Niedobór energii nerkowej stanowi poważny problem dla mężczyzn i ma wiele przyczyn. Jak rozpoznać, czy cierpi się na tę dolegliwość? Poniżej przedstawiono pięć kluczowych objawów, które można samodzielnie ocenić. Pięć objawów wskazujących na niedobór energii nerkowej 1.Częste ziewanie
Ziewanie jest powszechnym zjawiskiem fizjologicznym w codziennym życiu, występującym zazwyczaj, gdy organizm jest zmęczony i senny lub gdy budzimy się z głębokiego snu. Takie przypadki są normalnymi reakcjami fizjologicznymi, które nie wymagają uwagi. Jednak uporczywe, niekontrolowane ziewanie w dowolnym momencie, nawet gdy nie jesteśmy zmęczeni, może wskazywać na niedobór nerkowy i wymaga uwagi.
Niewydolność nerek objawiająca się ziewaniem zazwyczaj wskazuje na niedobór yang nerek. Osoby z tym schorzeniem często doświadczają nie tylko częstego ziewania i zmęczenia, ale także takich objawów, jak blada, pozbawiona blasku cera, niechęć do zimna i zimne kończyny, słaby apetyt i wzdęcia, luźne stolce, częste oddawanie moczu w nocy (lub jasny, przedłużony oddawanie moczu). Badanie języka może ujawnić blady język, biały nalot i niebieskawo-fioletowe usta.
2. Słony smak w ustach
Osoby z niedoborem yin nerek często odczuwają słony smak w ustach wraz z objawami takimi jak suchość gardła i ust, zawroty głowy, szumy uszne, ból w dolnej części pleców i kolanach, uczucie gorąca w dłoniach i podeszwach stóp oraz bezsenność z intensywnymi snami. Badanie języka może ujawnić czerwony język z cienkim nalotem.
3. Nieuzasadniony strach
„Strach” w tym przypadku różni się od zwykłego przerażenia. Przerażenie pojawia się nieoczekiwanie, bez uprzedniego świadomego przygotowania, podczas gdy strach – powszechnie nazywany bojaźliwością – wiąże się ze świadomym niepokojem. Strach wynikający z niedoboru nerkowego zazwyczaj towarzyszy zamgleniu umysłu, zapominaniu oraz bólom w dolnej części pleców i kolanach. Cecha ta może służyć jako punkt odniesienia diagnostycznego.
Osoby z niedoborem yin nerek mogą odczuwać strach wraz z uczuciem gorąca dłoni i stóp, niepokojem, bezsennością, nocnymi polucjami i nocnymi potami. Podczas badania język może wydawać się czerwony z niewielkim, suchym nalotem. Osoby z niedoborem yang nerek mogą odczuwać strach wraz z niechęcią do zimna, zimnymi kończynami i zmęczeniem. Ich język może wydawać się blady i wrażliwy z białym nalotem.4. Nietolerancja zimna Tradycyjna medycyna chińska zakłada, że wystarczająca ilość energii yang w organizmie umożliwia odporność na zimno, utrzymanie normalnej temperatury ciała i zapobieganie uczuciu chłodu. Gdy energia yang jest niewystarczająca, organizmowi brakuje ciepła niezbędnego do utrzymania się, co prowadzi do odczuwania zimna.Energia yang przenika całe ciało i jest obecna w każdym narządzie. Zasadniczo nerki są źródłem produkcji energii yang. Jako podstawa wrodzonej konstytucji, nerki magazynują prawdziwą yin i prawdziwą yang — zwane również yin nerkowym i yang nerkowym. Yin nerkowe stanowi źródło płynów ustrojowych, natomiast yang nerkowe stanowi podstawę energii yang.Leczenie wszystkich rodzajów wrażliwości na zimno polega na rozgrzewaniu i tonizowaniu yang nerek. Jak więc można ustalić, czy wrażliwość na zimno wynika z niedoboru yang nerek? Wrażliwości na zimno spowodowanej niedoborem yang nerek często towarzyszą takie objawy, jak letarg, ból i uczucie zimna w dolnej części pleców i kolanach, ziemista cera oraz częste oddawanie jasnego, obfitego moczu. Ponadto mężczyźni mogą doświadczać impotencji, przedwczesnego wytrysku lub nocnych polucji, a kobiety mogą mieć rzadką, wodnistą wydzielinę z pochwy i bezpłodność spowodowaną zimnem macicy.
