Η ανεπάρκεια των νεφρών αποτελεί σημαντικό πρόβλημα για τους άνδρες, το οποίο προκύπτει από πολλαπλές αιτίες. Πώς μπορεί κανείς να διακρίνει εάν πάσχει από αυτή την πάθηση; Παρακάτω αναφέρονται πέντε βασικά συμπτώματα για αυτοαξιολόγηση. Πέντε συμπτώματα που υποδηλώνουν ανεπάρκεια των νεφρών 1.Συχνό χασμουρητό
Το χασμουρητό είναι ένα κοινό φυσιολογικό φαινόμενο στην καθημερινή ζωή, που συνήθως εμφανίζεται όταν το σώμα είναι κουρασμένο και νυσταγμένο ή όταν ξυπνά από βαθύ ύπνο. Τέτοιες περιπτώσεις είναι φυσιολογικές αντιδράσεις που δεν απαιτούν ανησυχία. Ωστόσο, το επίμονο, ανεξέλεγκτο χασμουρητό ανά πάσα στιγμή, ακόμη και όταν δεν είστε κουρασμένοι, μπορεί να υποδηλώνει νεφρική ανεπάρκεια και απαιτεί προσοχή.
Η ανεπάρκεια των νεφρών που εκδηλώνεται με χασμουρητό συνήθως υποδηλώνει ανεπάρκεια του yang των νεφρών. Τα άτομα με αυτή την πάθηση συχνά παρουσιάζουν όχι μόνο συχνό χασμουρητό και κόπωση, αλλά και συμπτώματα όπως χλωμή, θαμπή επιδερμίδα, αποστροφή στο κρύο με κρύα άκρα, κακή όρεξη με κοιλιακή διάταση, χαλαρά κόπρανα, αυξημένη νυχτερινή ούρηση (ή διαυγής, παρατεταμένη ούρηση). Η εξέταση της γλώσσας μπορεί να αποκαλύψει χλωμό σώμα γλώσσας, λευκή επικάλυψη και μπλε-μοβ χείλη.
2. Αλμυρή γεύση στο στόμα
Τα άτομα με ανεπάρκεια νεφρικού γιν συχνά παρουσιάζουν αλμυρή γεύση στο στόμα μαζί με συμπτώματα όπως ξηρότητα στο λαιμό και στο στόμα, ζάλη, εμβοές, πόνο στην κάτω πλάτη και στα γόνατα, ζέστη στις παλάμες και στα πέλματα και αϋπνία με έντονα όνειρα. Η εξέταση της γλώσσας μπορεί να αποκαλύψει κόκκινο σώμα γλώσσας με λεπτή επικάλυψη.
3. Αδικαιολόγητος φόβος
Ο «φόβος» εδώ διαφέρει από τον συνηθισμένο τρόμο. Ο τρόμος προκύπτει απροσδόκητα χωρίς προηγούμενη επίγνωση, ενώ ο φόβος — που συνήθως ονομάζεται δειλία — περιλαμβάνει συνειδητή ανησυχία. Ο φόβος που προέρχεται από ανεπάρκεια των νεφρών συνοδεύεται συνήθως από διανοητική θολούρα, ξεχασιά και πόνο στην κάτω πλάτη και τα γόνατα. Αυτό το χαρακτηριστικό μπορεί να χρησιμεύσει ως διαγνωστική αναφορά.
