A hagyományos kínai orvoslás szerint: „A vesék az örökletes alkotmány alapjai”; „A vesék tárolják az esszenciát, irányítják a növekedést, a fejlődést és a szaporodást”; „A vesék irányítják a csontokat, termelik a csontvelőt és kapcsolódnak az agyhoz”; „A vesék irányítják a qi és a test folyadékainak felvételét”; „A vesék a fülekbe nyílnak”; „A vesék irányítják a két kiválasztást”; „Az alsó hát a vesék lakóhelye”; és így tovább. Lényegében a vese egészségi állapota tükrözi az emberi test növekedésének, fejlődésének és szaporodási rendszereinek vitalitását. Veseelégtelenség esetén egy sor öregedési jelenség jelentkezik.
A vesék tonizálására jótékony hatással bíró gyümölcsök:
1. Szőlő
Táplálkozási szempontból a szőlő nemcsak ásványi anyagokat, például kalciumot, káliumot, foszfort és vasat, valamint különböző vitaminokat tartalmaz, hanem több esszenciális aminosavat is.A hagyományos kínai orvoslás továbbá azt állítja, hogy a szőlő semleges természetű, édes-savanyú ízű, és a lép, a tüdő és a vese meridiánjaiba hatol be. Rendszeres fogyasztása tonizálja a qi-t, táplálja a vért, és jótékony hatással van a vesére és a májra. Kiterjedt orvosi kutatások igazolják, hogy a szőlő támogató terápiás hatást gyakorol a vesegyulladásból lábadozó betegekre. Meg kell jegyezni, hogy bár számos szőlőfajta és -szín létezik, a fekete szőlő a leghatásosabb a vese tonizálására. A szőlő azonban hűsítő hatású, ezért a hideg gyomorral rendelkezőknek óvatosan kell fogyasztaniuk, és kerülniük kell a túlzott fogyasztást egy alkalommal.
II. Eperfa
Az eperfa, más néven eperfa gyümölcs vagy eperfa datolya, édes és lédús, a gyakran fogyasztott gyümölcsök közé tartozik, és elnyerte a „népi szupergyümölcs” címet. A hagyományos kínai orvoslás az eperfát édes-savanyú ízűnek, enyhén hűsítő hatásúnak, a szív, a máj és a vese meridiánjaiba hatónak osztályozza. Értékesnek tartják, mert pótolja a vért, táplálja a yint, folyadékot termel a szárazság enyhítésére, és erősíti a májat és a veséket.
Ezenkívül a szeder különböző vitaminokat, aminosavakat és karotinoidokat tartalmaz, amelyek különösen jelentős előnyökkel járnak a nők számára. Rendszeres fogyasztása elősegíti a szépséget, táplálja az arcszínt és késlelteti az öregedést.
III. Fekete ribizli
A fekete ribizli, más néven fekete ribizli bogyó, fekete bab vagy lila szilva, rendkívül magas tápértékkel rendelkezik.Tudományos elemzések szerint 100 gramm fekete ribizli 181 milligramm C-vitamint, 322 milligramm káliumot, valamint jelentős mennyiségű kalciumot, cinket, foszfort, magnéziumot és vasat tartalmaz. Hatékonyan csökkenti a vérzsírt, táplálja a veséket, küzd az oxidáció ellen és erősíti az immunrendszert, így valóban minden korosztály számára alkalmas gyümölcs kincs.
Ezenkívül a fekete ribizli jelentős gyógyászati értékkel is rendelkezik. Bioflavonoidjai javítják az erek áteresztőképességét, késleltetik az öregedést és rákmegelőző tulajdonságokkal rendelkeznek.
IV. Fekete jujuba
A jujubáról beszélve a legtöbb embernek azonnal a vörös datolya jut eszébe. Édes és semleges természetű vörös datolya pótolja a qi-t és táplálja a vért, ezért különösen alkalmas tonikként a nők számára.De próbált már fekete datolyát? Kutatások szerint míg a vörös datolya a vér táplálására összpontosít, a fekete datolya a vesék tonizálására helyezi a hangsúlyt. A hagyományos kínai orvoslás szerint a fekete datolya édes és fanyar ízű, hideg természetű. Fehérjét, zsírt, szénhidrátot és különböző vitaminokat tartalmaz, különösen gazdag C-vitaminban, kalciumban és vasban. Hatékonyan erősíti a lép és a gyomor működését, táplálja a vese yinjét és gazdagítja a vért.Azok a hölgyek, akik a veséjük táplálására törekednek, fontolóra vehetik, hogy több fekete datolyát építenek be étrendjükbe. Kínai gyógynövények a vese tonizálására 1. Kínai jam Semleges természetű és édes ízű, a hagyományos kínai orvoslásban „kiváló” gyógynövénynek minősül. A tüdő tonizálása és a lép erősítése mellett táplálja a veséket és pótolja az esszenciát. A vesekárosodásban szenvedőknek ajánlott rendszeresen fogyasztani.
2. Szárított fésűkagyló
Jiangyaozhu néven is ismert. Semleges természetű, édes és sós ízű, táplálja a veséket és pótolja a yint. A vesegyengeségben szenvedőknek ajánlott rendszeresen fogyasztaniuk.
3. Goji bogyók
Semleges természetű, édes ízű, táplálja a veséket és a májat, jótékony hatással van az esszenciára és javítja a látást, erősíti az inakat és a csontokat, valamint enyhíti a derékfájást.
4.Polygonum multiflorum
Ez a gyógynövény pótolja a máj és a vese esszenciáját, miközben gazdagítja a létfontosságú folyadékokat. A hagyományos orvosok következetesen írják fel veseelégtelenségben szenvedőknek. Különösen jótékony hatással van azok számára, akik korai őszüléssel, derék- és térdgyengeséggel, ín- és csontfájdalmakkal, férfi magömléssel vagy női hüvelyváladékozással küzdenek.
A megfelelő vese-qi fenntartása érdekében kerülje vagy minimalizálja a következő ételek fogyasztását:
vízi gesztenye, datolyaszilva, nyers retek, nyers uborka, nyers dinnye, nyers édesburgonya, görögdinnye, sárgadinnye, hagyma, chili, mustárlevél, szegfűszeg, édeskömény, bors, menta, spenót, krizantém, só, szószok, szeszes italok és dohány.