5. Kichanie
Kichanie jest powszechnym zjawiskiem fizjologicznym, którego doświadcza wiele osób. Dlaczego ludzie kichają?Tradycyjna medycyna chińska identyfikuje dwie główne przyczyny. Pierwsza to ostre kichanie, często występujące podczas nagłych spadków temperatury, ekspozycji na zimno lub sezonowych epidemii grypy. Często towarzyszy objawom przeziębienia i ustępuje po ustąpieniu przeziębienia, klasyfikowane jako „wzór nadmiaru”.Drugi scenariusz dotyczy kichania wynikającego z niedoboru qi nerek. Qi obronne organizmu służy jako podstawowa ochrona przed zewnętrznymi patogenami. Jego źródłem jest dolna jiao (nerki), jest ono odżywiane przez środkową jiao (śledzionę) i rozpraszane przez górną jiao (płuca). W przypadku niedoboru qi nerek zmniejsza się źródło qi obronnego. W rezultacie mniej qi obronnego dociera do płuc – narządu odpowiedzialnego za jego rozpraszanie – utrudniając normalne funkcjonowanie płuc w zakresie rozpraszania qi obronnego. Zakłócenie to objawia się kichaniem.Kichanie wynikające z niedoboru qi nerek objawia się zazwyczaj częstym, uporczywym kichaniem, któremu towarzyszą takie objawy, jak zmęczenie, osłabienie, ból lub dyskomfort w dolnej części pleców i kolanach, matowa cera, niechęć do zimna oraz zimne dłonie i stopy. Ten wzorzec obserwuje się często u osób z alergicznym nieżytem nosa.W przypadku kichania wynikającego z niedoboru qi nerek samo usunięcie czynników chorobotwórczych okazuje się niewystarczające do wyleczenia. Należy wzmocnić nerki, aby skonsolidować podstawy, a tym samym ożywić qi nerek, uzupełnić qi obronne i zwiększyć zdolność organizmu do przeciwstawiania się zewnętrznym patogenom.
Niedobór nerkowy związany z kichaniem objawia się albo niedoborem yin nerkowym, albo niedoborem yang nerkowym.
Osoby z niedoborem yin nerkowym doświadczają uporczywego, nieustannego kichania wraz z swędzeniem nosa, gęstą wydzieliną z nosa, suchością i bólem gardła, zawrotami głowy, szumami usznymi oraz uczuciem gorąca w dłoniach i podeszwach stóp. Badanie języka zazwyczaj ujawnia czerwony język z niewielką powłoką.
Osoby z niedoborem yang nerek, oprócz częstego kichania, które utrzymuje się przez dłuższy czas, doświadczają również zatkanego nosa, uporczywej przezroczystej wydzieliny z nosa (bardziej wyraźnej rano i wieczorem), niechęci do zimna, zimnych kończyn, matowej cery oraz bólu w dolnej części pleców i kolanach. Podczas badania języka można zaobserwować blady język i biały nalot.
W jaki sposób tradycyjna medycyna chińska leczy niedobór nerkowy?
Tradycyjna medycyna chińska oferuje wiele metod leczenia niedoboru nerkowego, które często przynoszą bardzo zadowalające wyniki.Substancje lecznicze stosowane w oparciu o wyżej wymienione cechy charakterystyczne można ogólnie podzielić na cztery główne grupy:
1. Substancje tonizujące esencję i qi nerek, takie jak Cordyceps sinensis, Polygonatum, Cornus officinalis, Polygonum multiflorum, Ligustrum lucidum, Panax ginseng, Astragalus membranaceus, łożysko (ludzki płód) i Dioscorea opposita. Spośród nich Panax ginseng i kolejne substancje mają większe skłonności do tonizowania qi nerek;
2. Substancje wspomagające yang nerek, takie jak poroże jelenia, epimedium, nasiona dodder, psoralea, korzeń morinda, cistanche, poczwarki jedwabników, tojad, curculigo, eucommia, coptis i jemioła morwy. Spośród nich eucommia, coptis i jemioła morwy mają również znaczną skuteczność w wzmacnianiu ścięgien i kości oraz łagodzeniu bólu lędźwiowego;
3. Zioła tonizujące yin, które usuwają niedobór ciepła z nerek, takie jak przygotowany korzeń rehmannia, żelatyna z skóry osła, owoce morwy, owoce kolcowoju chińskiego, skorupa żółwia, pancerz żółwia miękkoskrzelnego, kłącze anemarrhena i kora phellodendron. Te ostatnie zioła są szczególnie skuteczne w odżywianiu yin, wzmacnianiu nerek i usuwaniu ciepła;
4. Środki wzmacniające i ściągające, takie jak Cornus officinalis, Schisandra chinensis, Prunus mume, Myristica fragrans, Cynomorium songaricum, Ginkgo biloba i Gekko gecko; zioła te są stosowane przede wszystkim w przypadku zespołów niestabilnej energii nerkowej. Spośród nich trzy ostatnie zioła są szczególnie skuteczne w leczeniu niewydolności nerek w zakresie zatrzymywania energii.
