يُشكل نقص الكلى مصدر قلق كبير للرجال، وينشأ عن أسباب متعددة. كيف يمكن للمرء أن يدرك ما إذا كان يعاني من هذه الحالة؟ فيما يلي خمسة أعراض رئيسية للتقييم الذاتي.
خمسة أعراض تشير إلى نقص الكلى
1.التثاؤب المتكرر
التثاؤب ظاهرة فسيولوجية شائعة في الحياة اليومية، تحدث عادةً عندما يكون الجسم متعبًا ونعسانًا، أو عند الاستيقاظ من نوم عميق. هذه الحالات هي استجابات فسيولوجية طبيعية لا تدعو للقلق. ومع ذلك، فإن التثاؤب المستمر الذي لا يمكن السيطرة عليه في أي وقت، حتى عندما لا يكون المرء متعبًا، قد يشير إلى نقص في وظائف الكلى ويستدعي الانتباه.
عادةً ما يشير نقص الكلى الذي يتجلى من خلال التثاؤب إلى نقص يانغ الكلى. غالبًا ما يعاني الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة ليس فقط من التثاؤب المتكرر والتعب، ولكن أيضًا من أعراض مثل شحوب البشرة وباهتة اللون، وكراهية البرد مع برودة الأطراف، وضعف الشهية مع انتفاخ البطن، وبراز رخو، وزيادة التبول ليلاً (أو تبول واضح ومطول). قد يكشف فحص اللسان عن شحوب جسم اللسان، وطبقة بيضاء، وشفاه زرقاء مائلة إلى البنفسجي.
2. طعم مالح في الفم
غالبًا ما يعاني الأشخاص الذين يعانون من نقص الكلى يين من طعم مالح في الفم إلى جانب أعراض مثل جفاف الحلق والفم، والدوخة، وطنين الأذن، وألم في أسفل الظهر والركبتين، وحرارة في راحة اليدين وباطن القدمين، والأرق مع أحلام حية. قد يكشف فحص اللسان عن جسم لسان أحمر مع طبقة رقيقة.
3. الخوف غير المبرر
يختلف "الخوف" هنا عن الرعب العادي. ينشأ الرعب بشكل غير متوقع دون وعي مسبق، بينما الخوف - الذي يطلق عليه عادةً الجبن - ينطوي على قلق واعٍ. عادةً ما يصاحب الخوف الناجم عن نقص الكلى ضبابية ذهنية ونسيان وألم في أسفل الظهر والركبتين. يمكن أن تكون هذه الخاصية مرجعًا تشخيصيًا.
قد يعاني الأشخاص الذين يعانون من نقص الكلى يين من الخوف إلى جانب حرارة راحة اليد والقدم، والأرق، والأرق الليلي، والتعرق الليلي. عند الفحص، قد يبدو اللسان أحمر مع طبقة رقيقة وجافة. قد يعاني الأشخاص الذين يعانون من نقص الكلى يانغ من الخوف إلى جانب كره البرد، وبرودة الأطراف، والتعب. قد يبدو لسانهم شاحبًا وحساسًا مع طبقة بيضاء.4. عدم تحمل البرد تفترض الطب الصيني التقليدي أن وجود طاقة يانغ كافية داخل الجسم يتيح مقاومة البرد والحفاظ على درجة حرارة الجسم الطبيعية ومنع الشعور بالبرد. عندما تكون طاقة اليانغ ناقصة، يفتقر الجسم إلى الدفء اللازم للحفاظ على نفسه، مما يؤدي إلى الشعور بالبرد.تنتشر طاقة اليانغ في جميع أنحاء الجسم، وهي موجودة في كل عضو. بشكل أساسي، الكلى هي أصل إنتاج طاقة اليانغ. باعتبارها أساس التكوين الفطري، تخزن الكلى اليين الحقيقي واليانغ الحقيقي — ويُطلق عليهما أيضًا يين الكلى ويانغ الكلى. يشكل يين الكلى أصل سوائل الجسم، بينما يشكل يانغ الكلى أساس طاقة اليانغ.يشمل علاج جميع أنواع الحساسية للبرد تدفئة وتقوية يانغ الكلى. إذن، كيف يمكن تحديد ما إذا كانت الحساسية للبرد ناتجة عن نقص يانغ الكلى؟ غالبًا ما تصاحب الحساسية للبرد الناتجة عن نقص يانغ الكلى أعراض مثل الخمول والألم والبرد في أسفل الظهر والركبتين، والبشرة الشاحبة، والتبول المتكرر والغزير. بالإضافة إلى ذلك، قد يعاني الرجال من العجز الجنسي، والقذف المبكر، أو الإفرازات الليلية، بينما قد تعاني النساء من إفرازات مهبلية رقيقة ومائية وعقم بسبب برودة الرحم.
