Medicina tradițională chineză susține că: „Rinichii sunt fundamentul constituției înnăscute”; „Rinichii stochează esența, guvernează creșterea, dezvoltarea și reproducerea”; „Rinichii guvernează oasele, produc măduva și se conectează la creier”; „Rinichii guvernează aportul de qi și fluidele corpului”; „Rinichii se deschid în urechi”; „Rinichii guvernează cele două excreții”; „Partea inferioară a spatelui este reședința rinichilor”; și așa mai departe. În esență, sănătatea rinichilor reflectă vitalitatea sistemelor de creștere, dezvoltare și reproducere ale corpului uman. În cazul apariției unei deficiențe renale, se vor manifesta o serie de fenomene de îmbătrânire.
Fructe benefice pentru tonifierea rinichilor:
1. Struguri
Din punct de vedere nutrițional, strugurii conțin nu numai minerale precum calciu, potasiu, fosfor și fier, împreună cu diverse vitamine, ci și mai mulți aminoacizi esențiali.Medicina tradițională chineză susține în plus că strugurii au o natură neutră, cu arome dulci și acre, pătrundând în meridianele splinei, plămânilor și rinichilor. Se crede că consumul regulat al strugurilor reface qi-ul, hrănește sângele, tonifică rinichii și are efecte benefice asupra ficatului. Cercetări medicale ample confirmă faptul că strugurii au efecte terapeutice benefice pentru pacienții care se recuperează după nefrită. Trebuie menționat că, deși există numeroase soiuri și culori de struguri, strugurii negri sunt considerați cei mai potenți pentru tonifierea rinichilor. Cu toate acestea, strugurii au o natură răcoroasă; persoanele cu o constituție stomacală rece trebuie să fie prudente și să evite consumul excesiv într-o singură repriză.
II. Dude
Dudele, cunoscute și sub denumirea de fructe de dud sau curmale de dud, sunt dulci și suculente, fiind printre fructele consumate frecvent și câștigând titlul de „superfruct popular”. Medicina tradițională chineză clasifică dudele ca având un gust dulce-acrișor, o natură ușor răcoroasă, care pătrunde în meridianele inimii, ficatului și rinichilor. Ele sunt apreciate pentru că refac sângele, hrănesc yin-ul, generează fluide pentru a umezi uscăciunea și întăresc ficatul și rinichii.
În plus, dudele conțin diverse vitamine, aminoacizi și carotenoizi, oferind beneficii deosebit de importante pentru femei. Consumul regulat promovează frumusețea, hrănește tenul și întârzie îmbătrânirea.
III. Coacăze negre
Coacăzele negre, cunoscute și sub denumirea de fructe de coacăz negru, fasole neagră sau prune violete, au o valoare nutrițională excepțional de ridicată.Analizele științifice indică faptul că fiecare 100 de grame de coacăze negre conțin 181 de miligrame de vitamina C, 322 de miligrame de potasiu, alături de cantități semnificative de calciu, zinc, fosfor, magneziu și fier. Acestea reduc în mod eficient lipidele din sânge, hrănesc rinichii, combat oxidarea și îmbunătățesc imunitatea, făcându-le cu adevărat un fruct prețios, potrivit pentru toate vârstele.
În plus, coacăzele negre au o valoare medicinală semnificativă. Bioflavonoidele lor îmbunătățesc permeabilitatea vasculară, întârzie îmbătrânirea și au proprietăți de prevenire a cancerului.
IV. Jujuba neagră
Când se vorbește despre jujube, majoritatea se gândesc imediat la curmalele roșii. Cu o natură dulce și neutră, curmalele roșii refac qi-ul și hrănesc sângele, ceea ce le face un tonic potrivit în special pentru femei.Dar ați încercat vreodată curmalele negre? Cercetările indică faptul că, în timp ce curmalele roșii se concentrează pe hrănirea sângelui, curmalele negre pun accentul pe tonifierea rinichilor. Medicina tradițională chineză menționează că curmalele negre au un gust dulce și astringent, cu o natură rece. Ele conțin proteine, grăsimi, carbohidrați și diverse vitamine, fiind deosebit de bogate în vitamina C, calciu și fier. Sunt eficiente în fortificarea splinei și a stomacului, hrănirea yin-ului rinichilor și îmbogățirea sângelui.Doamnele care doresc să-și hrănească rinichii pot lua în considerare introducerea mai multor curmale negre în dieta lor. Plante medicinale chinezești pentru tonifierea rinichilor 1. Ignama chinezească De natură neutră și cu gust dulce, este clasificată ca o plantă „superioară” în medicina tradițională chineză. Dincolo de proprietățile sale de tonifiere a plămânilor și întărire a splinei, hrănește și rinichii și reface esența. Persoanelor cu deficiență renală li se recomandă să o consume în mod regulat.
2. Scoici uscate
Cunoscute și sub numele de Jiangyaozhu. De natură neutră, cu gust dulce și sărat, hrănesc yin-ul rinichilor. Persoanele cu deficiență de yin al rinichilor ar trebui să le consume în mod regulat.
3. Boabe de Goji
De natură neutră, cu gust dulce, hrănesc rinichii și ficatul, îmbogățesc esența și îmbunătățesc vederea, întăresc tendoanele și oasele și ameliorează durerile de spate.
4.Polygonum multiflorum
Această plantă reface esența ficatului și a rinichilor, îmbogățind în același timp fluidele vitale. Medicii tradiționali o prescriu în mod constant persoanelor cu insuficiență renală. Este deosebit de benefică pentru persoanele care suferă de încărunțire prematură a părului, slăbiciune la nivelul spatelui și genunchilor, dureri la nivelul tendoanelor și oaselor, ejaculare precoce la bărbați sau secreții vaginale la femei.
Pentru a menține un nivel suficient de qi al rinichilor, evitați sau reduceți la minimum consumul următoarelor alimente:
Castane de apă, curmale, ridichi crude, castraveți cruzi, pepeni cruzi, cartofi dulci cruzi, pepene verde, pepene galben, ceapă, ardei iute, frunze de muștar, cuișoare, fenicul, piper, mentă, spanac, crizantemă, sare, sosuri, băuturi alcoolice și tutun.