La carenza renale rappresenta una preoccupazione significativa per gli uomini, derivante da molteplici cause. Come si può capire se si soffre di questa condizione? Di seguito sono riportati cinque sintomi chiave per l'autovalutazione. Cinque sintomi che indicano una carenza renale 1.Sbadigli frequenti
Lo sbadiglio è un fenomeno fisiologico comune nella vita quotidiana, che si verifica tipicamente quando il corpo è affaticato e assonnato, o quando ci si sveglia da un sonno profondo. Questi casi sono normali risposte fisiologiche che non richiedono alcuna preoccupazione. Tuttavia, uno sbadiglio persistente e incontrollabile in qualsiasi momento, anche quando non si è stanchi, può indicare una carenza renale e richiede attenzione.
La carenza renale che si manifesta attraverso lo sbadiglio indica tipicamente una carenza di yang renale. Gli individui con questa condizione spesso soffrono non solo di sbadigli frequenti e affaticamento, ma anche di sintomi quali carnagione pallida e spenta, avversione al freddo con arti freddi, scarso appetito con distensione addominale, feci molli, aumento della minzione notturna (o minzione chiara e prolungata). L'esame della lingua può rivelare un corpo pallido, un rivestimento bianco e labbra bluastre-violacee.
2. Sapore salato in bocca
Gli individui con insufficienza renale yin spesso avvertono un sapore salato in bocca insieme a sintomi quali gola e bocca secche, vertigini, tinnito, dolore alla parte bassa della schiena e alle ginocchia, calore ai palmi delle mani e alle piante dei piedi e insonnia con sogni vividi. L'esame della lingua può rivelare un corpo rosso con una patina sottile.
3. Paura immotivata
La "paura" qui differisce dal normale spavento. Lo spavento insorge in modo inaspettato senza preavviso, mentre la paura, comunemente definita timidezza, comporta un'apprensione consapevole. La paura derivante dalla carenza renale è tipicamente accompagnata da confusione mentale, dimenticanza e dolore alla parte bassa della schiena e alle ginocchia. Questa caratteristica può servire come riferimento diagnostico.
Gli individui con insufficienza di yin dei reni possono provare paura insieme a calore palmare e plantare, irrequietezza, insonnia, emissioni notturne e sudorazione notturna. All'esame, la lingua può apparire rossa con un rivestimento scarso e secco. Coloro che soffrono di insufficienza di yang dei reni possono manifestare paura insieme ad avversione al freddo, arti freddi e affaticamento. La loro lingua può apparire pallida e sensibile con un rivestimento bianco.4. Intolleranza al freddo La medicina tradizionale cinese sostiene che un'energia yang sufficiente all'interno del corpo consente di resistere al freddo, mantenendo la normale temperatura corporea e prevenendo la sensazione di freddo. Quando l'energia yang è carente, il corpo non ha il calore necessario per sostenersi, il che porta alla percezione del freddo.L'energia yang permea tutto il corpo ed è presente in ogni organo. Fondamentalmente, i reni sono la radice della produzione di energia yang. Come fondamento della costituzione innata, i reni immagazzinano il vero yin e il vero yang, chiamati anche yin dei reni e yang dei reni. Lo yin dei reni costituisce la radice dei fluidi corporei, mentre lo yang dei reni costituisce il fondamento dell'energia yang.Il trattamento per tutti i tipi di sensibilità al freddo prevede il riscaldamento e la tonificazione dello yang dei reni. Quindi, come si può determinare se la sensibilità al freddo deriva da una carenza di yang dei reni? La sensibilità al freddo causata da una carenza di yang dei reni è spesso accompagnata da sintomi quali letargia, dolore e freddo nella parte bassa della schiena e nelle ginocchia, carnagione giallastra e minzione frequente con urina chiara e abbondante. Inoltre, gli uomini possono soffrire di impotenza, eiaculazione precoce o emissioni notturne, mentre le donne possono avere perdite vaginali sottili e acquose e infertilità dovuta al freddo uterino.