Τα άτομα με ανεπάρκεια νεφρικού γιν μπορεί να βιώνουν φόβο μαζί με θερμότητα στα χέρια και τα πόδια, ανησυχία, αϋπνία, νυχτερινές εκκρίσεις και νυχτερινές εφιδρώσεις. Κατά την εξέταση, η γλώσσα μπορεί να εμφανίζεται κόκκινη με ελάχιστη, ξηρή επικάλυψη. Τα άτομα με ανεπάρκεια νεφρικού γιανγκ μπορεί να εμφανίζουν φόβο μαζί με αποστροφή στο κρύο, κρύα άκρα και κόπωση. Η γλώσσα τους μπορεί να εμφανίζεται χλωμή και ευαίσθητη με λευκή επικάλυψη.4. Ανοχή στο κρύο Η παραδοσιακή κινεζική ιατρική υποστηρίζει ότι η επαρκής ενέργεια yang στο σώμα επιτρέπει την αντίσταση στο κρύο, διατηρώντας τη φυσιολογική θερμοκρασία του σώματος και αποτρέποντας την αίσθηση του κρύου. Όταν η ενέργεια yang είναι ανεπαρκής, το σώμα στερείται της θερμότητας που χρειάζεται για να διατηρηθεί, με αποτέλεσμα να αισθάνεται κρύο.Η ενέργεια yang διαπερνά ολόκληρο το σώμα και είναι παρούσα σε κάθε όργανο. Βασικά, τα νεφρά είναι η ρίζα της παραγωγής ενέργειας yang. Ως θεμέλιο της έμφυτης σύστασης, τα νεφρά αποθηκεύουν το αληθινό yin και το αληθινό yang, που ονομάζονται επίσης νεφρικό yin και νεφρικό yang. Το νεφρικό yin αποτελεί τη ρίζα των σωματικών υγρών, ενώ το νεφρικό yang αποτελεί το θεμέλιο της ενέργειας yang.Η θεραπεία για όλους τους τύπους ευαισθησίας στο κρύο περιλαμβάνει τη θέρμανση και την τόνωση του νεφρικού γιανγκ. Πώς μπορεί λοιπόν να προσδιοριστεί εάν η ευαισθησία στο κρύο προέρχεται από ανεπάρκεια νεφρικού γιανγκ; Η ευαισθησία στο κρύο που προκαλείται από ανεπάρκεια νεφρικού γιανγκ συνοδεύεται συχνά από συμπτώματα όπως λήθαργος, πόνος και κρύο στην κάτω πλάτη και τα γόνατα, χλωμή επιδερμίδα και συχνή ούρηση με διαυγές, άφθονο ούρο. Επιπλέον, οι άνδρες μπορεί να παρουσιάσουν ανικανότητα, πρόωρη εκσπερμάτωση ή νυχτερινές εκκρίσεις, ενώ οι γυναίκες μπορεί να έχουν λεπτές, υδαρείς κολπικές εκκρίσεις και στειρότητα λόγω κρύου της μήτρας.
5. Φτέρνισμα
Το φτέρνισμα είναι ένα κοινό φυσιολογικό φαινόμενο που βιώνουν πολλοί. Γιατί φτερνίζονται οι άνθρωποι;Η παραδοσιακή κινεζική ιατρική αναγνωρίζει δύο κύριες αιτίες. Η πρώτη είναι το οξύ φτέρνισμα, που συμβαίνει συχνά κατά τη διάρκεια απότομων πτώσεων της θερμοκρασίας, έκθεσης στο κρύο ή κατά τη διάρκεια επιδημιών κρυολογήματος. Συχνά συνοδεύει τα συμπτώματα του κρυολογήματος και σταματά μόλις το κρυολόγημα υποχωρήσει. Αυτός ο τύπος φτερνίσματος ταξινομείται ως «πρότυπο υπερβολής».Το άλλο σενάριο αφορά το φτέρνισμα που προκαλείται από ανεπάρκεια qi των νεφρών. Το αμυντικό qi του σώματος χρησιμεύει ως η κύρια άμυνα ενάντια σε εξωτερικούς παθογόνους παράγοντες. Προέρχεται από το κάτω jiao (νεφρά), τρέφεται από το μεσαίο jiao (σπλήνα) και διαχέεται από το άνω jiao (πνεύμονες). Εάν το qi των νεφρών είναι ανεπαρκές, η πηγή του αμυντικού qi γίνεται ανεπαρκής. Κατά συνέπεια, λιγότερο αμυντικό qi φτάνει στους πνεύμονες — το όργανο που είναι υπεύθυνο για τη διάχυσή του — εμποδίζοντας τη φυσιολογική λειτουργία των πνευμόνων να διαχέουν το αμυντικό qi. Αυτή η διαταραχή εκδηλώνεται ως φτέρνισμα.Το φτέρνισμα που προέρχεται από ανεπάρκεια qi των νεφρών εκδηλώνεται συνήθως ως συχνό, επίμονο φτέρνισμα που συνοδεύεται από συμπτώματα όπως κόπωση, αδυναμία, πόνο ή πόνους στην κάτω πλάτη και τα γόνατα, θαμπή επιδερμίδα, αποστροφή στο κρύο και κρύα χέρια και πόδια. Αυτό το μοτίβο παρατηρείται συνήθως σε άτομα με αλλεργική ρινίτιδα.Για το φτέρνισμα που προέρχεται από ανεπάρκεια qi των νεφρών, η απλή αποβολή των παθογόνων παραγόντων αποδεικνύεται ανεπαρκής για τη θεραπεία. Πρέπει να ενισχυθούν τα νεφρά για να σταθεροποιηθεί η βάση, αναζωογονώντας έτσι το qi των νεφρών, αναπληρώνοντας το αμυντικό qi και ενισχύοντας την ικανότητα του σώματος να αντιστέκεται σε εξωτερικούς παθογόνους παράγοντες.