5. العطس
العطس ظاهرة فسيولوجية شائعة يعاني منها الكثيرون. لماذا يعطس الناس؟تحدد الطب الصيني التقليدي سببين رئيسيين. الأول هو العطس الحاد، الذي يحدث غالبًا أثناء الانخفاض المفاجئ في درجة الحرارة، أو التعرض للبرد، أو أثناء انتشار نزلات البرد. وغالبًا ما يصاحب أعراض البرد ويتوقف بمجرد زوال البرد. يصنف هذا النوع من العطس على أنه "نمط زائد".السيناريو الآخر يتعلق بالعطس الناجم عن نقص طاقة الكلى. تعمل طاقة الدفاع في الجسم كخط دفاع أولي ضد مسببات الأمراض الخارجية. تنشأ من الجزء السفلي من الجسم (الكلى)، وتغذيها الجزء الأوسط من الجسم (الطحال)، وتنتشر عبر الجزء العلوي من الجسم (الرئتين). إذا كانت طاقة الكلى ناقصة، يصبح مصدر طاقة الدفاع غير كافٍ. ونتيجة لذلك، تصل طاقة الدفاع إلى الرئتين - العضو المسؤول عن انتشارها - بشكل أقل، مما يعيق وظيفة الرئتين الطبيعية في نشر طاقة الدفاع. يظهر هذا الاضطراب في شكل عطس.يظهر العطس الناتج عن نقص طاقة الكلى عادةً على شكل عطس متكرر ومستمر مصحوب بأعراض مثل التعب والضعف والألم في أسفل الظهر والركبتين، وبشرة باهتة، وكراهية البرد، وبرودة اليدين والقدمين. هذا النمط شائع بشكل خاص بين الأشخاص الذين يعانون من التهاب الأنف التحسسي.بالنسبة للعطس الناجم عن نقص طاقة الكلى، فإن مجرد طرد العوامل المسببة للأمراض لا يكفي للشفاء. يجب تقوية الكلى لتعزيز الأساس، وبالتالي تنشيط طاقة الكلى، وتجديد طاقة الدفاع، وتعزيز قدرة الجسم على مقاومة مسببات الأمراض الخارجية.
يظهر نقص الكلى المرتبط بالعطس إما على شكل نقص يين الكلى أو نقص يانغ الكلى.
يعاني الأشخاص الذين يعانون من نقص يين الكلى من عطس مستمر لا يتوقف مصحوبًا بحكة في الأنف، وإفرازات أنفية سميكة، وجفاف وألم في الحلق، ودوخة، وطنين في الأذن، وحرارة في راحة اليد وباطن القدم. عادةً ما يكشف فحص اللسان عن لسان أحمر مع طبقة رقيقة من الطلاء.
الأشخاص الذين يعانون من نقص الكلى يانغ، بالإضافة إلى العطس المتكرر الذي يستمر لفترة طويلة، يعانون أيضًا من احتقان الأنف، وإفرازات أنفية شفافة مستمرة (أكثر وضوحًا في الصباح والمساء)، وكراهية البرد، وبرودة الأطراف، وبشرة باهتة، وألم في أسفل الظهر والركبتين. عند فحص اللسان، يمكن ملاحظة جسم اللسان شاحب وطلاء أبيض.
كيف تعالج الطب الصيني التقليدي نقص الكلى؟
يقدم الطب الصيني التقليدي العديد من الأساليب لعلاج نقص الكلى، والتي غالبًا ما تحقق نتائج مرضية للغاية.يمكن تصنيف المواد الطبية المستخدمة، بناءً على الخصائص المذكورة أعلاه، إلى أربع مجموعات رئيسية:
1. المواد التي تقوي جوهر الكلى وحيويتها، مثل كورديسيبس سينينسيس، بوليجوناتوم، كورنوس أوفيسيناليس، بوليجونوم مولتيفلوروم، ليغوستروم لوسيدوم، باناكس جينسنغ، أستراغالوس ميمبراناسيوس، المشيمة (جنين بشري)، وديوسكوريا أوبوسيتا. من بين هذه المواد، يميل باناكس جينسنغ والمواد التالية إلى تقوية حيوية الكلى؛
2. المواد التي تساعد يانغ الكلى، مثل قرن الوعل، إبيميديوم، بذور الدودر، بسوراليا، جذر موريندا، سيستانش، خادرة دودة القز، الأكونيت، كوركوليجو، يوكوميا، كوبتيس، وبرقوق الهدال. ومن بين هذه المواد، تتمتع يوكوميا، كوبتيس، وبرقوق الهدال بفعالية ملحوظة في تقوية الأوتار والعظام وتخفيف آلام أسفل الظهر؛
3. الأعشاب التي تقوي الين وتزيل الحرارة الناتجة عن نقص الكلى، مثل جذر ريهمانيا المُعد، جيلاتين جلد الحمار، فاكهة التوت، فاكهة الكشمش، صدفة السلاحف، درع السلاحف ذات القشرة الناعمة، جذمور أنيمارينا، ولحاء فيلوديندرون. هذه الأعشاب الأخيرة فعالة بشكل خاص في تغذية الين وتقوية الكلى وإزالة الحرارة.
