Munuaisten vajaatoiminta on merkittävä huolenaihe miehille, ja siihen on useita syitä. Miten voi selvittää, kärsiikö tästä tilasta? Alla on viisi keskeistä oiretta itsearviointia varten. Viisi munuaisten vajaatoimintaa viittaavaa oiretta 1.Usein toistuva haukottelu
Haukottelu on yleinen fysiologinen ilmiö jokapäiväisessä elämässä, ja se tapahtuu tyypillisesti, kun keho on väsynyt ja uninen tai kun herää syvästä unesta. Tällaiset tapaukset ovat normaaleja fysiologisia reaktioita, joista ei tarvitse huolestua. Kuitenkin jatkuva, hallitsematon haukottelu milloin tahansa, myös silloin kun ei ole väsynyt, voi viitata munuaisten vajaatoimintaan ja vaatii huomiota.
Haukottelun kautta ilmenevä munuaisten vajaatoiminta viittaa tyypillisesti munuaisten yang-vajaatoimintaan. Tästä vaivasta kärsivät henkilöt kokevat usein paitsi usein haukottelua ja väsymystä myös oireita, kuten kalpean, elottoman ihonvärin, kylmyyden ja kylmät raajat, huonon ruokahalun ja vatsan turvotuksen, löysät ulosteet, lisääntyneen yöllisen virtsaamisen (tai kirkkaan, pitkittyneen virtsaamisen). Kielen tarkastelussa voi havaita kalpean kielen, valkoisen päällysteen ja sinertävän violetin huulien.
2. Suolainen maku suussa
Munuais-yin-puutoksesta kärsivät henkilöt kokevat usein suolaisen maun suussa sekä oireita, kuten kurkun ja suun kuivumista, huimausta, tinnitusta, alaselän ja polvien kipua, kämmenten ja jalkapohjien kuumotusta sekä unettomuutta ja eläviä unia. Kielen tarkastelussa voi havaita punaisen kielen ja ohuen päällysteen.
3. Perusteeton pelko
Tässä tarkoitettu "pelko" eroaa tavallisesta pelästymisestä. Pelästyminen tapahtuu yllättäen ilman ennakkotietoisuutta, kun taas pelko – jota yleisesti kutsutaan arkuudeksi – liittyy tietoiseen ahdistukseen. Munuaisten vajaatoiminnasta johtuvaan pelkoon liittyy tyypillisesti henkinen sumuisuus, unohduksellisuus sekä alaselän ja polvien heikkous. Tämä ominaisuus voi toimia diagnostisena viitteenä.
Munuais-yin-puutoksesta kärsivät henkilöt voivat kokea pelkoa sekä kämmenten ja jalkapohjien kuumuutta, levottomuutta, unettomuutta, yöllisiä siemensyöksyjä ja yöhikoilua. Tutkittaessa kieli voi näyttää punaiselta ja siinä voi olla ohut, kuiva päällyste. Munuais-yang-puutoksesta kärsivät henkilöt voivat kokea pelkoa sekä kylmänpelkoa, raajojen kylmyyttä ja väsymystä. Heidän kielensä voi näyttää vaalealta ja herkältä, ja siinä voi olla valkoinen päällyste.4. Kylmän sietämättömyys Perinteisen kiinalaisen lääketieteen mukaan riittävä yang-energia kehossa mahdollistaa kylmän sietämisen, normaalin ruumiinlämmön ylläpitämisen ja kylmän tunteen estämisen. Kun yang-energiaa on puutetta, keholta puuttuu lämpöä itsensä ylläpitämiseen, mikä johtaa kylmän tunteeseen.Yang-energia läpäisee koko kehon ja on läsnä jokaisessa elimessä. Periaatteessa munuaiset ovat yang-energian tuotannon perusta. Luontaisen perimän perustana munuaiset varastoivat todellista yiniä ja todellista yangia, joita kutsutaan myös munuais-yiniksi ja munuais-yangiksi. Munuais-yin on kehon nesteiden perusta, kun taas munuais-yang on yang-energian perusta.Kaikentyyppisen kylmyysherkkyyden hoitoon kuuluu munuaisten yangin lämmittäminen ja vahvistaminen. Miten siis voidaan määrittää, johtuuko kylmyysherkkyys munuaisten yangin puutteesta? Munuaisten yangin puutteesta johtuvaan kylmyysherkkyyteen liittyy usein oireita, kuten letargia, alaselän ja polvien kipu ja kylmä kipu, kalpea ihonväri ja tiheä virtsaaminen, jossa virtsa on kirkasta ja runsasta. Lisäksi miehillä voi esiintyä impotenssia, ennenaikaista siemensyöksyä tai yöllisiä siemensyöksyjä, kun taas naisilla voi esiintyä ohutta, vetistä emätinvuotoa ja hedelmättömyyttä kohdun kylmyyden vuoksi.
