov citlivosti na chlad zahŕňa zahrievanie a tonizáciu jang obličiek. Ako teda zistiť, či citlivosť na chlad vyplýva z nedostatku jang obličiek? Citlivosť na chlad spôsobená nedostatkom jang obličiek je často sprevádzaná príznakmi, ako je letargia, bolesti a chlad v dolnej časti chrbta a kolien, bledá pleť a časté močenie s čírym, hojným močom. Okrem toho muži môžu trpieť impotenciou, predčasnou ejakuláciou alebo nočnými emisiami, zatiaľ čo ženy môžu mať riedky, vodnatý vaginálny výtok a neplodnosť v dôsledku chladu maternice.
5. Kýchanie
Kýchanie je bežný fyziologický jav, ktorý zažíva mnoho ľudí. Prečo ľudia kýchajú?Tradičná čínska medicína identifikuje dve hlavné príčiny. Prvou je akútne kýchanie, ktoré sa často vyskytuje pri náhlom poklese teploty, vystavení chladu alebo počas epidémií prechladnutia. Často sprevádza príznaky prechladnutia a ustáva, keď prechladnutie ustúpi. Tento typ kýchania je klasifikovaný ako „prebytkový vzor“.Druhý scenár sa týka kýchania spôsobeného nedostatkom qi obličiek. Obranná qi tela slúži ako primárna obrana proti vonkajším patogénom. Pochádza z dolného jiao (obličiek), je vyživovaná stredným jiao (slezina) a rozptýlená horným jiao (pľúca). Ak je qi obličiek nedostatočná, zdroj obrannej qi sa stáva nedostatočným. V dôsledku toho menej obrannej qi dosiahne pľúca – orgán zodpovedný za jej rozptýlenie – čo bráni normálnej funkcii pľúc rozptyľovať obrannú qi. Toto narušenie sa prejavuje kýchaním.Kýchanie vyplývajúce z nedostatku qi obličiek sa zvyčajne prejavuje ako časté, pretrvávajúce kýchanie sprevádzané príznakmi, ako je únava, slabosť, bolestivosť alebo bolesť v dolnej časti chrbta a kolien, matná pleť, neznášanlivosť chladu a studené ruky a nohy. Tento vzorec sa bežne pozoruje u jedincov s alergickou nádchou.Pri kýchaní vyplývajúcom z nedostatku čchi obličiek nestačí na liečbu len odstránenie patogénnych faktorov. Je potrebné posilniť obličky, aby sa upevnili základy, čím sa oživí čchi obličiek, doplní obranná čchi a posilní schopnosť tela odolávať vonkajším patogénom.
Nedostatok obličiek spojený s kýchaním sa prejavuje buď ako nedostatok obličkovej jin alebo ako nedostatok obličkovej jang.
Jedinci s nedostatkom obličkovej jin trpia neustálym, nepretržitým kýchaním spolu so svrbením nosa, hustým výtokom z nosa, suchým a bolestivým hrdlom, závratmi, tinnitom a teplotou v dlaniach a chodidlách. Vyšetrenie jazyka zvyčajne odhalí červené telo jazyka s malým povlakom.
Jedinci s nedostatočnosťou jangu obličiek okrem častého kýchania, ktoré pretrváva dlhší čas, trpia aj upchatým nosom, pretrvávajúcim čírym výtokom z nosa (výraznejším ráno a večer), neznášanlivosťou chladu, studenými končatinami, bledou pleťou a bolesťou v dolnej časti chrbta a kolenách. Pri vyšetrení jazyka je možné pozorovať bledé telo jazyka a biely povlak.
Ako tradičná čínska medicína rieši nedostatok obličiek?
Tradičná čínska medicína ponúka viacero prístupov k liečbe nedostatku obličiek, ktoré často prinášajú veľmi uspokojivé výsledky.Liečivé látky používané na základe vyššie uvedených charakteristík možno vo všeobecnosti rozdeliť do štyroch hlavných skupín:
1. Látky, ktoré tonizujú esenciu a čchi obličiek, ako napríklad Cordyceps sinensis, Polygonatum, Cornus officinalis, Polygonum multiflorum, Ligustrum lucidum, Panax ginseng, Astragalus membranaceus, placenta (ľudský plod) a Dioscorea opposita. Z nich Panax ginseng a ďalšie látky majú skôr tonizujúci účinok na čchi obličiek;
2. Látky, ktoré pomáhajú obličkovému jangu, ako napríklad parohy jeleňa, epimedium, semená dodder, psoralea, koreň morinda, cistanche, kukly priadky morušovej, aconite, curculigo, eucommia, coptis a imelo morušové. Z nich eucommia, coptis a imelo morušové majú tiež pozoruhodnú účinnosť pri posilňovaní šliach a kostí a zmierňovaní bolesti bedrovej chrbtice;
3. Bylinky tonizujúce jin, ktoré odstraňujú nedostatok tepla z obličiek, ako napríklad pripravený koreň rehmannia, želatína z oslieho kožného, plody moruše, plody kustovnice čínskej, korytnačia škrupina, pancier mäkkoskrunnej korytnačky, koreň anemarrhena a kôra phellodendron. Posledné menované bylinky sú obzvlášť účinné na výživu jin, posilnenie obličiek a odstránenie tepla.