4. عوامل التماسك والقبض، مثل كورنوس أوفيسيناليس، وشيزاندرا تشينينسيس، وبرونوس مومي، وميرستيكا فراغرانس، وسينوموريوم سونغاريكوم، وجينكو بيلوبا، وجيكو جيكو. تستخدم هذه الأعشاب بشكل أساسي لعلاج متلازمات عدم استقرار طاقة الكلى. ومن بينها، فإن الأعشاب الثلاثة الأخيرة متخصصة بشكل خاص في معالجة فشل الكلى في الاحتفاظ بالطاقة.
إن تغذية الكلى لا تؤدي فقط إلى تحسين الحالات المرضية لنقص الكلى، بل تخفف أيضًا من بعض أعراض الشيخوخة وتؤخر عملية الشيخوخة، وبالتالي لها أهمية كبيرة. ومع ذلك، لتحقيق نتائج علاجية مرضية، من الضروري تحديد النمط المحدد لنقص الكلى واختيار الأعشاب المناسبة وفقًا لذلك؛ ويجب تجنب الاستخدام العشوائي.
مجموعة شاملة من مغلي تغذية الكلى
1.حساء الكلى واللوز لتقوية الكلى
1 كلى خنزير، 10 جرام من حبات اللوز، 6 جرام من الكرز الحمراء. تناول مرتين يوميًا، مع أكل المكونات وشرب المرق.
موصوف للأعراض الناتجة عن نقص الكبد والكلى، بما في ذلك الألم والضعف في أسفل الظهر والركبتين، والدوخة، وطنين الأذن، والتبول المتقطع بعد التبول.
2. حساء خيار البحر والجينسنغ والغوجي
150 جرام من خيار البحر،12 غرام من كل من توت كودونوبسيس وتوت غوجي. يُطهى على نار خفيفة لمدة 60 دقيقة تقريبًا، ثم يُتبل بالغلوتامات أحادية الصوديوم والزيت والملح. يُتناول خيار البحر ويُشرب المرق.
الوظيفة: يقوي الطاقة ويغذي الكلى، ويولد الجوهر ويغذي الدم. مناسب للأعراض التي تشمل التعب الناتج عن نقص الطاقة، والبشرة الشاحبة، والدوخة وعدم وضوح الرؤية، وآلام أسفل الظهر والساقين، والعجز الجنسي، والإفرازات الليلية، وكثرة التبول.
3. يخنة البحر والبط
200 غرام من البحر، وبطة ناضجة واحدة. اقتلع ريش البطة ونظفها جيدًا. اطهها ببطء مع البحر في الماء. بمجرد أن يصبح لحم البطة طريًا، قم بتتبيله بالملح، والغلوتامات أحادية الصوديوم، والبصل الأخضر المفروم، والزنجبيل المفروم قبل التقديم.
الفعالية: يغذي الين ويفيد الكلى. مناسب لنقص الين في الكلى وقصور الكبد والكلى الذي يتجلى في ألم الخصر والركبتين، والعجز الجنسي، والإفرازات الليلية، والدوخة، وتشوش الرؤية، وحرارة راحة اليد وباطن القدم، والأرق مع كثرة الأحلام.
4. حساء الكستانش والكلى الماعز
30 جرام من الكستانش الصحراوي، وكليتان من الماعز.قطّع كليتي الضأن، نظفها جيدًا، وأزل النسيج الضام الأبيض. اطهها مع Cistanche deserticola في الماء. تبلها بالملح وتناولها.
الفعالية: يقوي الكلى، ويغذي الجوهر، ويقوي اليانغ. الاستطبابات: العجز الجنسي الناجم عن نقص الكلى، وكثرة التبول الليلي، وجفاف الأمعاء مع الإمساك.
5. حساء الدجاج بالجنسنغ وقرن الوعل 5 غرام من الجنسنغ الكوري،3 غرام من قرون الغزلان، 100 غرام من لحم الدجاج. يُقطّع الجينسنغ الكوري إلى شرائح رفيعة. يُغسل الدجاج ويُزال الجلد ويُقطّع إلى مكعبات. يُوضع الجينسنغ الكوري وشرائح الدجاج وقرون الغزلان في قدر مزدوج. يُضاف ماء مغلي كافٍ،
يُغطى ويُطهى على نار خفيفة لمدة 3 ساعات. يُتبّل ويُستهلك.