Традиційна китайська медицина стверджує, що: «Нирки є основою вродженої конституції»; «Нирки зберігають есенцію, керують ростом, розвитком і розмноженням»; «Нирки керують кістками, виробляють кістковий мозок і пов'язані з мозком»; «Нирки керують надходженням ци і рідин в організм»; «Нирки відкриваються в вуха»; «Нирки керують двома видами виділень»; «Нижня частина спини є місцем розташування нирок» тощо. По суті, здоров'я нирок відображає життєву силу систем росту, розвитку і розмноження організму. У разі виникнення ниркової недостатності проявляється низка ознак старіння.
Фрукти, корисні для зміцнення нирок:
1. Виноград
З поживної точки зору виноград містить не тільки мінерали, такі як кальцій, калій, фосфор і залізо, а також різні вітаміни, але й багато незамінних амінокислот.Традиційна китайська медицина також стверджує, що виноград має нейтральну природу з кисло-солодким смаком і впливає на меридіани селезінки, легенів і нирок. Вважається, що регулярне вживання винограду поповнює ци, живить кров, тонізує нирки і корисно для печінки. Широкі медичні дослідження підтверджують, що виноград має терапевтичний ефект для пацієнтів, які одужують від нефриту. Слід зазначити, що, хоча існує безліч сортів і кольорів винограду, чорний виноград вважається найефективнішим для тонізації нирок. Однак виноград має охолоджуючу дію, тому людям із холодною конституцією шлунка слід бути обережними і уникати надмірного вживання за один раз.
II. Шовковиця
Шовковиця, також відома як плоди шовковиці або шовковичні фініки, є солодкою і соковитою, входить до числа найпопулярніших фруктів і заслужила звання «народного суперфрукта». Традиційна китайська медицина класифікує шовковицю як солодко-кислу за смаком, злегка охолоджуючу за своєю природою, що впливає на меридіани серця, печінки та нирок. Вважається, що вона поповнює кров, живить інь, виробляє рідину для зволоження сухості та зміцнює печінку і нирки.
Крім того, шовковиця містить різні вітаміни, амінокислоти та каротиноїди, що надає їй особливих переваг для жінок. Регулярне вживання сприяє красі, живить шкіру та уповільнює старіння.
III. Чорна смородина
Чорна смородина, також відома як ягоди чорної смородини, чорні боби або фіолетові сливи, має надзвичайно високу поживну цінність.Наукові аналізи показують, що кожні 100 грамів чорної смородини містять 181 міліграм вітаміну С, 322 міліграми калію, а також значну кількість кальцію, цинку, фосфору, магнію та заліза. Вона ефективно знижує рівень ліпідів у крові, живить нирки, бореться з окисленням та підвищує імунітет, що робить її справжньою скарбницею фруктів, придатною для всіх вікових груп.
Крім того, чорна смородина має значну лікувальну цінність. Її біофлавоноїди покращують проникність судин, уповільнюють старіння та мають протиракові властивості.
IV. Чорна жужуба
Коли йдеться про жужубу, більшість одразу думає про червоні фініки. Завдяки солодкому та нейтральному смаку червоні фініки поповнюють ци та живлять кров, що робить їх тонізуючим засобом, особливо придатним для жінок.Але чи пробували ви коли-небудь чорні фініки? Дослідження показують, що червоні фініки зосереджуються на живленні крові, а чорні фініки — на тонізації нирок. Традиційна китайська медицина зазначає, що чорні фініки мають солодкий і терпкий смак та холодну природу. Вони містять білки, жири, вуглеводи та різні вітаміни, особливо багаті на вітамін С, кальцій та залізо. Вони ефективні для зміцнення селезінки та шлунка, живлення нирок і збагачення крові.Жінки, які прагнуть підживити свої нирки, можуть розглянути можливість включення більшої кількості чорних фініків у свій раціон. Китайські лікарські трави для тонізації нирок 1. Китайський ямс Нейтральний за своєю природою і солодкий на смак, він класифікується як «вища» трава в традиційній китайській медицині. Крім своїх властивостей, що тонізують легені і зміцнюють селезінку, він також підживлює нирки і поповнює есенцію. Тим, хто страждає на ниркову недостатність, рекомендується вживати його регулярно.
2. Сушені гребінці
Також відомі як Jiangyaozhu. Нейтральні за своєю природою, солодкі та солоні на смак, вони живлять інь нирок. Людям із дефіцитом інь нирок рекомендується вживати їх регулярно.
3. Ягоди годжі
Нейтральні за своєю природою, солодкі на смак, вони живлять нирки та печінку, корисні для есенції та покращують зір, зміцнюють сухожилля та кістки, а також полегшують біль у попереку.
4.Polygonum multiflorum
Ця трава поповнює есенцію печінки і нирок, збагачуючи життєві рідини. Традиційні лікарі постійно призначають її людям з нирковою недостатністю. Вона особливо корисна для осіб, які страждають від передчасного посивіння волосся, слабкості в попереку і колінах, болю в сухожиллях і кістках, чоловічої еякуляції або жіночих виділень з піхви.
Щоб підтримувати достатній рівень енергії нирок, уникайте або мінімізуйте вживання таких продуктів:
Водяні каштани, хурма, сира редька, сирі огірки, сирі дині, сирі солодкі картоплі, кавун, мускусна диня, цибуля, перець чилі, гірчиця, гвоздика, фенхель, перець, м'ята, шпинат, хризантема, сіль, соуси, алкоголь і тютюн.