Η ανεπάρκεια των νεφρών που σχετίζεται με το φτέρνισμα εκδηλώνεται είτε ως ανεπάρκεια του γιν των νεφρών είτε ως ανεπάρκεια του γιανγκ των νεφρών.
Τα άτομα με ανεπάρκεια του γιν των νεφρών παρουσιάζουν επίμονο, αδιάκοπο φτέρνισμα μαζί με κνησμό στη μύτη, παχύρρευστο ρινικό έκκριμα, ξηρό και πονεμένο λαιμό, ζάλη, εμβοές στα αυτιά και ζέστη στις παλάμες και τα πέλματα. Η εξέταση της γλώσσας αποκαλύπτει συνήθως ένα κόκκινο σώμα γλώσσας με ελάχιστη επικάλυψη.
Τα άτομα με ανεπάρκεια νεφρικού yang, εκτός από το συχνό φτέρνισμα που επιμένει για μεγάλο χρονικό διάστημα, παρουσιάζουν επίσης ρινική συμφόρηση, επίμονη διαυγή ρινική έκκριση (πιο έντονη το πρωί και το βράδυ), αποστροφή στο κρύο, κρύα άκρα, θαμπή επιδερμίδα και πόνο στην κάτω πλάτη και τα γόνατα. Κατά την εξέταση της γλώσσας, μπορεί να παρατηρηθεί χλωμό σώμα γλώσσας και λευκή επικάλυψη.
Πώς αντιμετωπίζει η παραδοσιακή κινεζική ιατρική την ανεπάρκεια των νεφρών;
Η παραδοσιακή κινεζική ιατρική προσφέρει πολλές προσεγγίσεις για τη θεραπεία της ανεπάρκειας των νεφρών, οι οποίες συχνά αποδίδουν πολύ ικανοποιητικά αποτελέσματα.Οι φαρμακευτικές ουσίες που χρησιμοποιούνται, με βάση τα προαναφερθέντα χαρακτηριστικά, μπορούν να κατηγοριοποιηθούν σε τέσσερις κύριες ομάδες:
1. Ουσίες που τονώνουν την ουσία και το τσι των νεφρών, όπως Cordyceps sinensis, Polygonatum, Cornus officinalis, Polygonum multiflorum, Ligustrum lucidum, Panax ginseng, Astragalus membranaceus, πλακούντας (ανθρώπινο έμβρυο) και Dioscorea opposita. Μεταξύ αυτών, το Panax ginseng και οι επόμενες ουσίες τείνουν περισσότερο προς την τόνωση του τσι των νεφρών.
2. Ουσίες που βοηθούν το yang των νεφρών, όπως κέρατα ελαφιού, epimedium, σπόροι dodder, psoralea, ρίζα morinda, cistanche, νύμφες μεταξοσκώληκα, aconite, curculigo, eucommia, coptis και γκι μούρο. Μεταξύ αυτών, το eucommia, το coptis και το γκι μούρο έχουν επίσης αξιοσημείωτη αποτελεσματικότητα στην ενίσχυση των τενόντων και των οστών και στην ανακούφιση του οσφυϊκού πόνου.
3. Βότανα που τονώνουν το γιν και απομακρύνουν τη θερμότητα από τα νεφρά, όπως η ρίζα ρεχμαννίας, η ζελατίνη από δέρμα γαϊδάρου, ο καρπός μουριάς, ο καρπός γκότζι, το καβούκι χελώνας, το καβούκι χελώνας με μαλακό κέλυφος, το ρίζωμα ανεμάρρενας και ο φλοιός φελλόδενδρου. Τα τελευταία βότανα είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικά για τη θρέψη του γιν, την ενίσχυση των νεφρών και την απομάκρυνση της θερμότητας.
4. Παράγοντες για την ενοποίηση και τη στυπτικότητα, όπως Cornus officinalis, Schisandra chinensis, Prunus mume, Myristica fragrans, Cynomorium songaricum, Ginkgo biloba και Gekko gecko. Αυτά τα βότανα χρησιμοποιούνται κυρίως για σύνδρομα ασταθούς νεφρικού τσι. Μεταξύ αυτών, τα τρία τελευταία βότανα είναι ιδιαίτερα εξειδικευμένα για την αντιμετώπιση της νεφρικής ανεπάρκειας να διατηρήσει το τσι.