5. Aivastelu
Aivastelu on yleinen fysiologinen ilmiö, jota monet kokevat. Miksi ihmiset aivastelevat?Perinteinen kiinalainen lääketiede tunnistaa kaksi pääasiallista syytä. Ensimmäinen on akuutti aivastelu, joka esiintyy usein äkillisten lämpötilan laskujen, kylmälle altistumisen tai kausittaisten influenssaepidemioiden aikana. Se liittyy usein kylmän oireisiin ja lakkaa, kun kylmä paranee, ja se luokitellaan "ylimääräiseksi malliksi".Toinen skenaario liittyy aivasteluun, joka johtuu munuaisten qi-puutteesta. Kehon puolustava qi toimii ensisijaisena puolustuksena ulkoisia taudinaiheuttajia vastaan. Se on peräisin alemmasta jiaosta (munuaiset), sitä ravitsee keskimmäinen jiao (perna) ja se leviää ylemmästä jiaosta (keuhkot). Jos munuaisten qi on puutteellista, puolustavan qin lähde muuttuu riittämättömäksi. Tämän seurauksena vähemmän puolustavaa qia päätyy keuhkoihin – elimeen, joka vastaa sen leviämisestä – mikä haittaa keuhkojen normaalia toimintaa puolustavan qin levittämisessä. Tämä häiriö ilmenee aivasteluna.Munuais-qin puutteesta johtuva aivastelu ilmenee tyypillisesti usein toistuvana, jatkuvana aivasteluna, johon liittyy oireita kuten väsymys, heikkous, kipu tai arkuus alaselässä ja polvissa, kalpea ihonväri, kylmyyden pelko sekä kylmät kädet ja jalat. Tämä oirekuva on yleinen allergista nuhaa sairastavilla henkilöillä.Munuaisen qi-puutoksesta johtuvan aivastelun hoidossa pelkkä patogeenisten tekijöiden poistaminen ei riitä. Munuaisia on vahvistettava perustan lujittamiseksi, mikä virkistää munuaisen qi:tä, täydentää puolustavaa qi:tä ja parantaa kehon kykyä vastustaa ulkoisia patogeenejä.
Aivasteluun liittyvä munuaisten vajaatoiminta ilmenee joko munuaisten yin-vajaatoimintana tai munuaisten yang-vajaatoimintana.
Munuaisten yin-vajaatoiminnasta kärsivät henkilöt kokevat jatkuvaa, hellittämätöntä aivastelua sekä nenän kutinaa, paksua nenän vuotamista, kurkun kuivumista ja kipua, huimausta, tinnitusta sekä kämmenten ja jalkapohjien kuumotusta. Kielen tutkimuksessa havaitaan tyypillisesti punainen kielen pinta, jolla on vähäinen päällyste.
Munuaisen yang-puutoksesta kärsivät henkilöt kärsivät paitsi pitkään jatkuvasta usein toistuvasta aivastelusta myös nenän tukkoisuudesta, jatkuvasta kirkkaasta nenän vuotamisesta (voimakkaampaa aamuisin ja iltaisin), kylmän pelosta, kylmistä raajoista, kalpeasta ihosta sekä alaselän ja polvien kipuista. Kielen tarkastelussa voidaan havaita vaalea kielen pinta ja valkoinen päällyste.
Miten perinteinen kiinalainen lääketiede hoitaa munuaisten vajaatoimintaa?
Perinteinen kiinalainen lääketiede tarjoaa lukuisia lähestymistapoja munuaisten vajaatoiminnan hoitoon, ja tulokset ovat usein erittäin tyydyttäviä.Käytetyt lääkekasvit voidaan edellä mainittujen oireiden perusteella jakaa neljään pääryhmään:
1. Aineet, jotka vahvistavat munuaisten essenssiä ja qi:tä, kuten Cordyceps sinensis, Polygonatum, Cornus officinalis, Polygonum multiflorum, Ligustrum lucidum, Panax ginseng, Astragalus membranaceus, istukka (ihmisen sikiö) ja Dioscorea opposita. Näistä Panax ginseng ja muut mainitut yrtit vahvistavat enemmän munuaisten qi:tä.
2. Aineet, jotka auttavat munuaisten yangia, kuten hirven sarvi, epimedium, dodder-siemen, psoralea, morinda-juuri, cistanche, silkkiäistoukat, aconite, curculigo, eucommia, coptis ja mulberry mistletoe. Näistä eucommia, coptis ja mulberry mistletoe ovat myös erityisen tehokkaita jänteiden ja luiden vahvistamisessa sekä lannerangan kivun lievittämisessä.