Odżywianie nerek nie tylko łagodzi patologiczne stany niedoboru nerkowego, ale także łagodzi niektóre objawy starzenia się i opóźnia proces starzenia, dzięki czemu ma szerokie znaczenie. Jednak aby osiągnąć zadowalające efekty terapeutyczne, konieczne jest jasne zidentyfikowanie konkretnego wzorca niedoboru nerkowego i odpowiedni dobór ziół; należy unikać ich bezkrytycznego stosowania.
Kompleksowy zbiór wywarów odżywiających nerki
1.Zupa wzmacniająca nerki z wieprzowiną i orzechami włoskimi
1 wieprzowa nerka, 10 g orzechów włoskich, 6 g Cornus officinalis. Spożywać dwa razy dziennie, jedząc składniki i pijąc bulion.
Wskazana w przypadku objawów wynikających z niedoboru wątroby i nerek, w tym bólu i osłabienia dolnej części pleców i kolan, zawrotów głowy, szumów usznych i wyciekania moczu po oddaniu moczu.
2. Zupa z ogórkiem morskim i żeń-szeniem goji
150 g ogórka morskiego,po 12 g korzenia Codonopsis i jagód Goji. Gotować na wolnym ogniu przez około 60 minut, a następnie doprawić glutaminianem sodu, olejem i solą. Spożywać strzykwy i wypić bulion.
Działanie: tonizuje qi i odżywia nerki, generuje esencję i odżywia krew. Odpowiednia w przypadku objawów takich jak zmęczenie spowodowane niedoborem qi, ziemista cera, zawroty głowy i niewyraźne widzenie, ból w dolnej części pleców i nogach, impotencja, nocne polucje i częste oddawanie moczu.
3. Gulasz z ogórka morskiego i kaczki
200 g ogórka morskiego, jedna dorosła kaczka. Oskub i dokładnie oczyść kaczkę. Gotuj powoli z ogórkiem morskim w wodzie. Gdy mięso kaczki będzie miękkie, dopraw solą, glutaminianem sodu, posiekaną cebulką i mielonym imbirem przed podaniem.
Skuteczność: Odżywia yin i działa korzystnie na nerki. Odpowiedni w przypadku niedoboru yin nerek i niewydolności wątroby i nerek objawiającej się bólem w pasie i kolanach, impotencją, nocnymi polucjami, zawrotami głowy, niewyraźnym widzeniem, gorącem dłoni i stóp, bezsennością z częstymi snami.
4. Zupa z cistanche i nerkami kozy
30 g Cistanche deserticola, 2 nerki kozy.Nerkę baranią pokroić na plasterki, dokładnie umyć i usunąć białą tkankę łączną. Gotować na wolnym ogniu z Cistanche deserticola w wodzie. Przed podaniem doprawić solą.
Skuteczność: Tonizuje nerki, odżywia esencję i wzmacnia yang. Wskazania: Impotencja spowodowana niedoborem nerek, częste oddawanie moczu w nocy i suchość jelit z zaparciami.
5. Zupa z żeń-szeniem i porożem jelenia 5 g żeń-szenia koreańskiego,3 g poroża jelenia, 100 g mięsa kurczaka. Pokroić koreański żeń-szeń na cienkie plasterki. Umyć kurczaka, usunąć skórę i pokroić w kostkę. Umieścić koreański żeń-szeń, kurczaka i plasterki poroża jelenia w podwójnym bojlerze. Dodać odpowiednią ilość wrzącej wody,
przykryć i gotować na małym ogniu przez 3 godziny. Doprawić i podawać.