5. Starnuti
Gli starnuti sono un fenomeno fisiologico comune a molte persone. Perché si starnutisce?La medicina tradizionale cinese identifica due cause principali. La prima è lo starnuto acuto, che si verifica spesso durante improvvisi cali di temperatura, esposizione al freddo o durante epidemie di raffreddore. Spesso accompagna i sintomi del raffreddore e cessa una volta che il raffreddore si risolve. Questo tipo di starnuto è classificato come un "modello di eccesso".L'altro scenario riguarda lo starnuto causato dalla carenza di qi dei reni. Il qi difensivo del corpo funge da difesa primaria contro gli agenti patogeni esterni. Ha origine dal jiao inferiore (reni), è nutrito dal jiao medio (milza) e viene disperso dal jiao superiore (polmoni). Se il qi dei reni è carente, la fonte del qi difensivo diventa inadeguata. Di conseguenza, una quantità minore di qi difensivo raggiunge i polmoni, l'organo responsabile della sua dispersione, impedendo il normale funzionamento dei polmoni di disperdere il qi difensivo. Questa interruzione si manifesta con lo starnuto.Lo starnuto derivante dalla carenza di qi dei reni si manifesta tipicamente come starnuti frequenti e persistenti accompagnati da sintomi quali affaticamento, debolezza, indolenzimento o dolore nella parte bassa della schiena e alle ginocchia, carnagione spenta, avversione al freddo e mani e piedi freddi. Questo schema si osserva comunemente in individui con rinite allergica.Per lo starnuto derivante dalla carenza di qi dei reni, la semplice espulsione dei fattori patogeni si rivela insufficiente per la cura. È necessario fortificare i reni per consolidare le fondamenta, rinvigorendo così il qi dei reni, reintegrando il qi difensivo e migliorando la capacità del corpo di resistere agli agenti patogeni esterni.
La carenza renale associata allo starnuto si manifesta come carenza di yin renale o carenza di yang renale.
Gli individui con carenza di yin renale soffrono di starnuti persistenti e incessanti accompagnati da prurito nasale, secrezioni nasali dense, gola secca e irritata, vertigini, tinnito e calore nei palmi delle mani e nelle piante dei piedi. L'esame della lingua rivela tipicamente un corpo rosso con scarso rivestimento.
Gli individui con insufficienza renale yang, oltre a soffrire di starnuti frequenti che persistono per un periodo prolungato, presentano anche congestione nasale, secrezione nasale chiara persistente (più pronunciata al mattino e alla sera), avversione al freddo, arti freddi, carnagione spenta e dolore alla parte bassa della schiena e alle ginocchia. All'esame della lingua, si può osservare un corpo pallido e un rivestimento bianco.
Come affronta la medicina tradizionale cinese la carenza renale?
La medicina tradizionale cinese offre numerosi approcci per il trattamento della carenza renale, che spesso danno risultati molto soddisfacenti.Le sostanze medicinali impiegate, in base alle caratteristiche del modello sopra menzionato, possono essere suddivise in quattro gruppi principali:
1. Sostanze che tonificano l'essenza e il qi dei reni, come Cordyceps sinensis, Polygonatum, Cornus officinalis, Polygonum multiflorum, Ligustrum lucidum, Panax ginseng, Astragalus membranaceus, placenta (feto umano) e Dioscorea opposita. Tra queste, il Panax ginseng e le sostanze successive sono più inclini a tonificare il qi dei reni;
2. Sostanze che aiutano lo yang dei reni, come corna di cervo, epimedium, semi di cuscuta, psoralea, radice di morinda, cistanche, pupe di baco da seta, aconito, curculigo, eucommia, coptis e vischio di gelso. Tra queste, eucommia, coptis e vischio di gelso possiedono anche una notevole efficacia nel rafforzare tendini e ossa e nell'alleviare il dolore lombare;
3. Erbe che tonificano lo yin e eliminano il calore da carenza dai reni, come la radice di rehmannia preparata, la gelatina di pelle d'asino, il frutto del gelso, il frutto del wolfberry, il guscio di tartaruga, il carapace di tartaruga molle, il rizoma di anemarrhena e la corteccia di phellodendron. Queste ultime erbe sono particolarmente efficaci per nutrire lo yin, fortificare i reni ed eliminare il calore;
4. Agenti per il consolidamento e l'astringenza, come Cornus officinalis, Schisandra chinensis, Prunus mume, Myristica fragrans, Cynomorium songaricum, Ginkgo biloba e Gekko gecko. Queste erbe sono impiegate principalmente per le sindromi di qi renale instabile. Tra queste, le ultime tre erbe sono particolarmente specializzate nel trattare l'incapacità dei reni di trattenere il qi.