3. Yin-tonifioivat yrtit, jotka puhdistavat munuaisten puutostilan aiheuttaman lämmön, kuten valmistettu rehmannia-juuri, aasin nahka-gelatiini, mulberry-hedelmä, wolfberry-hedelmä, kilpikonnan kuori, pehmeäkilpikonnan kuori, anemarrhena-juurakko ja phellodendron-kuori. Jälkimmäiset yrtit ovat erityisen tehokkaita yinin ravitsemisessa, munuaisten vahvistamisessa ja lämmön puhdistamisessa.
4. Vahvistavat ja supistavat aineet, kuten Cornus officinalis, Schisandra chinensis, Prunus mume, Myristica fragrans, Cynomorium songaricum, Ginkgo biloba ja Gekko gecko; näitä yrttejä käytetään pääasiassa epävakaan munuaisten qi:n oireyhtymien hoitoon. Näistä kolme viimeistä yrttiä ovat erityisen tehokkaita munuaisten qi:n säilyttämisongelmien hoidossa.
Munuaisten ravitseminen ei ainoastaan paranna munuaisten vajaatoiminnan patologisia tiloja, vaan myös lievittää tiettyjä ikääntymisen oireita ja hidastaa ikääntymisprosessia, joten sillä on laaja merkitys. Tyydyttävien terapeuttisten vaikutusten saavuttamiseksi on kuitenkin välttämätöntä tunnistaa selvästi munuaisten vajaatoiminnan erityinen malli ja valita sen mukaisesti sopivat yrtit; mielivaltaista käyttöä on vältettävä.
Kattava kokoelma munuaisten ravitsemiseen tarkoitettuja keittoja
1.Sianmunuais- ja pähkinämunuaiskeitto
1 sianmunuainen, 10 g pähkinän ydintä, 6 g kornelimarjaa. Syö kahdesti päivässä, syö ainekset ja juo liemi.
Sopii maksa- ja munuaisten vajaatoiminnasta johtuviin oireisiin, kuten alaselän ja polvien kipu, huimaus, tinnitus ja virtsaamisen jälkeinen tippuminen.
2. Merikurkku- ja goji-ginsengikeitto
150 g merikurkkua,12 g kumpikin Codonopsis- ja goji-marjoja. Hauduta noin 60 minuuttia, mausta sitten MSG:llä, öljyllä ja suolalla. Syö merikurkku ja juo liemi.
Toiminta: Vahvistaa qi:tä ja ravitsee munuaisia, tuottaa essenssiä ja ravitsee verta. Sopii oireisiin, kuten qi-puutoksen aiheuttamaan väsymykseen, kalpeaan ihonväriin, huimaukseen ja näön hämärtymiseen, alaselän ja jalkojen kipuiluun, impotenssiin, yöllisiin siemensyöksyihin ja tiheään virtsaamistarpeeseen.
3. Merikurkku- ja ankkapata
200 g merikurkkua, yksi kypsä ankka. Nylje ja puhdista ankka huolellisesti. Hauduta hitaasti merikurkun kanssa vedessä. Kun ankanliha on pehmeää, mausta suolalla, MSG:llä, hienonnetulla kevätsipulilla ja hienonnetulla inkiväärillä ennen tarjoilua.
Vaikutus: Ravitsee yiniä ja hyödyttää munuaisia. Sopii munuaisten yin-puutokseen ja maksa-munuaisten vajaatoimintaan, joka ilmenee selän ja polvien kipuina, impotenssina, yöllisinä siemensyöksyinä, huimauksena, näön hämärtymisenä, kämmenten ja jalkapohjien kuumuutena sekä unettomuutena ja toistuvina unina.
4. Cistanche- ja lampaanmunuaisten keitto
30 g Cistanche deserticolaa, 2 lampaanmunuaista.Leikkaa lampaanmunuaiset auki, puhdista ne huolellisesti ja poista valkoinen sidekudos. Hauduta Cistanche deserticolan kanssa vedessä. Mausta suolalla ja nauti.
Vaikutus: Vahvistaa munuaisia, ravitsee olemusta ja vahvistaa yangia. Käyttöaiheet: Munuaisten vajaatoiminnasta johtuva impotenssi, usein toistuva yöllinen virtsaamistarve ja suoliston kuivuus ja ummetus.
5. Ginseng- ja hirvensarvisenkankan keitto 5 g korealaista ginsengiä,3 g hirven sarvea, 100 g kananlihaa. Viipaloi korealainen ginseng ohuiksi viipaleiksi. Pese kana, poista nahka ja paloittele. Laita korealainen ginseng, kana ja hirven sarven viipaleet kaksoiskattilaan. Lisää riittävästi kiehuvaa vettä,
peitä ja hauduta miedolla lämmöllä 3 tuntia. Mausta ja nauti.