Η θρέψη των νεφρών όχι μόνο βελτιώνει τις παθολογικές καταστάσεις ανεπάρκειας των νεφρών, αλλά και ανακουφίζει ορισμένα συμπτώματα γήρανσης και καθυστερεί τη διαδικασία γήρανσης, έχοντας έτσι ευρεία σημασία. Ωστόσο, για να επιτευχθούν ικανοποιητικά θεραπευτικά αποτελέσματα, είναι επιτακτική ανάγκη να προσδιοριστεί με σαφήνεια το συγκεκριμένο πρότυπο ανεπάρκειας των νεφρών και να επιλεγούν τα κατάλληλα βότανα ανάλογα. Πρέπει να αποφεύγεται η αδιάκριτη χρήση.
Πλήρης συλλογή αφεψημάτων για τη θρέψη των νεφρών
1.Σούπα με νεφρά χοιρινού και καρύδια για την τόνωση των νεφρών
1 νεφρό χοιρινού, 10 g καρύδια, 6 g Cornus officinalis. Καταναλώνεται δύο φορές την ημέρα, τρώγοντας τα συστατικά και πίνοντας το ζωμό.
Ενδείκνυται για συμπτώματα που προκύπτουν από ανεπάρκεια ήπατος-νεφρών, όπως πόνος και αδυναμία στην κάτω πλάτη και τα γόνατα, ζάλη, εμβοές και στάλαξη μετά την ούρηση.
2. Σούπα με θαλάσσιο αγγούρι και γκότζι τζίνσενγκ
150 g θαλάσσιο αγγούρι,12 g ρίζας Codonopsis και μούρων Goji. Σιγοβράστε για περίπου 60 λεπτά, στη συνέχεια προσθέστε MSG, λάδι και αλάτι. Καταναλώστε το θαλάσσιο αγγούρι και πιείτε το ζωμό.
Λειτουργία: Τονώνει το qi και θρέφει τα νεφρά, παράγει ουσία και θρέφει το αίμα. Κατάλληλο για συμπτώματα όπως κόπωση λόγω ανεπάρκειας qi, χλωμή επιδερμίδα, ζάλη και θολή όραση, πόνος στην κάτω πλάτη και τα πόδια, ανικανότητα, νυχτερινές εκκρίσεις και συχνή ούρηση.
3. Στιφάδο με θαλάσσιο αγγούρι και πάπια
200 γρ. θαλάσσιο αγγούρι, μία ώριμη πάπια. Καθαρίστε καλά την πάπια. Σιγοβράστε την μαζί με το θαλάσσιο αγγούρι σε νερό. Μόλις το κρέας της πάπιας μαλακώσει, προσθέστε αλάτι, MSG, ψιλοκομμένα φρέσκα κρεμμύδια και ψιλοκομμένο τζίντζερ πριν το σερβίρετε.
Αποτελεσματικότητα: Τρέφει το γιν και ωφελεί τα νεφρά. Κατάλληλο για ανεπάρκεια γιν των νεφρών και ανεπάρκεια ήπατος-νεφρών που εκδηλώνεται με πόνο στη μέση και τα γόνατα, ανικανότητα, νυχτερινές εκσπερματώσεις, ζάλη και θολή όραση, θερμότητα στα χέρια και τα πόδια, αϋπνία με συχνά όνειρα.
4. Σούπα με Cistanche και νεφρά προβάτου
30 g Cistanche deserticola, 2 νεφρά προβάτου.Κόψτε τα αρνίσια νεφρά, καθαρίστε τα καλά και αφαιρέστε τον λευκό συνδετικό ιστό. Σιγοβράστε τα με Cistanche deserticola σε νερό. Προσθέστε αλάτι πριν το σερβίρετε.
Οφέλη: Τονώνει τα νεφρά, θρέφει την ουσία και ενισχύει το yang. Ενδείξεις: Ανικανότητα που προκαλείται από ανεπάρκεια των νεφρών, συχνή ούρηση τη νύχτα και δυσκοιλιότητα λόγω ξηρότητας του εντέρου.
5. Σούπα με τζίνσενγκ και κέρατα ελαφιού 5 g κορεατικό τζίνσενγκ,3 g κέρατα ελαφιού, 100 g κρέας κοτόπουλου. Κόψτε το κορεατικό ginseng σε λεπτές φέτες. Πλύνετε το κοτόπουλο, αφαιρέστε το δέρμα και κόψτε το σε κύβους. Τοποθετήστε το κορεατικό ginseng, το κοτόπουλο και τις φέτες κέρατων ελαφιού σε ένα διπλό καζάνι. Προσθέστε αρκετό βραστό νερό,
καλύψτε και σιγοβράστε σε χαμηλή φωτιά για 3 ώρες. Προσθέστε αλάτι και πιπέρι και καταναλώστε.