Традиционная китайская медицина утверждает, что: «Почки являются основой врожденного конституционального строения»; «Почки хранят эссенцию, управляют ростом, развитием и воспроизводством»; «Почки управляют костями, производят костный мозг и соединяются с мозгом»; «Почки управляют поступлением ци и жидкостей в организм»; «Почки открываются в уши»; «Почки управляют двумя видами выделений»; «Нижняя часть спины является местом расположения почек» и так далее. По сути, здоровье почек отражает жизнеспособность систем роста, развития и воспроизводства организма. В случае почечной недостаточности проявляется ряд явлений старения.
Фрукты, полезные для тонизирования почек:
1. Виноград
С точки зрения питания, виноград содержит не только минералы, такие как кальций, калий, фосфор и железо, а также различные витамины, но и несколько незаменимых аминокислот.Традиционная китайская медицина также утверждает, что виноград обладает нейтральной природой со сладким и кислым вкусом, проникая в меридианы селезенки, легких и почек. Считается, что регулярное употребление винограда восполняет ци, питает кровь, тонизирует почки и благотворно влияет на печень. Обширные медицинские исследования подтверждают, что виноград обладает дополнительными лечебными свойствами для пациентов, выздоравливающих от нефрита. Следует отметить, что, хотя существует множество сортов и цветов винограда, черный виноград считается наиболее эффективным для тонизирования почек. Однако виноград обладает охлаждающим свойством, поэтому людям с холодной конституцией желудка следует проявлять осторожность и избегать чрезмерного потребления за один раз.
II. Шелковица
Шелковица, также известная как плоды шелковицы или финики шелковицы, сладкая и сочная, входит в число широко потребляемых фруктов и заслужила звание «народного суперфрукта». Традиционная китайская медицина классифицирует шелковицу как сладкую и кислую на вкус, слегка охлаждающую по своей природе, воздействующую на меридианы сердца, печени и почек. Она ценится за способность восполнять кровь, питать инь, вырабатывать жидкости для увлажнения сухости и укреплять печень и почки.
Кроме того, шелковица содержит различные витамины, аминокислоты и каротиноиды, что особенно полезно для женщин. Регулярное употребление способствует красоте, питает кожу и замедляет старение.
III. Черная смородина
Черная смородина, также известная как ягоды черной смородины, черные бобы или фиолетовые сливы, обладает исключительно высокой питательной ценностью.Научные анализы показывают, что в каждых 100 граммах черной смородины содержится 181 миллиграмм витамина С, 322 миллиграмма калия, а также значительное количество кальция, цинка, фосфора, магния и железа. Она эффективно снижает уровень липидов в крови, питает почки, борется с окислением и укрепляет иммунитет, что делает ее настоящим сокровищем для людей всех возрастов.
Кроме того, черная смородина обладает значительной лечебной ценностью. Содержащиеся в ней биофлавоноиды улучшают проницаемость сосудов, замедляют старение и обладают противораковыми свойствами.
IV. Черный мармелад
Когда речь заходит о мармеладе, большинство сразу думает о красных финиках. Красные финики имеют сладкий и нейтральный вкус, восполняют ци и питают кровь, что делает их тонизирующим средством, особенно подходящим для женщин.Но пробовали ли вы когда-нибудь черные финики? Исследования показывают, что в то время как красные финики сосредоточены на питании крови, черные финики уделяют особое внимание тонизированию почек. Традиционная китайская медицина отмечает, что черные финики обладают сладким и вяжущим вкусом и холодной природой. Они содержат белки, жиры, углеводы и различные витамины, особенно богаты витамином С, кальцием и железом. Они эффективны для укрепления селезенки и желудка, питания инь почек и обогащения крови.Женщинам, стремящимся питать свои почки, стоит подумать о включении в свой рацион большего количества черных фиников. Китайские лекарственные травы для тонизирования почек 1. Китайский ямс. Имеет нейтральную природу и сладкий вкус, классифицируется как «превосходная» трава в традиционной китайской медицине. Помимо своих свойств, тонизирующих легкие и укрепляющих селезенку, он также питает почки и восполняет эссенцию. Людям с недостаточностью почек рекомендуется употреблять его регулярно.
2. Сушеные гребешки
Также известны как Цзянъяочжу. Нейтральные по природе, сладкие и соленые на вкус, они питают почки и восполняют инь. Людям с дефицитом инь почек рекомендуется употреблять их регулярно.
3. Ягоды годжи
Нейтральные по природе, сладкие на вкус, они питают почки и печень, благотворно влияют на эссенцию и улучшают зрение, укрепляют сухожилия и кости, а также облегчают боли в пояснице.
4.Polygonum multiflorum
Это растение восполняет эссенцию печени и почек, обогащая жизненные жидкости. Традиционные врачи постоянно назначают его людям с почечной недостаточностью. Оно особенно полезно для людей, страдающих преждевременным поседением волос, слабостью в пояснице и коленях, болями в сухожилиях и костях, семенными выделениями у мужчин или вагинальными выделениями у женщин.
Для поддержания достаточного уровня ци почек следует избегать или минимизировать потребление следующих продуктов:
Водяные каштаны, хурма, сырой редис, сырые огурцы, сырые дыни, сырой батат, арбуз, мускусная дыня, лук, перец чили, листья горчицы, гвоздика, фенхель, перец, мята, шпинат, хризантема, соль, соусы, спиртные напитки и табак.