4. Látky na konsolidáciu a sťahovanie, ako napríklad Cornus officinalis, Schisandra chinensis, Prunus mume, Myristica fragrans, Cynomorium songaricum, Ginkgo biloba a Gekko gecko; tieto byliny sa používajú predovšetkým pri syndrómoch nestabilného qi obličiek. Z nich sú posledné tri byliny špecializované na liečbu zlyhania obličiek pri udržaní qi.
Výživa obličiek nielen zlepšuje patologické stavy nedostatku obličiek, ale tiež zmierňuje určité príznaky starnutia a spomaľuje proces starnutia, čím má široký terapeutický význam. Aby sa však dosiahla uspokojivá účinnosť, je nevyhnutné jasne identifikovať špecifický vzorec nedostatku obličiek a podľa toho vybrať vhodné byliny; je potrebné vyhnúť sa ich bezohľadnému používaniu.
Komplexná zbierka odvarov na výživu obličiek
1.Polievka z bravčových obličiek a vlašských orechov na posilnenie obličiek
1 bravčová oblička, 10 g vlašských orechov, 6 g Cornus officinalis. Konzumujte dvakrát denne, zjedzte ingrediencie a vypite vývar.
Indikované pri symptómoch vyplývajúcich z nedostatočnej funkcie pečene a obličiek, vrátane bolesti a slabosti v dolnej časti chrbta a kolien, závratov, hučania v ušiach a kvapkania po močení.
2. Polievka z morského uhorku a goji ženšenu
150 g morského uhorku,12 g koreňa Codonopsis a bobúľ goji. Varte na miernom ohni približne 60 minút, potom dochuťte glutamanom, olejom a soľou. Konzumujte morskú uhorku a vypite vývar.
Účinky: Tonizuje čchi a vyživuje obličky, vytvára esenciu a vyživuje krv. Vhodné pri symptómoch vrátane únavy z nedostatku čchi, bledej pleti, závratov a rozmazaného videnia, bolesti v dolnej časti chrbta a nôh, impotencie, nočných polúcií a častého močenia.
3. Dusená morská uhorku a kačica
200 g morskej uhorky, jedna dospelá kačica. Kačicu dôkladne ošúpte a očistite. Pomaly dusíte s morskými uhorkami vo vode. Akonáhle je kačacie mäso mäkké, dochuťte soľou, MSG, nakrájanou jarnou cibuľkou a mletým zázvorom pred podávaním.
Účinnosť: Vyživuje jin a prospieva obličkám. Vhodné pri nedostatku jin v obličkách a zlyhaní pečene a obličiek, ktoré sa prejavuje bolesťou v páse a kolenách, impotenciou, nočnými emisiami, závratmi, rozmazaným videním, teplotou v dlaniach a chodidlách, nespavosťou s častými snami.
4. Polievka z cistanche a baranieho obličky
30 g Cistanche deserticola, 2 baranie obličky.Baranie obličky rozkrojte, dôkladne očistite a odstráňte biele spojovacie tkanivo. Varte spolu s Cistanche deserticola vo vode. Ochuťte soľou a konzumujte.
Účinnosť: Tonizuje obličky, vyživuje esenciu a posilňuje jang. Indikácie: Impotencia spôsobená nedostatočnou funkciou obličiek, časté nočné močenie a suchosť čriev so zápchou.
5. Polievka z ženšenu a jeleních parohov 5 g kórejského ženšenu,3 g jeleních parohov, 100 g kuracieho mäsa. Kórejský ženšen nakrájajte na tenké plátky. Kuracie mäso umyte, odstráňte kožu a nakrájajte na kocky. Kórejský ženšen, kuracie mäso a plátky jeleních parohov vložte do dvojitého kotlíka. Pridajte dostatočné množstvo vriacej vody,
zakryte a varte na miernom ohni 3 hodiny. Ochutite a podávajte.