La medicina tradizionale cinese sostiene che: "I reni sono il fondamento della costituzione innata"; "I reni immagazzinano l'essenza, governano la crescita, lo sviluppo e la riproduzione"; "I reni governano le ossa, producono il midollo e sono collegati al cervello"; "I reni governano l'assorbimento del qi e dei fluidi del corpo"; "I reni si aprono nelle orecchie"; "I reni governano le due escrezioni"; "La parte bassa della schiena è la sede dei reni"; e così via. In sostanza, la salute dei reni riflette la vitalità dei sistemi di crescita, sviluppo e riproduzione del corpo. In caso di insufficienza renale, si manifesterà una serie di fenomeni di invecchiamento.
Frutti benefici per la tonificazione dei reni:
1. Uva
Dal punto di vista nutrizionale, l'uva contiene non solo minerali come calcio, potassio, fosforo e ferro, insieme a varie vitamine, ma anche diversi aminoacidi essenziali.La medicina tradizionale cinese sostiene inoltre che l'uva abbia una natura neutra con sapori dolci e aspri, che entrano nei meridiani della milza, dei polmoni e dei reni. Si ritiene che il consumo regolare riempia il qi, nutra il sangue, tonifichi i reni e apporti benefici al fegato. Ricerche mediche approfondite confermano che l'uva offre benefici terapeutici supplementari ai pazienti in fase di recupero dalla nefrite. Va notato che, sebbene esistano numerose varietà e colori di uva, l'uva nera è considerata la più potente per la tonificazione dei reni. Tuttavia, l'uva ha una natura rinfrescante; chi ha una costituzione dello stomaco fredda dovrebbe prestare attenzione ed evitare un consumo eccessivo in una sola volta.
II. Gelso
Il gelso, noto anche come frutto del gelso o dattero del gelso, è dolce e succoso, rientra tra i frutti comunemente consumati e si è guadagnato il titolo di "superfrutto popolare". La medicina tradizionale cinese classifica il gelso come dolce e aspro nel sapore, leggermente freddo nella natura, che entra nei meridiani del cuore, del fegato e dei reni. È apprezzato per reintegrare il sangue, nutrire lo yin, generare fluidi per idratare la secchezza e rafforzare il fegato e i reni.
Inoltre, le more di gelso contengono varie vitamine, aminoacidi e carotenoidi, offrendo benefici particolarmente notevoli per le donne. Il consumo regolare favorisce la bellezza, nutre la carnagione e ritarda l'invecchiamento.
III. Ribes nero
Il ribes nero, noto anche come bacche di ribes nero, fagioli neri o prugne viola, possiede un valore nutrizionale eccezionalmente elevato.Analisi scientifiche indicano che ogni 100 grammi di ribes nero contengono 181 milligrammi di vitamina C, 322 milligrammi di potassio, oltre a quantità significative di calcio, zinco, fosforo, magnesio e ferro. Abbassano efficacemente i lipidi nel sangue, nutrono i reni, combattono l'ossidazione e rafforzano il sistema immunitario, rendendoli davvero un frutto prezioso adatto a tutte le età.
Inoltre, il ribes nero possiede un significativo valore medicinale. I suoi bioflavonoidi migliorano la permeabilità vascolare, ritardano l'invecchiamento e offrono proprietà preventive contro il cancro.
IV. Giuggiola nera
Quando si parla di giuggiole, la maggior parte delle persone pensa immediatamente ai datteri rossi. Con la loro natura dolce e neutra, i datteri rossi reintegrano il qi e nutrono il sangue, rendendoli un tonico particolarmente adatto alle donne.Ma avete mai provato i datteri neri? La ricerca indica che mentre i datteri rossi si concentrano sul nutrimento del sangue, i datteri neri enfatizzano la tonificazione dei reni. La medicina tradizionale cinese riporta che i datteri neri hanno un sapore dolce e astringente con una natura fredda. Contengono proteine, grassi, carboidrati e varie vitamine, essendo particolarmente ricchi di vitamina C, calcio e ferro. Sono efficaci nel fortificare la milza e lo stomaco, nutrire lo yin dei reni e arricchire il sangue.Le donne che desiderano nutrire i propri reni possono prendere in considerazione l'idea di integrare più datteri neri nella loro dieta. Erbe medicinali cinesi per tonificare i reni 1. Igname cinese Di natura neutra e sapore dolce, è classificato come erba "superiore" nella medicina tradizionale cinese. Oltre alle sue proprietà tonificanti per i polmoni e rinforzanti per la milza, nutre anche i reni e reintegra l'essenza. Si consiglia a chi soffre di insufficienza renale di consumarlo regolarmente.
2. Capesante essiccate
Conosciute anche come Jiangyaozhu. Di natura neutra e sapore dolce e salato, nutrono i reni e reintegrano lo yin. Chi soffre di carenza di yin renale dovrebbe consumarle regolarmente.
3. Bacche di Goji
Di natura neutra e sapore dolce, nutrono i reni e il fegato, apportano benefici all'essenza e migliorano la vista, rafforzano tendini e ossa e alleviano il dolore lombare.
4.Polygonum multiflorum
Questa erba reintegra l'essenza del fegato e dei reni, arricchendo i fluidi vitali. I medici tradizionali la prescrivono costantemente a chi soffre di insufficienza renale. È particolarmente benefica per chi soffre di ingrigimento precoce dei capelli, debolezza nella parte bassa della schiena e nelle ginocchia, dolori ai tendini e alle ossa, emissioni seminali maschili o perdite vaginali femminili.
Per mantenere un qi renale sufficiente, evitare o ridurre al minimo il consumo dei seguenti alimenti:
Castagne d'acqua, cachi, ravanelli crudi, cetrioli crudi, meloni crudi, patate dolci crude, anguria, melone, cipolle, peperoncini, senape, chiodi di garofano, finocchio, pepe, menta, spinaci, crisantemo, sale, salse, alcolici e tabacco.