Nutrire i reni non solo migliora gli stati patologici di carenza renale, ma allevia anche alcuni sintomi dell'invecchiamento e ritarda il processo di invecchiamento, assumendo così un significato ampio. Tuttavia, per ottenere effetti terapeutici soddisfacenti, è indispensabile identificare chiaramente il modello specifico di carenza renale e selezionare le erbe appropriate di conseguenza; l'uso indiscriminato deve essere evitato.
Raccolta completa di decotti nutrienti per i reni
1.Zuppa tonificante per i reni a base di rognone di maiale e noci
1 rognone di maiale, 10 g di gherigli di noci, 6 g di Cornus officinalis. Consumare due volte al giorno, mangiando gli ingredienti e bevendo il brodo.
Indicato per i sintomi derivanti dalla carenza di fegato e reni, tra cui dolore e debolezza nella parte bassa della schiena e nelle ginocchia, vertigini, tinnito e gocciolamento dopo la minzione.
2. Zuppa di cetriolo di mare e ginseng Goji
150 g di cetriolo di mare,12 g ciascuno di bacche di codonopsis e goji. Cuocere a fuoco lento per circa 60 minuti, quindi condire con MSG, olio e sale. Consumare il cetriolo di mare e bere il brodo.
Funzione: tonifica il qi e nutre i reni, genera essenza e nutre il sangue. Indicato per sintomi quali affaticamento da carenza di qi, carnagione giallastra, vertigini e visione offuscata, dolore alla parte bassa della schiena e alle gambe, impotenza, emissioni notturne e minzione frequente.
3. Stufato di cetriolo di mare e anatra
200 g di cetriolo di mare, un'anatra matura. Spennare e pulire accuratamente l'anatra. Cuocere lentamente con il cetriolo di mare in acqua. Una volta che la carne d'anatra è tenera, condire con sale, MSG, cipollotti tritati e zenzero tritato prima di servire.
Efficacia: nutre lo yin e fa bene ai reni. Indicato per la carenza di yin dei reni e l'insufficienza epatica e renale che si manifesta con dolore alla vita e alle ginocchia, impotenza, emissioni notturne, vertigini, visione offuscata, calore palmare e plantare, insonnia con sogni frequenti.
4. Zuppa di cistanche e rognoni di montone
30 g di Cistanche deserticola, 2 rognoni di montone.Tagliare i rognoni di montone, pulirli accuratamente e rimuovere il tessuto connettivo bianco. Cuocere a fuoco lento con Cistanche deserticola in acqua. Condire con sale prima di servire.
Efficacia: tonifica i reni, nutre l'essenza e rafforza lo yang. Indicazioni: impotenza indotta da carenza renale, minzione notturna frequente e secchezza intestinale con costipazione.
5. Zuppa di pollo con ginseng e corna di cervo 5 g di ginseng coreano,3 g di corna di cervo, 100 g di carne di pollo. Affettare sottilmente il ginseng coreano. Lavare il pollo, rimuovere la pelle e tagliarlo a dadini. Mettere il ginseng coreano, il pollo e le fette di corna di cervo in una pentola a bagnomaria. Aggiungere acqua bollente a sufficienza, coprire e cuocere a fuoco lento per 3 ore. Condire e servire.